♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Guten Morgen,
ich wollte nur mal kundtun, ich bin noch voll dabei. Der Teufel triggert mich jeden Tag, ich bleibe aber hart.
Viele Grüße
Stark bleiben
Martin
Guten Morgen,
ich wollte nur mal kundtun, ich bin noch voll dabei. Der Teufel triggert mich jeden Tag, ich bleibe aber hart.
Viele Grüße
Stark bleiben
Martin
Ein fröhliches Servus in die Runde 
@Konstanze: huhu und bleib stur!
Ein schönes Wochenende liegt hinter mir und hoffentlich auch hinter euch!
Der häufig zitierte Weltschmerz hat sich gelegt. Am Sonntag haben wir angefangen ein zweites Hügelbeet anzulegen.
Meine Freundin liebt es Gemüse anzupflanzen und ihm beim wachsen zuzusehen. Leeeeeeeeeeider raucht sie noch immer 
Ist manchmal schon sehr nervig. Am Sonntag waren wir eingeladen zum Essen und mussten nochmal bei der Tanke
halten weil sie Nachschub kaufen musste. 40€ für 2 Schachteln. Sie ist ansonsten eine sparsame Frau aber wenn es
um die Sucht geht ist kein Preis zu teuer.
In "Nie wieder ein Zug" hab ich gelesen man soll seine immer noch rauchenden Partner/Familie nicht zutexten wie
ungesund usw. dass alles ist aber ich bin mittlerweile zum einen recht ratlos wie ich ihr klar machen soll wie §$%&
es ist immer weiterzurauchen. Wenn jmd von euch nen Tip hat nur raus damit!
Ich bin empathisch und bedränge sie nicht aber es ist echt nicht einfach.
Naja eigentlich gehts mir bis auf die berufliche Situation super gut.
Ich wünsche euch allen einen schmachtfreien und gesunden Tag!!
Grüße aus Franken
Khalam
@Konstanze
Danke für deinen Bericht. Ich habe das gerne gelesen und dein Text hat mich optimistisch gestimmt. Statt eine rauchen einfach auf dem Sofa einschlafen. Das kenne ich sehr gut. Mir hat es immer gefallen. Die Geschichte von den spannendsten Menschen gefiel mir auch. Da stellt sich sofort die Frage. Was macht Menschen denn spannend? Das sie Nikotin Süchtige sind? Vielleicht sind sie noch viel spannender, wenn sie davon lassen.
Die morgendliche Freude über die Klarheit teile ich ganz und gar. Ich finde das hammermäßig gut.
Ich wünsche dir und Allen hier einen guten Start in die nächste Woche.
Liebe Grüße
Klaus
So jetzt nochmal guten Morgen in den Zug,
ich starte einen erneuten Versuch, mich euch mitzuteilen 
.
Lieber Klaus, vielen Dank für die Nachfrage. Mir geht es soweit ganz gut. Es gibt Momente, die mich noch triggern. Mal mehr mal weniger. Letztes Wochenende haben wir die Küche renoviert. Samstagnacht hätte ich dann wirklich gern eine geraucht und einen Sekt getrunken als Belohnung für die Arbeit. Mein Freund hat sich ein Tütchen gedreht und ich bin unspektakulär auf dem Sofa eingeschlafen. Schlafen kann ich derzeit ziemlich gut…zumindest einschlafen. Ich schaffe keinen Film mehr 
.
Auf der Dienstreise letzte Woche hätte ich gern nach manchen Workshops und Vorträgen mit den „spannenden“ Menschen eine Zigarette geraucht und habe beim Vorbeigehen ein wenig wehmütig in deren Richtung geblickt. Aber eigentlich ging es dabei gar nicht ums Rauchen, sondern vielmehr um das Gefühl in dem Moment mit diesen Menschen am Rand der Veranstaltung. Komisch…
Die „spannenden“ Menschen haben mir dann aber im Gespräch oft erzählt, dass sie eigentlich alle aufhören wollen und es nur nicht schaffen. Ich habe auch oft von euch hier, von der Seite, den Gesprächen und all dem erzählt, was mir hier so hilft.
Ich versuche mich auch mit Sport abzulenken. Ich boxe ein- bis zweimal in der Woche und das fetzt ganz sehr. Auch gehe ich regelmäßig joggen….obwohl mein Körper schmerzt, die Lunge macht sehr gut mit und ist wirklich besser drauf. Ich muss mein etwas exzessives Wesen auf irgendeine Art ausleben.
Manchmal fehle ich mir ein wenig, meine unvernünftige Seite. Aber damit muss ich jetzt wohl leben. Ich habe allerdings immer noch Sorge, dass dies irgendwann für Probleme sorgen wird. Ich reflektiere dies und sehe die vielen positiven Aspekte, dennoch kann ich das nicht einfach wegdenken.
Ich genieße es aber sehr, morgens ganz nüchtern aufzuwachen, keinen Schwindel und viel weniger Angst zu haben. Ich muss meine Kinder nicht mehr belügen, stinke nicht mehr, spare Geld, bin viel fitter und stolz.
Wenn das mit dem Gewicht hoffentlich weiterhin halbwegs im Rahmen bleibt, dann kann ich dies genießen. Das wäre der andere Aspekt, der mir eventuell Probleme bereiten könnte.
Aber ich versuche an mich zu glauben, neue Gewohnheiten und Freuden zu etablieren und meine Perspektiven zu erweitern. Das ist wirklich verrückt, wie eng alles ans Rauchen geknüpft war und zum Teil noch ist. Ich habe ein Ahnung davon, wie es sich anfühlen könnte, wenn dem nicht mehr so ist.
Schön, dass es euch gibt und herzlichen Dank.
Konstanze
Hallo lieber Januarzug, hallo oderso
Bin so schönen Klängen gefolgt und bei euch gelandet.
Toll. Gefühle kommen und gehen, manch einmal passen sie und mancheinmal dann doch nicht. zurückgeben ist nicht aber wir haben da so unsere Tricks, und wenn sie uns doch nicht geben was sie versprochen haben dann halt nicht... dummer Aprilscherz. Super 
Sorry, weil ich zu blöd mit dem Zitieren war, ist es zweimal aufgeploppt…
ist ein Versehen…
Zitiert von: rauchfrei-lotse-paul
https://m.youtube.com/watch?v=K-IMNBCj15A&pp=ygUPYW5uZXR0ZSBsb3Vpc2Fu
Kennt ihr noch dieses Lied von Annett Louisann?
Das Gefühl:
Wieder schleicht es sich von hinten an,
Und es fragt mich ob es helfen kann.
Es umschmeichelt mich mit Plüsch und Samt und sagt
"Schau dich mal an"
Das Gefühl ist aus der Kiste raus,
Und es sieht wieder so blendend aus,
Und das Leben wird zum Warenhaus, ich behalt es gleich an.
Ewigkeiten kommen und gehen,
Hab sie mehr als einmal anprobiert.
Hier zu eng, da zu streng,
Irgendwo kneift es mich.
Zu skurril, nicht mein Stil,
Das Gefühl steht mir nicht.
Ich schau mich nur um,
Schau mich nur mal um.
…
Es beschleicht mich wieder das Gefühl
Fragt mich leise was ich wirklich will.
Und dann schickt es mich in den April und sagt "Ha′m wir nicht da!"
Das Gefühl ist wie der letzte Schrei,
Kaum verschwindet es und geht vorbei.
Dann verlacht man es und denkt dabei "Ach wie dumm ich doch war"
Ewigkeiten kommen und gehen,
…“
Habe gerade ein bisschen gestöbert und dabei von dem/die genialen Paul (Post vom 28.02.2024) dieses Lied wiedergefunden, was es mir wert war, wieder hervorgeholt zu werden…
Ansonsten habe ich zum Frühlingsanfang meinen Avatar geändert…
Bin gerade im Urlaub und ohne Nikotinzeugs losgeflogen, nur mit den komischen Tee-[Markenprodukt vom rauchfrei-Team entfernt]…Aber: das wird noch eine Zeit dauern, bis ich das alles entkoppelt haben werde…
LG
Guten Morgen Konstanze
Glückwunsch für die 80 Tage ohne Rauch. Wie geht es dir damit? Dein Körper regeneriert sich und du bist auf dem Weg der Genesung.
Ja, diese Webseite hat so ihre Mucken. Damit müssen wir noch eine Zeit leider leben. Ein Relaunch ist für dieses Jahr geplant.
Lassen wir uns überraschen.
Viel wichtiger ist, das wir nicht mehr rauchen.
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Liebe Grüße
Klaus
Guten Morgen,
ich bin etwas genervt gerade…Ich habe euch eine wahnsinnig lange Nachricht geschrieben. Dann habe ich sie abgeschickt und plötzlich war sie weg. Das ist doch jetzt mal richtig blöd.
Also Kurzfassung, ich bin noch dabei ;).
Liebe Grüße von Konstanze