Januarzug 2020
Hallo liebe Januar Fahrer, ja das schlechte Wetter und vor allem die Dunkelheit Abends macht mir auch zu schaffen. Da hilft bei mir nur raus an die frische Luft und laufen gehen. Rauchen triggert mich momentan überhaupt nicht, was sich aber jederzeit ändern kann ich bin achtsam. Grüße an alle hier und unglaublich viel Zeit ist vergangen seit unserem Ausstieg.
Hallo ihr Lieben,
das hört sich wirklich gut an in diesem Zug.
Wunderbar, wenn ich lese, "eine der besten Entscheidungen". Sehe ich genauso und hoffe, dass ich nicht irgendeinem Dusel oder Blackout verfalle und wieder zu rauchen beginne, jetzt, wo ich mich schon auf die 300 zubewege. Gehöre ja auch gar nicht hier her, sondern in den Phoenix, aus Dezember. Aber da tut sich nicht mehr viel.
Also, macht mal weiter so.
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo zusammen,
Ich komme mal mit ein paar Drinks in dieser lauen Spätsommernacht
rn:rn:rn:rn:rn:
Und freue mich mit allen Januar-Aussteiger*innen, dass wir noch dabei sind 
Ich würde mir gern einen Überblick verschaffen, wer das noch ist:
Uli (Adamul) muss noch wieder den Neuausstieg schaffen DAS SCHAFFST DU
Fjodor - ist seit kurzem wieder dabei APPLAUS
Martina (Elli2020)
Jürgen (Mille2013)
Schwabbiduah
Vanessa (Kaffeetantchen)
Zackzackzack
Beate (Licht)
Jeanette (Jetojo)
Britta (Neveragain)
Sonja 36
Armin (Bordeauxlover)
Stine (Sonnenblume)
Andra (Foxlotti)
Habe ich irgendwen vergessen? Dann bitte ergänzen 
Der Herbst kann kommen 
Alle anderen Jahreszeiten haben wir bereits nichtrauchend erlebt.
ige Grüße von Petra
Moin !
@Anke: Danke!
Herbst...hm...gerade fällt mir massiv auf, dass es morgens dunkel ist, wenn ich aufstehe. 
Bin ein Frühlings-und Sommerfan.... Aber ich freue mich aufs bunte Herbstlaub und Kürbissuppe...allgemein die deftigere Küche! Und mein Hund freut sich wahrscheinlich schon tierisch aufs Flitzen durch gefallene Blätter.
Wahnsinn, wie fix die Zeit vergeht! Petra: Dir wünsche ich erstmal einen entspannten Dänemarkurlaub, also sozusagen ein tolles und erfolgreiches 1.Mal! Uns Allen wünsche ich eine weiterhin wache und rauchfreie Zeit,
liebe Grüße an Alle
Vanessa 
Guten Abend zusammen!
Schön, dass wir noch soooo viele sind, die die neue Freiheit verteidigen 
Ab und an habe ich eine schmerzhafte Erinnerung an eine fälschlicherweise liebgewonnene aber abgelegte Gewohnheit
Hier und da gibt es immer noch ein erstes Mal ohne Zigarette, z.B kommende Woche mein erster rauchfreier Dänemark Urlaub
Ich komme gut ohne das Rauchen zurecht. Habe 4 kg zugenommen, aber Tendenz stagnierend bzw. leicht rückläufig.
Mein Mann raucht nach wie vor und ist heilfroh, dass ich ihn nicht bekehren will
Mit anderen Worten: Es läuft 
e:
Immer schön achtsam bleiben und herzliche Grüße
Petra
Hallo liebe Januar Fahrer, bin auch noch rauchfrei und werde es auch bleiben. Wir waren erst an einem Lagerfeuer gesessen morgens um 3 Uhr mit viel Alkohol, als sich neben mir jemand eine Zigarette angezündet hat. Zuerst dachte ich mir Feuer Rauch Zigarette das gehört zusammen. Nach ein paar Sekunden stellte ich aber fest, dass ich nicht mal eine wollte selbst wenn ich dürfte und könnte. Aber mir ist bewusst, dass ich mein Leben lang wachsam und achtsam bleiben muss um für immer rauchfrei zu bleiben. Grüße an alle mille
Guten Morgen in den Zug!
Möchte euch von einem Erlebnis berichten: Ich war mit einer Freundin am See/ Teich spazieren. Es war sehr uneben, modderig und rutschig da, wovor sie mich schon warnte. Was passiert mir natürlich? Zack, knicke ich um und lande mit den Händen bzw. Armen im Wasser, Hintern und Beine stabilisieren mich noch etwas (Wer sich mit Yoga auskennt: Stellung Hund), Gesicht kurz vorm Wasserspiegel. Habe meine Freundin fix um Hilfe gebeten (eher panisch gerufen), woraufhin sie mich gerettet hat. 
Mein 1. Gedanke: " Puhhh, auf den Schreck erstmal eine rauchen." 
:
Das war die erste Panik/ Angst/ Erschrockenheit- Situation in meinem 8monatigen NMR-Daseins. Irgendwo hier im Forum meine ich mal gelesen zu haben, dass man alle möglichen Emotionalitäten ohne Glimmstängel 1x bewältigen muss, so dass sich im Gehirn gleich ein neuer synaptischen Pfad anlegt.... Schön, habe ich das auch geschafft, Hallo neuer Pfad! 
Im Nachhinein haben wir uns kaputt gelacht, typische Aktion für mich!
Ich hoffe Euch geht es gesundheitlich gut und ihr seid noch fleißig dran an eurer Freiheit!!!
Habt eine schöne Woche (irgendwie herbstlich, oder?),
viele Grüße von
Vanessa
