Januarzug 2020
Hallo zusammen,
laut Fahrplan sollte noch ein Einstieg möglich sein?
Hab die Weichen vor drei Tagen gestellt und eine Fahrkarte gelöst. Obgleich die Vorfreude groß war, hätte ich heute beinah den Zug verpasst und ihn vorbeifahren lassen... zum Glück konnte ich mit viel Geduld doch noch planmäßig zusteigen!
Freu mich schon auf eine abwechslungsreiche Fahrt! 
Hab schon viele Versuche hinter mir, diesmal soll es endgültig klappen! 
Tja, Schwabbiduah,
Genau das war auch meine Lieblingsbeschäftigung mit Freunden, neben Kneipenabenden (natürlich im Raucherbereich). Aber jetzt und so früh ewig mit Rauchern auf engstem Raum kann ich leider nicht empfehlen. War bei mir Rückfallgrund Nummer 1. Draußen ist es zwar nicht so schlimm wie in geschlossenen Räumen, aber solche Aktionen klingen nach Dauergequalme. Das würde ich auch als unerträglich bezeichnen.
Vielleicht kannst du deine Freunde ja bitten, dass ihr drinnen sitzt und wer unbedingt rauchen muss geht auf den Balkon. Das ging bei mir ganz gut. Und wenn es gar nicht mehr geht und der Drang zu stark wird hilft bei mir nur Flucht. Und keinen Alkohol!!! Der macht dumm und leichtsinnig.
Am besten nicht zu viel vornehmen und zur Not früher nach Hause gehen. Das letzte mal war ich nach etwa 2 Monaten soweit, dass ich unter Rauchern und sogar in verqualmten Räumen sitzen konnte.
Da geht es mir ähnlich Bluberry.
Fast alle meine Freunde sind Raucher (außer eine, die auch gerade aufhört) und ich vermisse die Zeit mit ihnen. Aaaaaaaber man kann ja eigentlich trotzdem etwas zusammen unternehmen in einer rauchfreien Umgebung. Letztes Wochenende war ich zum Beispiel mit meiner rauchenden Mutter unterwegs und mit der Liedchen-Methode habe ich es sogar überlebt, trotz kritischer Momente.
Quengelig war ich vor ein paar Tagen auch. Das geht vorbei. Wenn es bei dir so sonnig ist wie bei mir, dann mach doch einen Spaziergang alleine oder mit deiner Freundin.
Oder lass hier deine Frust raus, dafür sind Leidensgenossen da 
Oh ja, mir fällt es heute auch richtig schwer. Ich hab eine berufliche Entscheidung zu treffen und mir fehlt dieses Gefühl der Entspannung und des Beisammenseins mit einer rauchenden Freundin. Außerdem ist Wochenende und ich habe noch nichts vor, fühle mich ganz quengelig und unausstehlich. 
Hallo ihr Lieben!
Das Wochenende steht vor der Tür. Eine schwierige Zeit (zumindest für mich). Die Zeit der Kneipengänge und auch der Langeweile.
Habt ihr eure Rüstungen und Waffen schon bereit gelegt? Zauberstab und Magierrobe? Oder was ihr sonst so zum Kämpfen braucht?
Kleiner Geheimtipp von mir:
Bei starkem Verlangen innerlich ein Liedchen trällern und die Gedanken an eine Zigarette übertönen. Ich singe Kinderlieder, das bringt mich immer zum Grinsen und schon ist der letzte Gedanke vergessen
Ansonsten ein erfolgreiches und erholsames Wochenende euch allen! 
Ich bin stolz auf uns!!!
Gerne im Gleichschritt, Sonja!
Im Vorbeigehen geht s bei mir leider nicht
Nur in der Theorie!
Da hab ich schließlich Ahnung studiert
Die Praxis gestaltet sich durchaus fies.
Allerdings rauchen wir heute nicht!
Grüße von Britta
@ neveragain sieht aus, als wären wir Zwillinge, das ist nett.
Da können wir ja quasi im Gleichschritt in die Rauchfreiheit marschieren. Freut mich, dass du es so im
Vorbeigehen machst. Bei mir läufts auch grad.
@ all. Heute rauchen wir nicht, sondern starten so entspannt wie möglich ins Wochenende.
LG
Sonja 
@Christian
Und alle anderen
Wie geht es mir?
Manchmal guck ich von außen auf mich und denk:
Na guck, geht doch!
2 Tage fühle ich mich wie in Watte gepackt, müde, erledigt, mir ist oft schwindelig.
Ich weiß woran es liegt 
Und ich will es aussitzen!
Ich hab überhaupt keine Lust auf die Neuerfindung meines Lebens.
Ich will einfach nur nicht rauchen.
Und das kann doch nicht so schwer sein, ich muss doch nicht mal was dafür tun.
Einfach nur lassen.
Und das geht!
Grüße von Britta
Hallo zusammen,
darf ich auch aufspringen?
Wäre gerne dabei.
Bin seit dem 02.01.20 nun rauchfrei.
Ja, habe gleich eine beginnende Erkältung genutzt Anfang des Jahres
genutzt um mit dem Rauchen aufzuhören.
Ist mir bisher ganz gut gelungen, weil ich es auch rein gesundheitlich und nicht
mehr abhängig sein wollte.
Nach nunmehr 45 Jahren Rauchen mit einigen Rauchstopps von ca. 1 Jahr gerechnet.
Zuletzt rauchfrei 2017 für 4 Wochen gewesen.
Und zuletzt war ich hier aktiv 2016, und bin nun wieder zurück.
Ich hoffe, das ich es diesmal schaffe, auch aufgrund meines letzten CT Lunge Befundes.
Hatte mich aber schon länger auf den Rauchstopp vorbereitet, mit einigen Videos, Allen Carr Buch,
wieder aufgefrischt. Auch FB Nichtraucher aktiv gewesen und viel gelesen.
Rauchkonsum schon länger reduziert. Zuletzt 5 Zigaretten.
Natürlich habe ich auch schon den einen oder anderen Schmachter gehabt, dann halt ablenken, lesen, schreiben
Pfefferminz..Lakritz... Auch eine andere Denkweise gegenüber früheren Rauchstopps.
Also kein nachtrauern..eher Befreiung ..
