♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Hallo Alle !
Wow, der Zug wird immer voller und ist sooooo emphatisch- das ist richtig schön und tut gut.
Ja, wir haben alle dasselbe Ziel, diesselben Ängste und auch, wenn jeder sich alleine seiner Sucht stellen muss, ist es schön solch eine Gemeinschaft wie diese hier im Forum zu haben. Zusammen ist man nicht ganz so alleine...
Bin unterwegs und hole mir ein neues Ticket
@ Cassiopeia3103, ich bin eine Dauernachtwache
LG Eule 25
Hallo Eule Ich gratuliere dir zu 3 rauchfreien Tagen
L.g Andrea
Ich habe Wellness gemacht, Körperpflege, lecker gegessen, aber nicht übermäßig.
Zum Glück hatte meine engste Angehörige viel Zeit zum mailen und coachte mich etwas.
Dass man schon am ersten Tag merken kann, dass man fitter wird ohne Teer und Kohlenmonoxid, klingt unglaublich.
Zuletzt war meine Fitness so im Eimer, dass nun Nichtmehrrauchen und ein gesunder Lebensstil das Einzige ist, was hilft.
Wenn mir der Gedanke kommt, Zigaretten zu kaufen und weiterzurauchen, sage ich mir, dass die neu- und wiedergewonnene Fitness etwas ist, was ich nicht wieder weggeben will, sondern weiter ausbauen will.
Meine Bezugspersonen werden sich sehr freuen, aber die Freudigste bin ich. Na ja, mit einem kleinen Abschiedstränchen im Auge von der "wilden Jugendzeit".
Auf in eine rauchfreie Zukunft, seit heute!
Ich halte dir die Daumen das du es weiter schaffst nicht mehr zu rauchen,ich habe leider nach 2 rauchfreien Jahren wieder begonnen ,ich hoffe ich schaffe das nochmals,morge möchte ich keine mehr rauchen ,in gespannt ob es mir gelingt
L.g Andres
Mir geht es auf jeden Fall besser als gestern, aber die Gedanken kreisen: wird es mir bald besser gehen ohne Zigarette? Natürlich weiß ich, dass dieses kleine Nikotin Monster in mir gefüttert werden möchte. Aber manchmal habe ich Angst, es für immer im Leben zu vermissen. Versteht ihr, was ich meine?
Konstanze wie war der Tag heute mit den Kids für dich? Hattest du viele Gedanken an Zigaretten?
Hallo Anna !!
Ich werde die 2 Zigaretten die ich noch habe heute nicht mehr rauchen ,zu mittag habe ich heute eine geraucht,danach hatte ich Kopfschmerzen,und jetzt habe ich Angst,das ich wieder Kopfschmerzen bekomme.
Ich verstehe eh nicht,warum ich dieses Nikotinmonster gefüttert habe.Die Angst habe ich auch das mich die Zigaretten vermissen werde,bin gespannt ob ich es wirklich schaffe morgen keine zu rauchen.
L,g und weiterhin alles gute L.g Andrea
Schön, dich ab heute dabei zu haben! Gemeinsam stark : )
Ich habe Wellness gemacht, Körperpflege, lecker gegessen, aber nicht übermäßig.
Zum Glück hatte meine engste Angehörige viel Zeit zum mailen und coachte mich etwas.
Dass man schon am ersten Tag merken kann, dass man fitter wird ohne Teer und Kohlenmonoxid, klingt unglaublich.
Zuletzt war meine Fitness so im Eimer, dass nun Nichtmehrrauchen und ein gesunder Lebensstil das Einzige ist, was hilft.
Wenn mir der Gedanke kommt, Zigaretten zu kaufen und weiterzurauchen, sage ich mir, dass die neu- und wiedergewonnene Fitness etwas ist, was ich nicht wieder weggeben will, sondern weiter ausbauen will.
Meine Bezugspersonen werden sich sehr freuen, aber die Freudigste bin ich. Na ja, mit einem kleinen Abschiedstränchen im Auge von der "wilden Jugendzeit".
Auf in eine rauchfreie Zukunft, seit heute!
Hallo an alle, ich springe mit auf den Januar-Zug auf. Bin jetzt am 4. Tag (seit 02.01. rauchfrei) ,es wird ab und an heftig, aber ich versuche jetzt Stunde um Stunde, Tag für Tag. Ich wünsche uns allen im Januar-Zug gutes Gelingen, bleibt stark, es lohnt sich so sehr.
LG Eule 25
Mein Tag war schön. Ganz ohne Rauchen. Aber mit Nikotinlutschtabletten und Kaffee und grünem Tee.
Ich habe Wellness gemacht, Körperpflege, lecker gegessen, aber nicht übermäßig.
Zum Glück hatte meine engste Angehörige viel Zeit zum mailen und coachte mich etwas.
Dass man schon am ersten Tag merken kann, dass man fitter wird ohne Teer und Kohlenmonoxid, klingt unglaublich.
Zuletzt war meine Fitness so im Eimer, dass nun Nichtmehrrauchen und ein gesunder Lebensstil das Einzige ist, was hilft.
Wenn mir der Gedanke kommt, Zigaretten zu kaufen und weiterzurauchen, sage ich mir, dass die neu- und wiedergewonnene Fitness etwas ist, was ich nicht wieder weggeben will, sondern weiter ausbauen will.
Meine Bezugspersonen werden sich sehr freuen, aber die Freudigste bin ich. Na ja, mit einem kleinen Abschiedstränchen im Auge von der "wilden Jugendzeit".
Auf in eine rauchfreie Zukunft, seit heute!
Hallo Andrea, heißt du wirst heute noch deine Abschiedszigarette rauchen?
Mir geht es auf jeden Fall besser als gestern, aber die Gedanken kreisen: wird es mir bald besser gehen ohne Zigarette? Natürlich weiß ich, dass dieses kleine Nikotin Monster in mir gefüttert werden möchte. Aber manchmal habe ich Angst, es für immer im Leben zu vermissen. Versteht ihr, was ich meine?
Konstanze wie war der Tag heute mit den Kids für dich? Hattest du viele Gedanken an Zigaretten?
Guten Abend an alle,
@Andrea…schön, dass du es wieder versuchen willst. Ich drücke ganz sehr die Daumen. Ich habe nach 16 rauchfreien Monaten auch wieder angefangen und fast 2,5 Jahre gebraucht, um es erneut anzugehen. Momentan gelingt es mir recht gut. Ich freue mich von dir zu lesen.
Und ihr anderen alle? Moani, AnnaSue, Anna, Jessica, AniaO, Emily…wie war euer Tag? Wie geht es euch?
Viele liebe Grüße von Konstanze
Hallo miteinander.
Tag 5 neigt sich dem Ende zu. Wie verlief der heutige Tag bei euch. Welche Erfahrung(en) brachte er euch?
@ andrea2802: Andrea fühl dich umarmt.
Ich bin davon überzeugt, dass Du deinen neuerlichen Ausstieg meistern wirst. Was hat dich auf Abwege gebracht? Hast du dir schon eine Strategie überlegt, wie du diese Klippe umschiffen kannst?
LG Christian
