Januarzug 2020
Hallo Glückskeks, (super Name im übrigen),
Den trink ich eh den ganzen Tag. Wir hatten Faschingskegeln.
Aber wie gesagt nach der war wieder gut. Hab am anderen Tag nicht mehr geschmachtet als sonst. Darum weiter gehts rauchfrei.
Heute wieder Sport, dann kommt nicht mal ein Schmachter.
Schönen Tag noch
Hallo EBS,
schön das du dir die Arbeit gemacht hast um den Zug zu durchforsten.
Bin stolz noch immer auf dem Zug dabei zu sein.
Grüße an alle Mitfahrer und Besucher wir schaffen das.
Grüße Jürgen
Hallo an alle,
würde gerne weiterhin mitfahren. Hatte am Freitag einen Ausrutscher 
. Nach Wein und Schnäpschen ist mir eine reingerutscht. War dann aber auch wieder gut.
Darf ich meine Karte trotzdem noch behalten und weitherin mitfahren. 
Ich schreibe nicht soviel, lese mehr, und das hilft mir echt viel. Ist im Büro ab und an auch etwas schwierig.
Langsam wird das Schmachten auch weniger und es ist erstaunlich wie schnell man im Körper die "Nichtraucherei"
bemerkt.
Auf jeden Fall weiterhin durchhalten 
Martina
[quote="rauchfrei-lotse-christian"]
Traut sich einer, alle Namen von unseren Mitreisenden einzustellen? Irgendwie hab ich das Gefühl, es fehlen ein paar.
lg
christian
[/quote]
Hallo Christian und hallo an alle Mitreisenden,
ich habe mich in der Mittagspause noch mal durch den Januarzug gelesen (da sind einige gute Beiträge).
Hier die Passagierliste aller, die einen Fahrschein haben (ohne Gewähr). Falls ich jemanden vergessen habe, meldet euch.
Einige Reisende scheinen auch nur kurz auf dem Gleis gewesen zu sein, um ein paar unterstützende Beiträge zu liefern. Die sind als "Besucher" gelistet. Sie scheinen von anderen Zügen zu kommen, ansonsten meldet euch und wir ändern die Fahrkarten ;-)
Januarzug 2020: 
Passagiere
stressless (Themenersteller)
Adamul
Kanada19
traurig
kathleenlesser
elli2020
Sand_me
Hüppi2709
Blueberry_Muffin
Tine2311
Marico
Misscatlady008
sonja36
Speedy1981
Schwabbiduah
Nixe_im_Teich
Mille2013
Neveragain
FrolleinLu
icky
Liberty
Petra_NMS
Irina220917
memoblock1
RudJnssn007
Lizzardbk
Chris-si
Gummibärin
Aurelie2020
Barbie129
Katja*
Saynotomarlboro
memoblock1
Fjodor0101
Insight67
Sollucetomnibus
evrica
EBS
Lucky-w/o-Strike
Fatamorgana67
PeppaMinta
Sylvia.Bensing
Besucher
besuchvomklabauteraki
Backi74
stanzerl
Dixy
Christiankneip
Sulalu
daufi
Bolando
Zuglotsen
rauchfrei-lotse-christian
rauchfrei-lotsin-bine
rauchfrei-lotsin-tanja
rauchfrei-lotsin-andrea
[quote="Schwabbiduah"]
Heute ist schon der soundsovielte Januar d kriege es besser hin als befürchtet... I
Welche positiven Veränderungen fallen euch diese Woche auf?
[/quote]
Ich fuehl mich viel leichter
Habe mehr Energie
Was ueberascht wie gut meine Seife riecht
Muss nicht permanent denken, jetzt rauch ich eine
Werde insgesamt relaxter
Kann jetzt statt rauchpause kurz im handy tippen
Muss nicht in der Kaelte draussen stehen
Freu mich ùber den Zuspruch von anderen Nichtraucher*innen
Hab wieder was Geld gespart
Kopf irgendwie klarer
Krieg besser Luft
Erste optimitische Stimmung (zeitweise)
[quote="Schwabbiduah"]
Welche positiven Veränderungen fallen euch diese Woche auf?
[/quote]
Hallo nochmal,
Ich fühle mich nicht mehr so "zappelig" und mehr relaxed. Man hat ja keinen Rauchstress mehr. Z.B gestern Abend nach der Arbeit bin ich in aller Ruhe rausgegangen und ins Auto gestiegen. Sonst war es immer ein "ich muss schnell raus, endlich eine Rauchen" - bei Wind und Wetter die Fluppe hatte immer Vorrang.
Aber die Zeiten sind vorbei !!! 
blassen:
[quote="evrica"]
Irre, wie schnell der Körper dabei ist, sich zu merkbar regenerieren 
[/quote]
Hallo Allerseits,
Jetzt habe ich die ersten drei Tage geschafft, hurra
Und es es stimmt, man merkt wirklich schnell wie gut es dem Körper tut nicht mehr zu rauchen. Gestern Abend nach dem Essen bin ich noch schnell eine Runde mit meinem Partner spazieren gegangen, den Hügel hoch, ohne Probleme!
Endlich frei sein von den ganzen Zwängen, Energie geladen und sich mit jedem Tag fitter fühlen, was für ein toller Gewinn verglichen mit dem Verlust der Sucht.
Und weiter geht die Reise, euch allen einen wunderschönen Tag und heute rauchen wir nicht !!!
EBS
Einen schönen guten Morgen an alle auch von mir.
Nee, also heute will ich auch nicht rauchen.
Habe gerade eben festgestellt, als ich die Treppenstufen hochgegangen bin, dass ich oben
angekommen, viel besser Luft bekomme.
Bin diese Treppe auch am Sonntag hochgegangen, vor der letzten Zigarette und habe bewußt wahrgenommen,
wie doll ich aus der Puste bin.
Irre, wie schnell der Körper dabei ist, sich zu merkbar regenerieren
