Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Du hast es ja auch schon mal vier Monate ohne geschafft, das war doch ein super Anfang! Wir dürfen halt nicht denken, dass wir auch Gelegenheitsraucher sein könnten, das wäre dann wieder dumm von uns 
Jaaaaa, ich schäme mich...40 Jahre, so irre lang 
Jetzt halt 40 OHNE Rauch und dann wieder 40....muss noch überlegen...
@Moani krass nach 40 Jahren! SPITZE! Bei mir sind es „nur 16 Jahre“. Ablenken und den Teufelskreis durchbrechen 
Mittlerweile könnte ich selbst ein Buch schreiben....
In der Theorie ist das Aufhören irgendwie einfacher.....
@ AnnaSue : meine Stimmung, schwierig zu beschreiben. Es fehlt was...muss die Zigaretten ersetzen, mich neu konditionieren. Über 40 Jahre habe ich geraucht- es wird seine Zeit brauchen, is ja klar.
Momentan wird mein Plan zur Rauchfreiheit heftig von
kritisiert. Er säuselt und bettelt-Nix gibt's, denn:
NMR rauchen nicht !!!
Joel Spitzer hab ich mir runter geladen- ist sehr einleuchtend geschrieben
Mittlerweile könnte ich selbst ein Buch schreiben....
In der Theorie ist das Aufhören irgendwie einfacher.....
@ AnnaSue : meine Stimmung, schwierig zu beschreiben. Es fehlt was...muss die Zigaretten ersetzen, mich neu konditionieren. Über 40 Jahre habe ich geraucht- es wird seine Zeit brauchen, is ja klar.
Momentan wird mein Plan zur Rauchfreiheit heftig von kritisiert. Er säuselt und bettelt-
Nix gibt's, denn:
NMR rauchen nicht !!!
Alles gut, ich hatte ja auch vergessen, mein altes Profil auf den neuen Stand zu bringen 
Danke für deine Erfahrungswerte, habe auch das Gefühl, dass mir solche Bücher helfen können, da einem halt auch einfach mal erklärt wird, wieso man denkt, dass rauchen einem gut tut und was das eigentlich mit dem Gehirn anstellt.
Liebe Grüße und danke für deine positive Einstellung 
Ja, das Rauchfreibuch hat mir damals bei meinem ersten Rauchstopp sehr geholfen (und war auch nicht schuld am Wiederanfang). Es gab/gibt noch ein weiteres "Für immer Nichtraucher", das ist ziemlich dick und dient unter anderem der Ablenkung und Gehirnwäsche in schwachen Momenten
Hier im Forum wird ganz oft Joel Spitzer empfohlen, "Nie wieder einen einzigen Zug". Ich selber habe das nicht gelesen, es wird aber hoch gelobt und scheint sehr gut zu sein
Insbesondere kann man es sich kostenfrei herunterladen.So oder so ganz viel Erfolg, dieses Mal klappt es!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Jetzt auf ein Neues!
@Moani: wie ist deine Stimmung?
@ Cassiopeia: auch von mir alles Gute für deinen Besuch beim Arzt!
@alle: Hört jemand von euch das Rauchfrei Hörbuch von Allen Carr?
Habe es mal angefangen, kann aber noch nicht viel dazu sagen.
Liebe Grüße
Sorry, da habe ich deinen Post komplett missverstanden
Ja, das Rauchfreibuch hat mir damals bei meinem ersten Rauchstopp sehr geholfen (und war auch nicht schuld am Wiederanfang). Es gab/gibt noch ein weiteres "Für immer Nichtraucher", das ist ziemlich dick und dient unter anderem der Ablenkung und Gehirnwäsche in schwachen Momenten
Hier im Forum wird ganz oft Joel Spitzer empfohlen, "Nie wieder einen einzigen Zug". Ich selber habe das nicht gelesen, es wird aber hoch gelobt und scheint sehr gut zu sein Insbesondere kann man es sich kostenfrei herunterladen.
So oder so ganz viel Erfolg, dieses Mal klappt es!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Jetzt auf ein Neues!
@Moani: wie ist deine Stimmung?
@ Cassiopeia: auch von mir alles Gute für deinen Besuch beim Arzt!
@alle: Hört jemand von euch das Rauchfrei Hörbuch von Allen Carr?
Habe es mal angefangen, kann aber noch nicht viel dazu sagen.
Liebe Grüße
Mir geht es langsam ähnlich. Gestern war’s echt gut, aber heute denke ich schon viel an Zigaretten
Wow 16 Monate ist wirklich eine lange Zeit die du geschafft hast. Alles gute beim Arzt.
Gestern ging es mir von der Stimmung her super. Seit heute Mittag merke ich jedoch, wie ich immer unruhiger und nervöser werde. Hm, hoffentlich bleibt es so und wird nicht mehr
so wie Moani sagt, es fehlt einfach etwas.Habe mein Profil nun aktualisiert. Letztes Jahr war ich im Augustzug und bin leider nach 3 Monaten rückfällig geworden.
Jetzt auf ein Neues!
@Moani: wie ist deine Stimmung?
@ Cassiopeia: auch von mir alles Gute für deinen Besuch beim Arzt!
@alle: Hört jemand von euch das Rauchfrei Hörbuch von Allen Carr?
Habe es mal angefangen, kann aber noch nicht viel dazu sagen.
Liebe Grüße
Auch ein herzliches Willkommen von mir.
Wow 16 Monate ist wirklich eine lange Zeit die du geschafft hast. Alles gute beim Arzt.
Gestern ging es mir von der Stimmung her super. Seit heute Mittag merke ich jedoch, wie ich immer unruhiger und nervöser werde. Hm, hoffentlich bleibt es so und wird nicht mehr so wie Moani sagt, es fehlt einfach etwas.
Hallo Cassiopeia3103
Herzlich willkommen!
Ja, Dreckssucht, da stimme ich dir voll und ganz zu- bekämpfen wir sie gemeinsam. Du hast es ja schon einmal ziemlich lange geschafft!!! Toll!!!
Ich wünsche dir alles Gute für heute beim Doc
Wir lesen uns.
Hoffe, bis dahin ist meine miese Stimmung etwas besser....es fehlt was...
