Ja ich will - Motiviert und Rauchfrei in den April :D
Guten Morgen meine lieben Mitfahrer,
es ist Dienstag und ich traue ja meinen Augen kaum, hier hat sich ja mega was getan, wie schön!!
Erstmal ganz herzlich Willkommen an alle neuen Mitfahrer, ich gehe gleich nochmal einzeln auf euch ein.
Danke auch an Bianca für die tollen Tipps zur Achtsamkeit, das kann super hilfreich sein, gerade in dieser ersten, teilweise sehr emotionalen Zeit.
Lasst es ruhig angehen, nehmt euch viel Zeit und vor allem Verständnis für euch selber, ihr macht gerade eine große Wandlung durch oder seit kurz davor. Mit dieser tollen Unterstützung von Gleichgesinnten habt ihr schonmal einen großen Vorteil auf eurer Seite, ich erinnere mich noch gut, wie oft und viel ich hier geschrieben habe, tollen Zuspruch erhalten und mich immer sehr wohl dabei gefühlt habe, hier alles rauszulassen 
Oh und nicht vergessen - Heute Abend ist wieder der Rauchfrei Chat, ab 20:00 Uhr mit viel guter Stimmung, Tipps und Austausch!
Seid alle gedrückt 
xxx
Lix
Herzlich willkommen
Hallo Rosi und Ivi.....
schön das ihr euch unserer Reise anschließt....
Der Anfang ist gemacht Rosi...... auf gehts in eine schönere Zukunft.
Also Ivi..... zieh es mit durch und starte deinen Stopp
Am Anfang ist es nicht ganz einfach aber es wird wirklich immer besser.....
Auf in den Kampf
Leo
Hallo Hoffnung 810
mir ging es ähnlich.
Monatelang habe ich mitgelesen und auch geteilt, nur so richtig klappen wollte es nicht. Die Fahrt nach Hause von der Arbeit ist auch immer so ein gefährliche Sache. Schnell mal angehalten und doch wieder Zigaretten geholt. Wobei ich ja immer nur nochmal 1 rauchen wollte.
Funktioniert natürlich nicht.
In diesem Forum fühle ich mich gut aufgehoben und starte optimistisch meinen Rauchstop.
24 Stunden habe ich schon. Und morgen geht es weiter. Ich wünsche Dir viel Erfolg Ivi.
Bis morgen 
Gruß Rosi
Hallo liebe Reisende,
seit Herbst letzten Jahres bin ich hier am Lesen, seit bald ein ein halb Jahren versuche ich es jeden Monat mehrfach, habe sämtliche Bücher gelesen, zweimal das nie wieder einen Zug, alles hat nur wenige Tage angehalten und meine emotionale Verfassung ist Monat für Monat schlechter geworden. Nun habe ich es wieder zigmal verschoben, eigentlich wollte ich nun schon gestern aufhören. Nie hatte ich mich mehr getraut zu schreiben, mache es nun spontan doch in der Hoffnung morgen beim Nachhause Fahren von der Arbeit nicht wieder halt zu machen, um eine Schachtel zu kaufen. Heute schmeiße ich nachher ein fast volle Päckchen wieder weg, indem ich die einzelnen Zigaretten zerbreche, auch schon zig mal gemacht. Was für eine Verschwendung, aber es wird nun höchste Zeit abzuspringen und auf diesen Zug auf zu springen, da ich schon zu lange immer weder gewartet hatte.
Liebe Grüße an alle und ich wünsche allen viel Glück und Erfolg.
Ivi
Hallo liebe Reisende,
ich steige auch mal ein, sonst verschwinde ich in der Versenkung.
Viele Grüße Andreas
Hallo,
Ich schließe mich gerne dem Aprilzug an.
Gestern Abend habe ich (hoffentlich) meine letzte Zigarette geraucht.
Der Tag hat ganz gut funktioniert.
Gegen Abend fühle ich mich sehr unruhig und je später es wird ziemlich gereizt.
Tagsüber habe ich die Gedanken ans Rauchen weggewischen können.
Besser ich gehe früh ins Bett.
Dies ist meiner xter Versuch mit dem Rauchen aufzuhören.
Während und nach den Schwangerschaften habe ich lange nicht geraucht und dann irgendwann wieder angefangen. Ganz schön dumm. Ist auch schon ne ganze Weile her.
Im Januar diesen Jahres habe ich es nur 8 Tage geschafft und dann bin ich wieder rückfällig geworden mit der nur EINEN ZIGARETTE.
Ziemlich schnell hatte ich mein altes Pensum zurück.
Ich hoffe morgen geht es etwas leichter.
Durchhalten, ich zähle die Minuten die ich geschafft habe. Und freue mich über jede nicht gerauchte Zigarette.
Euch allen einen schönen Abend
Gruß Rosi
