Jeder Tag ist ein neuer Anfang.
Liebe Uta
Danke schön für deinen Besuch 
Ja, das ist schon eine tolle Sache nicht mehr rauchen zu müssen.
Ich bin tatsächlich sehr stolz drauf.
Im Januar, glaube ich, habe ich dann auch noch aufgehört den ganzen Tag Koffein in mich reinzufüllen. Jetzt gibt es da auch ohne und ich fühle mich sehr wohl damit.
Manchmal sind es große Schritte für einen selbst und halt nicht für die Menschheit, die man so macht 
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag
Ulrike
Liebe Uta, vielen lieben Dank für deine Glückwünsche. Ja, jetzt haben wir uns so ans Nichtrauchen gewöhnt, da machen wir einfach weiter.
Liebe Grüße Anke 
Hi Uta
Stimmt, Besuch tut gut. Nach diesen ausgetrockneten Corona Jahren um so mehr. Umso mehr freue ich mich über deine Fortschritte im Rauchstopp.
Das ist super. Wenn du gerade eine leichte Phase erlebst, genieße das.
Immerhin ist es eine der besten Entscheidungen im Leben.
Liebe Grüße Klaus
Liebe Uta!
Vielen Dank für deinen Besuch bei mir im Wohnzimmer und die Glückwünschen zu meiner Schnapszahl. 
Ja, da hat die Birgit sich ein tolles Getränk ausgedacht. Freut mich, dass du das Weserwasser auch so lecker fandest. 
Vielen Dank auch für die 
Die brauchen wir bestimmt demnächst wieder einmal.
Hab eine gute Zeit 
Wir lesen uns.
Liebe Grüße, Stine ❤️
Liebe Uta, ja wachsam müssen wir bleiben, aber es fällt mir im Moment nicht mehr wirklich schwer. Diese kleinen Momente sind eben noch so eingefleischte Situationen, aber werden GsD immer weniger.
Liebe Grüße und einen schönen Tag wünscht Dir Anke 
Das Wetter heute? Perfekt!
Zumindest für deine Poolparty anlässlich deiner 250 rauchfreien Tage, liebe Uta !
Hallo Uta
Jeder Tag..... Anfang
Das ist ein gutes Lebensmotto. Für das Nichtrauchen unglaublich hilfreich und für alles Andere im Leben auch wunderbar.
Jeden Tag können wir unser Leben gestalten und ohne Zigaretten ist es eine ganz neue Qualität. Zumindest erlebe ich es so.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
Liebe Grüße Klaus
Liebe Uta,
seit 246 Tagen machst du jeden Tag einen neuen Anfang. Das ist super. Und so kommst du auch zu den 666 Tagen auf deinem Zähler.
Ja, es war lange nicht einfach, aber ich kann dir Hoffnung machen:
Es gibt einen Tag, an dem du das Gefühl haben wirst, dass du es geschafft hast.
Freu dich schon jetzt darauf....
Und vielen Dank für deine Glückwünsche.
Wir machen immer weiter.
LG Traudl 
Liebe Uta,
Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche und deine lieben Worte.
Da habe ich mich sehr gefreut.
Mega, ein eigenes Wohnzimmer. Das finde ich super. Ich bringe ein Blümchen vorbei
Ich leiste Birgit und dir gerne Gesellschaft und helfe beim brauen des guten Getränks für die nächste Party.
Ich freue mich immer sehr mit dir zu schreiben. Du hast eine total empathische und freundliche Art.
Ich wünsche dir einen schönen Nachmittag.
Liebe Grüße Sarah
Liebe Uta, da freu ich mich über die Unterstützung beim "Brauen" des alkoholfreien Gesöffs.....
Viel zum Schnippeln, das ist wohl wahr.....
Du hast dich entschlossen, hier zu bleiben, dir ein Wohnzimmer einzurichten, Nichtmehrraucher zu sein.
Eine gute Wahl
In deinem ersten thread hast du deinen Werdegang niedergeschrieben:
Ständig quälender werdender Husten, meine Angst und die meines Freundes um mich vor Krebs/COPD gaben mir dann den vorrangigen Anstoß, aufzuhören; das gesparte Geld ist ein großer Anreiz.
Die ersten 90 Tage habe ich mit Hilfe eines von der KK bezahlten Online-Programmes ganz gut gemeistert.
Ich hatte mich ca. 2Wochen geistig darauf vorbereitet und kurz vor 0:00 Silvester meine hoffentlich letzte
Zigarette zelebriert. Hatte Nikotinkaugummi und -Spray besorgt, das Spray aber nur 1mal benutzt.
Habe den körperlichen Entzug ohne Ersatz durchlitten.
Auf der Suche nach anschließender Motivationshilfe zum durchhalten und rauchfrei zu bleiben
bin ich dann zum Glück auf dieses Forum gestoßen.
Ich würde nur Krebs/COPD austauschen mit Amputation und Silvester mit Weihnachten. Ansonsten ist das exakt auch mein Werdegang! Das Programm, was die KK bezahlt hat, hat gut funktioniert, allerdings reichte mir die community nicht.....ich finde, ich habe alles richtig gemacht und du stellst das bei dir vielleicht auch schon fest !!!
Mach weiter so !!!
Liebe Grüße,
Birgit
