Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt

Liebe Sara, das tut mir sehr leid für Dich, laß Dich mal drücken!

Jetzt ist alles Wohltuende wichtig für Dich! Laß Dich nicht unterkriegen, dein gebeuteltes Gehirn muß sich umstellen, die ganze Chemie ist durcheinander und das dauert einfach. Aber es war bestimmt schon oft jetzt wirklich gut mit dem Rquchstopp! Das hört auf! Es wird wieder besser!

Andys Tipp mit der Hotline finde ich gut und vielleicht hast Du ein Notfallmedikament? vielleicht auch einen Therapeuten, den Du ansprechen kannst? Du hast Dich so durchgebissen und Dich mit dem Rauchstopp auseinander gesetzt, das gibst Du nicht einfach auf! Und außerdem habe ich schon Kekse vorgebacken!

Über Deine Glückwünsche habe ich mich sehr gefreut. Ja ich habe mich durchgebissen und Du beißt Dich auch durch. Das weiß ich und ich glaube auch zu wissen, daß Du das kannst!

Ich wünsche Dir viel Kraft und viel Glück! Gib auch Dich acht.



Herzliche Grüße von Ichschaffs

Himmel............................hört das denn nie auf?

Heute war der wirklich beschi***selbstzensiert Tag, meines ganzen Nichtraucherdaseins.

Ich bin heute morgen mit einer Depression aufgewacht...................der Tag war innerlich schwarz.
Nein das war kein kurze Verstimmung, das war mehr, viel mehr.
(Ich kenne diese Anzeeichen, ich war vor Jahren wegen eines burn out und einer posttraumatischen Belastungsstörung lange krank)

Mir ging es so mies und dann kam auf einmal die Trauer wegen der Zigaretten, die ich nie wieder rauchen dürfte.
Es wurde immer schlimmer, dass Loch in das ich reinfiel, immer tiefer.

Nein, ich will das nicht !!!!
Ich war fast versucht, wieder Zigaretten zu kaufen.

Ich habe dann im Haushalt was gemacht , in der Küche ein bisschen geköchelt und jetzt geht es wieder.

Das perverse in so einer Situation ist, man kennt das alles, vom Ratio her könnte man das alles auch erklären, aber die Psyche macht was sie will..

Man weiss, dass alles bessr und gesünder ist, als zu rauchen , man weiss das sich nichts, gar nichts positiv verändert durchs rauchen und trotzdem diese emotionalen Hänger.

Puuuuuuuuuuuuuh, ich hätte es nicht geglaubt, dass es mich doch noch mal erwischt und man immer noch den Umgang damit üben muss, weil es mich aus heiterem Himmel trifft.

Nun bin ich emotional total ausgelaugt, werde mich in die Badewanne verziehen und dann schlafen gehen.
Aber ich habe NICHT geraucht.

Alles liebe
Sara

Och Mönsch,
ich habs verpasst!

Nachträglich herzlichen Glückwunsch zu 90 :o rauchfreien Tagen!!!



Liebe Grüße
Uli

Ja liebe Sara,

jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt....

....und den hast du nun auch längst hinter dir! So weit bist du schon gekommen!!!
Es freut mich sehr, dass ich dir seinerzeit eine Hilfe sein konnte! Nun gehörst du zu denen,
die anderen Mut zusprechen und unterstützen. Das ist einfach das A und O hier im Forum.

Ich hatte auch während der Stillzeiten aufgehört und immer wieder angefangen. Wie blöd!!!
Nun sind meine drei Töchter erwachsen, haben alle drei geraucht, aber lange vor mir auch wieder aufgehört.

[color=blue]Auch für mich wäre die EINE mein Verderben. Darum darf und wird es sie nie geben![/color].

Ich wünsche dir für all deine vielen kommenden rauchfreien Schritte stets einen wachen Kopf
und energischen Widerstand, wenn Nico lockt!

LG Nati

Hallo meine liebe Sara,

von mir auch noch ganz schnell Gratulation zu

[color=red]90 Tage Freiheit,[/color]

nun ist es nur noch ein Katzensprung bis zur Keksdose.

es ist schön, das du da bist. Untestützend mit deinen klaren Worte.

LG Julia