♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen

Hallo Liebe Mitstreiter,

Ich war heute 2 Mal Einkaufen/Besorgungen erledigen. Einmal mit längerer Lauferei und Anstrengung verbunden.

Und siehe da: Ich kann schon wieder viel besser atmen. Mein Kreislauf ist stabiler. Meine Durchblutung ist besser.

Meine Laune ist auch besser und ich habe für die junge Dame gebacken, die Morgen kommt, und maßgeblichen Anteil an meinem Nichtmehrrauchen hat.

Als Kettenraucherin kommt der Gedanke ans Rauchen natürlich entsprechend häufig und ich gönne mir dann oft eine Nikotinlutschtablette, allerdings nur in 1 mg Stärke.

Morgen habe ich dann auch noch einen sehr anstrengenden Termin. Wenn meine körperliche Fitness und das Wetter mir allerdings nochmals einen Strich durch die Rechnung machen sollten, nehme ich ein Taxi.

Mich beunruhigt, dass mir mein Rauchstopp vorkommt, als wäre er schon länger als gestern her.

Aber vielleicht lebe oder erlebe ich intensiver ohne Rauchen?

Oder die ständige Abwehr des Rauchverlangens ist kräftezehrend?

Lutzi

Hallo in die Runde.

Heute war mein erster Arbeitstag in diesem Jahr.
Der Suchtdruck hat sich jedes Mal gemeldet wenn ich eigentlich geraucht hätte. Jetzt bin ich wieder zuhause und es geht mir gut und habe auch kein Verlangen zu rauchen.
Wow 6 Tage geschafft.

Mittwoch treffen wir uns mit Freunden. Da wird sicherlich viel geraucht, und somit eine Herausforderung für mich.

Wie geht es euch allen?

Liebe Grüße

Hallo ihr Mitfahrer,
Bei mir tritt gerade diese selbsterfüllende Prophezeiung auf, Tag 5, sehr schwer , Gott sei Dank bin ich noch auf Arbeit oder vielleicht auch deswegen? Zusätzlich Watte im Kopf, konzentrieren ist auch nicht drin, sehr komisch. Aber ich halte durch und werde heute Abend ganz viel hier lesen zur Motivation.

@Andrea und Moani, stark bleiben, ihr schafft das.
Zusammen schaffen wir das Schritt für Schritt

Schönen guten morgen !!
Heute ist det Tag,an dem ich wieder versuchen werde nicht zu rauchen,damit es mir leichter fällt,habe ich mir Nikotinkaugummi besorgt,die ich aber nur verwenden möchte wenns gar nicht anders geht,meine lezten 2 Zigaretten die ich noch hatte,habe ich gestern nicht mehr geraucht habe sie vor dem schlafengehen weggeschmissen.
Einen guten Plan für heute habe ich mir auch schon zurecht gelegt,werde heute viel im Forum schreiben,ein langes Bad genießen,mit meinen Mann gut essen gehen,einen spaziergang machen,und wenn es sich noch ausgeht auch ins Fitnescenter gehen,und natürlich nicht zu rauchen,bin gespannt ob ich das alles so hinbekomme wie ich mir das vorstelle,ich will wieder wegkommen von den Zigaretten.
L.g und euch allen einen schönen rauchfreien Tag
Andrea

Schön, dass wir immer mehr werden und schön, dass hier so fleißig geschrieben wird. Nur jemand, der selber gerade einen Entzug durchmacht, kann verstehen, wie es einem geht (glaube ich zumindest).

Hier ist man nicht alleine : )

Ich denke mir tatsächlich auch immer: würde mir eine Zigarette wirklich so viel geben? Vermutlich nicht..dann geht alles von vorne los und das möchte ich auf keinen Fall!

Wir haben morgen auch Feiertag..Morgen werde ich mit meinem Mann einen schönen Ausflug zum Gut Aiderbichl machen. Da wollten wir schon lange mal hin.

Am Dienstag geht’s dann wieder in die Schule. Bin Lehrerin und hatte jetzt lange genug Ferien. Ich freue mich, dass endlich wieder der Alltag kommt. Wird Zeit!

Gutes Durchhalten an alle und einen tollen gemütlichen Abend : )