Januarzug 2020
Hallo Leben 15,
herzlich willkommen.
Es wird einen Februar Zug geben wenn du ihn eröffnest.
Alles Gute für deinen Start in die Freiheit.
Lieber Gruß Gabi
Wird es dennn auch einen FEBRUAR-Zug geben? Der 02.02.2020 wird mein erster "rauchfrei-Tag" werden und ich würde mich gern einem Februar-Zug anschließen. 
Huhu Gabi,
am besten hilft bei mir Bewegung gegen Stress: Joggen, Spazieren, Radeln...
Leider gibt's akute Situationen, in denen man keine Zeit dazu hat. Dann nehme ich meinen Dumortierit (Heilstein zur Raucherentwöhnung) und begucke und befühle ihn, die Zeit muss sein... Das lenkt von der Akutsituation auch schon mal ab.
Außerdem erinnere ich mich daran, wie viele Tage ich jetzt schon ohne Zichte geschafft habe und rufe mir die körperlichen Auswirkungen des Rauchens nochmal in Erinnerung, sprich: Es entstresst nicht, sondern bereitet dem Körper zusätzlich noch Stress.
Manchmal lass ich den Stress auch einfach mal an Anderen aus, sprich: Ich frötzel rum, reagiere patzig ... nicht die feine Art, aber alle um mich rum wissen Bescheid, dass ich auf Entzug bin. 
Beim letzten Versuch bin ich in den Wald gefahren und habe geschrien... war auch irgendwie befreiend. 
Was habt ihr Mitreisenden so auf Lager, um mit dem Stress ohne Fluppe umzugehen?
[quote="Fatamorgana67"]
Hallo Vanessa,
was hast du gegen die Stressmomente gemacht?
Ich habe da für mich noch nichts gefunden.
Lieber Gruß Gabi
[/quote]
Wenn ich mich kurz einmischen darf, scharfe Bonbons sind hilfreich (von den Freunden der Fischer die) und meine persönlichen Favoriten sind immer noch Salzstangen.
Davon geht der Stress nicht weg, aber von Zigaretten ja auch nicht und eine Denkpause erreicht man so allemal.
LG
Sonja 
Fieserweise hat der Februar dieses Jahr einen zusätzlichen Tag, aber davon lassen wir uns gar nicht schrecken und rauchen extra nicht! 
blassen:
Heute nicht, morgen nicht und am 29.02.2020 auch nicht!
Was ist schon Rauchen.........
Allen, die rauchfrei den zweiten Monat des Jahres begonnen haben, ein schönes Wochenende!
LG
Sonja
Hallo Vanessa,
was hast du gegen die Stressmomente gemacht?
Ich habe da für mich noch nichts gefunden.
Lieber Gruß Gabi
Auf eine gute, gemeinsame Fahrt durch den Februar...
Wenn wir diesen Monat gepackt haben, wird es bald Frühling 
Wünsche allen ein schönes Wochenende
Guten Morgen
Danke für den Kaffee
Sodale die erste Woche ist rum, und alles in allem gibts nur Positives. Der Schlaf hat sich normalisiert nachdem ich die ersten 4 Nächte gefühlt mehr wach gelegen habe als geschlafen.
Anschleichende Schmachtattacken werden rechtzeitig abgewehrt, und mein Tischnachbar der beim Abendessen gestern stinkend von einer Rauchpause zurückkam war ein positiver Verstärker für meinen Weg
Herzlich willkommen den letzten Zugestiegenen.
Hat jemand einen Überblick wieviele Passagiere in diesem Zug nun sitzen?
Allen einen schönen Tag aus den sonnigen Bergen
zzz
Danke Gabi und Foxlotti für die Willkommensgrüße!
Ja, Gabi....du hast RECHT: bei Stress zu rauchen, um diesen zu reduzieren, ist wirklich widersinnig und einfach nur beknackt! Hatte die Woche einige Stressmomente auf der Arbeit (liegt vielleicht auch gerade an meiner momentanen Ungeduld) und hab rauchfrei durchgehalten, yeah!!!
Bin gerade aufgestanden nach einer nicht ganz so schlimmen N8...Konnte n bissel besser pennen. 
Darauf geb ich nen Kaffee aus.
Bedient euch....
Auch merke ich schon, dass ich Gerüche besser wahrnehmen kann, Yeah! Nach 3 Tagen Nicht-Haarewaschen riechen die Haare immer noch nach Shampoo... wusste ich gar nicht. 
Heut wird's aus anderen Gründen aber Zeit sie zu waschen.
Hallo Jana und Glückwunsch zu deiner bisherigen Strecke...Toll!
Wünsche euch einen schönen, rauchfreien Samstag!!!
Vanessa
