♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen

Lieber Paul, lieber Klaus,

ich danke euch von ganzem Herzen für eure unterstützenden Worte.

Lieber Klaus, es fühlt sich so gut an, wenn man bemerkt, dass du wirklich den einzelnen Menschen und seine Äußerungen bemerkst und wahrnimmst. Mich hat es wirklich überrascht, dass du meine Posts zitierst. Ich danke dir für so viel Wertschätzung und Aufmerksamkeit. Ich habe mir heute auch einen Ausflug ins Museum gegönnt. Die Kinder wollten nicht, obwohl dies so besprochen war. Also bin ich einfach allein los. Ich versuche neue Hobbys und Aktivitäten zu etablieren.

Lieber Paul, deine Worte haben mich so berührt und abgeholt. Ich fühle mich mehr als verstanden und bemerke, dass du genau weißt wovon du sprichst und in der Lage bist, dies in die richtigen Worte zu kleiden. Ich las von dir, dass du in einer schwierigen Phase, die unterstützenden Worte deiner Mitmenschen gehört hast und sie aber zunächst nicht fühlen konntest. Ich weiß genau, was du meinst. Und bemühe mich, euch allen, die ihr den Weg schon gegangen seid zu vertrauen und hoffe, dass ich die ernsthafte Nüchternheit momentan einfach aushalten kann. Der „Weichzeichner“, ein wenig Rausch…ja, das fehlt.

Ich sitze in der Sonne, trinke einen Kaffee, war in der Gemäldegalerie und denke darüber nach, was ich eigentlich vor der Raucherei für eine Person war und wie ich sein könnte.
Das mit dem Loslassen habe ich auch bei dir gelesen. Da passt so dermaßen gut. In den letzten Monaten musste ich dies teilweise schmerzhaft (in Bezug auf meinen Sohn) lernen und weiß nun, wie wichtig dies sein kann und sein muss und wieviel Freiheit es mir und allen geben kann. Es gehört nicht zu meinen leichtesten Aufgaben…aber ich arbeite an mir.

Ich hoffe, diese Perspektive gelingt mir beim Rauchfrei auch.

Ich danke für dieses Forum, ich danke euch.

Viele Grüße aus der Sonne .

Konstanze

Hallo Cassiopaia

Schön, dass Du mich verstehst, ich sah dich auch geradeausgepowert, etwas zu unruhig abschalten wollen…. 5 min wegfliegengut , dass Du stark warst.

Hallo liebe Club-Mitglieder
Mein Tag wurde auch noch besser, aber es tat mir gut, meine negativen Emotionen mal rauszulassen.

Weichzeichner ist auch ein guter Begriff, Paul

Ja, Klaus, es ist ein Gruppenkurs von 8x vor Ort mit medizinischer Wissensvermittlung und Beratung. Wir sind 6 Leute .
Es war ein guter Austausch und doch nochmal intensiver so Face to Face .
Nun treffen wir uns im März nochmal und dann nach einem Jahr. Es ist eine lebenslange Mitgliedschaft.
Ich hatte letztes Jahr ca 7. Monate durchgehalten.

Dann haben mich meine Futteranfälle und Gewichtszunahme sehr geängstigt und ich fühlte mich allein damit, so griff ich ab und zu wieder zur Zigarette.
Seit November war ich mit meinen Eltern-Krankenhaus-Pflegeheim überfordert und musste irgendwie funktionieren, da ist die Sucht wieder ausgeufert.

Nun neuer Start + rauchfrei Forum und ich will unbedingt rauchfrei bleiben.
Schönen Sonntag für Euch

Hallo Konstanze
und alle,

diese Ernsthaftigkeit wird nicht bleiben wenn du eigentlich anders empfindest.

In dieser Phase des Rauchentzugs spüren wir den Unterschied zu dem berauschten Zustand sehr stark. Drogen haben zweifelsohne eine verführerische Wirkung, sie sind wie ein Weichzeichner, vor allem das Nikotin macht alles ein bisschen zuckerwatteweich, ohne dass wir vollgedröhnt, nicht mehr am Leben teilnehmen könnten.

Zur Zeit fällt uns der fehlende Weichzeichner auf aber der süße Geschmack der Freiheit, von dem alle reden erscheint uns doch sehr fad und schöngeredet.
Kannst du ein Vertrauen entwickeln, dass du dir von Menschen, die dir vorausgegangen sind, den Weg beschreiben lässt.

Liebe Konstanze, so wie es sich jetzt anfühlt wird es nicht ewig bleiben. Könntest du dir vorstellen, dass ich das sechseinhalb Jahre ausgehalten hätte.

Für meine Vertrauenswürdigkeit spricht, dass ich dir nichts verkaufen kann. Ich kann dir nur erzählen, dass die Aussicht immer schöner wird, je weiter du den Rauchfrei-Weg gehst.

LG und guten Nacht
Paul

Hallo Kath
Kein guter Tag bis jetzt? Ein Monat nicht geraucht, das ist schon mal ein guter Start. Das ist mehr, als die meisten schaffen.
Ich lese gerade dich machst eine Raucher Entwöhnung in Neukölln?!
Wenn das gewusst hätte, wäre ich da ganz bestimmt auch gelandet? Was macht ihr da? Ist das reine Aufklärung, das Rauchen krank macht, oder ist das eine Gruppen Therapie?
Ich bin neugierig, wenn du magst erzähl doch mal.

Heute scheint in Neukölln die Sonne und ich war schon in der Hasenheide unterwegs. Die ersten Jogger mit kurzen Hosen liefen da schon herum .
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Liebe Grüße Klaus

Guten Morgen, liebe Mitreisende,

heute scheint es ein besserer Tag zu werden als gestern.
Ich bin die Kellertreppe wieder rauf geklettert und habe den Kippenhonk unten
sitzen gelassen.

@ Liebe Anna,

ja, auch das Traurige muss ich wohl zu- und raus lassen.
Gestern hab ich gemerkt, wie schwer mir das fällt.
So jammerig und schwach zu sein gefällt mir nicht wirklich.

Annehmen, was gerade ist....
Schwierige Kiste.
Bin ich nur stark, wenn ich rauche oder bin ich stärker
wenn ich nicht rauche?

Allen einen schönen Tag und Durchhaltevermögen wünscht
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