Januarzug 2020
Hallo,
bin seit ein paar Tagen auch dabei. Bisher ging’s eigentlich ganz gut... bis auf das Hungergefühl. So oft hing ich noch selten vor dem Kühlschrank. Könnte dauer-futtern 
. Das drückt meine Stimmung.
Geht’s noch jemand auch so?
Viele Grüße von Mimimi
Hallo,
einer dieser Momente im Büro - die eine Sache fertig gemacht.
- die nächste noch nicht dran - normalerweise wäre jetzt
"DIE PAUSE" 
Aber jetzt - durchatmen, 
trinken
und was ungemein hilft - hier im Forum lesen, für fünf Minuten
muss das jetzt einfach sein
Schönen und entspannten Tag euch noch!
[quote="Schwabbiduah"]
[quote="Sollucetomnibus"]
Was mir einfach nach 3 Wochen fehlt:
Dieses Glücksgefühl, das ich und alle hier sich verdient haben nach so einer Kopfleistung.
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Wohl wahr...
Das wird auch der Grund sein, warum man sich kleine Belohnungen für sich ausdenken und bewusst genießen soll. Ein anderer kann's nicht für uns tun, das glücklich fühlen...
[/quote]
Es dauert halt seine Zeit bis der Stoffwechsel im Belohnungszentrum wieder normal funktioniert.
Meine Stimmung war bis gestern seltsamerweise ganz ok, da ich mich gefreut habe das es mit dem Aufhören funktioniert hat. Beim letzten Entzug dagegen hatte ich anfangs das totale Stimmungstief mit einem extremen Gefühl der Trauer und Leere. Heute ist die Stimmung so lala weil ich ständig an etwas denke was mich aufregt. Da kommen dann auch wieder die Gedanken ans Rauchen. Das war halt immer meine Krücke in der Vergangenheit. Obwohl es aus heutiger Sicht ja doch nie geholfen hat. Das mache ich mir immer wieder bewußt.
P.S.
Ein herzliches Willkommen an alle Neuen.
Gute Reise mit unserem Zug.
Um da keine Missverständnisse aufkommen zu lassen:
Es ist völlig unstreitig, dass sich in den 21 Tagen einiges zum Besseren verändert hat:
Kein noch so leises Rasseln mehr beim Zubettgehen. Puls und Blutdruck stabil gut. Das Riechorgan funktioniert tadellos (meine Frau stinkt erbärmlich). Und ich merke, dass ich seltener zum Geldautomaten muss.
Was mir einfach nach 3 Wochen fehlt:
Dieses Glücksgefühl, das ich und alle hier sich verdient haben nach so einer Kopfleistung. Dessen Auftauchen habe ich mir tatsächlich immer vorgestellt, ich hatte es aberwitziger Weise an den vermeintlich schwersten drei ersten Tagen - danach nicht mehr.
Das ist zimmich plöt.
[quote="FrolleinLu"]
Habe mir gerade den Wetterbericht für Berlin angeguckt... Ich glaube ich mache einfach zwei Wochen Winterschlaf! (während man schläft kann man auch nicht rauchen)
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Ich mache glatt mit 
Teezeremonie ist gut.
Ich trinke eine Tasse.
Besten Dank.
Zur Jahreszeit unseres Zuges denke ich, das wir mit dem Zug gute Chancen haben eventuell in die nàrrische Zeit rein zu kommen.
Tatäà
Huhu alle zusammen,
Habe mir gerade den Wetterbericht für Berlin angeguckt... Ich glaube ich mache einfach zwei Wochen Winterschlaf! (während man schläft kann man auch nicht rauchen)
Ich merke auch nach vier Wochen keinen tollen, bombastischen Unterschied, war vorher körperlich fit und bin es immer noch. Aber - vielleicht muss nicht plötzlich etwas bahnbrechendes passieren, vielleicht reicht es auch, wenn blöde Dinge weg sind? Mich hat zum Beispiel mein eigener Rauchgeruch total gestört. Ständig Hände waschen, Zähne putzen, Klamotten waschen....Das Problem ist jetzt weg. Wenn ich mit Nichtrauchern verabredet war, tat es mir immer leid, wenn sie mit mir draußen standen oder ich sie mal alleine gelassen habe. Das ist auch kein Thema mehr. Und solche Dinge fallen mir einige ein. Darüber kann ich mich auch freuen.
Ich wünsche euch allen einen ganz gemütlichen Abend
