Januarzug 2020
Guten Morgen an alle, die schon im Zug sitzen.
Ich steige nachher auch dazu.
Rauche gerade die Guten-Morgen-Zigarette.
Sollte es wirklich die letzte in meinem Leben sein?? 
Habe schon überlegt, ob ich in 20 oder 30 Jahren einfach wieder anfange zu rauchen.
Vielleicht ist dann die letzte Zigarette und so manche Schmacht-Attacke mit dieser Aussicht
gar nicht mehr so schlimm!? 
Und wieder haben wir einen Tag geschafft. 
Ich freue mich, dass wir zusammen fahren. 
Gute Nacht alle zusammen
Huhu Januarzug,
Schön, dass wir so viele sind! Und schon mehr als der halbe Monat rum, manches fällt mir schon leicht, anderes nicht, aber auch wenn immer mal wieder Momente kommen in denen es mich kurz mal packt, habe ich nicht ernsthaft dran gedacht, zu rauchen. Irgendwie keine wirkliche Option.
Ich freu mich über das gesparte Geld und gönne mir deswegen Montag eine Massage. Lasst es euch auch gut gehen und genießt das Nichtrauchen 
Du hast die besten Voraussetzungen es zu schaffen,weiter so und heute rauchen wir nicht und morgen auch nicht
@ Chrissi & Martina, danke für die netten Willkommensbotschaften. 2-3 Stündchen noch, dann ist der heutige Erste Tag geschafft 
Wir wohnen hier etwas außerhalb, von daher gehe ich jetzt bestimmt nirgendwo mehr hin um die guten Vorsätze zu Nichte zu machen, bin super glücklich, die erste große Hürde geschafft
Hallo Zugfahrende, alte und neue,
habe den WE Einkauf ohne das ich eine Kippe auf dem Parkplatz geraucht habe gemacht. HAb ich sonst immer gemacht. Eine vorm Einkauf, eine wenn alles im Auto war.
Hab mich heute auch beim Einkauf schon belohnt. 2 kleine Berliner. Die waren lecker.
@ elli: wie haben die Nussecken der family geschmeckt?
Ich habe jetzt nicht so Bedenken vor einer Gewichtszunahme. Gönne mir das jetzt für das Aufhören.
Den Taback in den eigenen 4 Wänden zu vernichten war für mich wichtig. mindesten 27 Versuche von mir Aufzuhören haben nicht geklappt, da ich in irgendeiner Schublade oder Jacke noch etwas zu rauchen hatte...
Also weg damit.
Da ich Kippen/Taback nie am Band gekauft habe, hat das nicht kaufen geklappt.
@ Schwabbiduah: auf eine neue Runde ich glaub ich kenn das
... also ich seh ja jetzt überall und ständig Raucher und Raucherinnen in der Stadt, immer wieder kommen dann auch "Shiny happy people" die ganz cool ne Zigarette rauchen ... und das will ich doch auch sein (ich meine einfach nur happy) ... aber NR sind die Coolen 
und ich merk auch langsam, mehr happy.
Ich fange an, das Verhalten zu rauchen seltsam zu finden
Ich bin auf dem Weg.
Herzlich willkommen EBS ja dieses Forum ist goldwert,man fühlt sich nicht allein.und Petra du kannst wirklich stolz sein wie du das Meisterst
LG chrissi
Ja, immer hereinspaziert und herzlich willkommen. 
Ein sehr guter Entschluss.
Gut dass du alle Zigaretten vernichtet hast.
Der Anfang ist gemacht
lenkung:
@ Petra: da bin ich aber super froh
Bravo, wir machen einfach immer weiter.
Ich finde gerade diese Herausforderungen machen mich z.B. immer dann stark, wenn ich sie gemeistert habe. Dann bin ich sowas von erleichtert...
Meine letzten 3-4Tage waren echt schwer. Ich glaube das ist, weil ich das erste Mal durch Stress, und alle möglichen Situationen in denen ich sonst reflexhaft zur Zigarette gegriffen habe, sie diesmal ganz bewusst erlebt habe. Eben auch Gefühle die nicht so schön sind ohne ausgehalten habe
Dabei hat mir auch immer wieder das lesen und verfolgen der Nachrichten hier geholfen
e:
Gemeinsam sind wir eben stärker
Liebe Grüsse in die Abteile
Martina
Hallo Liebe Zuggäste, ich bin auch gerade an Board gestiegen.
Heute ist mein erster Tag ohne Zigarette.
Es sollte eigentlich gestern schon sein aber nachmittags bin ich schwach geworden. Dann habe ich nachts die übrig gebliebenen Zigaretten vernichtet weil ich mit dem schlechten Gewissen nicht mehr schlafen konnte und bin seither rauchfrei .
Ich finde es super hilfreich und motivierend mit Gleichgesinnten zu kommunizieren
Hallo liebe Mitreisende,
Ich habe heute einen wirklich schwierigen Tag erwischt. Zum Glück ist er bald vorbei und ich bin einen Tag weiter in Richtung Nichtraucherin unterwegs.
Vernünftigerweise wissen wir ja, dass NICHT rauchen cooler ist 
VG Petra
