Januarzug 2020
Ja dann,.... herzlich wilkommen!
Heute einen guten Start in die Woche allen und
wir bleiben dabei.
Es tut so gut 
Martina
So, nun sitze ich also auch im Zug.
Seit gestern nachmittag.
War nach dieser Hypnose-CD irgendwie ganz beseelt, so dass ich weder schreiben und auch
nicht ans klingelnde Telefon gehen mochte...
Heute fühle ich mich gar nicht mehr so, sondern eher ziemlich leer.
Zig kleine Zuckungen des rechten Arms sind gestern und heute schon ins leere gelaufen:
ach nee, rauche ja nicht mehr. 
Uns Zugreisende wünsche ich einen starken Tag mit schönen Ausblicken.
Guten Morgen zusammen,
einen guten Wochenstart für alle und:
Heute wird nicht geraucht
lenkung:
LG Petra
@PeppaMinta
ja ich bin bereits seit November stiller Mitleser und ständig hier im Forum unterwegs...ein Wohnzimmer wollte ich mir erst anlegen wenn ich den Absprung von der Kippe geschafft habe. Das habe ich nun eben nachgeholt.
Hallo Fatamorgana,
Willkommen an Bord.
Wir schaffen diese Reise gemeinsam 
EBS
Herzlich willkommen FataMorgana,
Ich wünsche Dir eine gute Fahrt - ohne Weichenstörung und geänderte Wagenreihung ;-)
Viele Grüße
LwoS
Hallo Januarzug,
seit Donnerstag bin ich rauchfrei und möchte nun auch bei euch mit fahren. Es klappt ganz gut, fühlst sich aber noch völlig ungewohnt an. Ich hoffe, daß mich die Gemeinschaft hier motiviert durchzuhalten.
Allen einen schönen rauchfreien Sonntag
Hallo Evrica,
Heute ist mein zweiter Tag ohne Zigarette. Im Hinblick auf meine Nichtraucherzukunft fällt es mir am einfachsten erst mal nur an heute Abend zu denken. In meinen 2 Tagen Vorbereitungszeit habe ich mich allerdings auch mit dem Thema rauchfreie Zukunft und Rückfall auseinander gesetzt, da mir dieser Aspekt am Herzen liegt.
Ich kann einfach nur Joel Spitzer zitieren “Nie wieder einen einzigen Zug”! Ich finde sein Buch und seine Vision hart aber sehr überzeugend:
https://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Und, willst du dich wirklich an den Gedanken hängen nochmal rauchen zu können auch wenn es erst wieder in 20-30 Jahren ist, statt dich endlich mit Freihheit zu belohnen? Ich habe mein gesamtes Erwachsenenalter geraucht, 39 Jahre und bin mit 14 Jahren angefangen.
Ich hoffe inständig dieses Kapitel jetzt endlich hinter mir zu lassen um endlich zu erfahren, wie es sich als Nichtraucher lebt...
In diesem Sinne, heute rauchen wir nicht!
Hier nochmal zu -in 20 oder 30 Jahren wieder anfangen-
kann ja sein, dass ich morgen oder nächste Woche von einem Zug ; ) oder Auto überrollt werde
oder vorher an Lungenkrebs sterbe oder mir die Decke auf den Kopf fällt, aber weil ich dass ja nu nicht weiß,
denke ich in die Zukunft.
Außerdem wollen mein Mann und ich noch unseren 50. Hochzeitstag feiern, dazu muss ich fast 90. werden!
Tollster Ansporn so alt zu werden.
Ich weiß natürlich auch, dass ich beim Rauchausstieg kleine Schritte denken muss.
Nur, ein Fernziel vor Augen ist immer eine gute Sache.
Vielleicht fange ich auch erst in 40 Jahren wieder an. 
Liebste Grüße an alle, die schon die ersten Tage und Wochen hinter sich haben.
Toll, dass Ihr es schon so weit geschafft habt.
Da möchte ich auch hin. 
t:
