Ja, ich will !!
Nach fast sechs Wochen rauchfrei habe ich auch ein anderes Schlafverhalten.
Besser 
Ich muss jetzt erstmal dazu sagen, dass ich in Früh und Spät Schicht arbeite.
Wenn ich Frühschicht habe muss ich um 5 Uhr aufstehen. Das war noch nie meine Stärke.
Ich schlafe gerne bis irgendetwas in mir sagt : fertig...aufwachen.
Zeitgleich zum Rauchstopp habe ich meine Antidepressiva, die ich zum ein und durchschlafen genommen habe abgesetzt.
Und nun kann ich schlafen!!!!!
Im Gegensatz zu der Zeit vor dem Rauchstopp schlafe ich ein sobald mein Körper im Bett die waagerechte erreicht hat. Sonst hatte ich gerne noch gelesen, da komme ich nun nicht mehr zu.
Nach ca.7 Stunden tiefen und festen Schlafes ( das ist sowas von erholsam, ich kannte das gar nicht mehr)
Wache ich dann auf. Fertig mit Schlafen.
Naja , wenn ich Frühschicht habe , ist 5 uhr eindeutig zu früh. Aber da muss ich durch. Gehe zeitig in die Heia und es ist okay.
Von nun ausgeschlafen.
Es grüsst
Marion
Liebe Marion,
Du hast heute 40 Tage rauchfrei geschafft, dazu
gratuliere ich Dir sehr herzlich 
Oder doch lieber was mit Vitamin drin, wegen der
Erkältung 
rn:rn:
Viele Grüße von der Silke
Liebe Marion,
Danke für Deine Glückwünsche
Jetzt bist hast Du schon fünf Wochen + 1Tag auf dem Zähler, tolle Leistung.
Meinen herzlichen Glückwunsch dazu
Richtig, Rauchen ist überhaupt nicht cool! Sei froh dass Du Deine Erkältung jetzt in Ruhe ausheilen kannst, ohne die Lunge einzuräuchern.
Ich hab früher immer geraucht, egal wie krank ich war. Mein Motto war, solang ich noch rauch, leb ich noch... Das war krank!
Gute Besserung und
Liebe Grüße
Janeti
So, 5 Wochen rauchfrei sind geschafft.
Bis hierher ging alles ziemlich gut.
Manchmal kommt da zwar der 
aber die nächste Zigarette wird nicht geraucht.
Ich glaube das schmeckt auch eher ekelig.
Frage mich gerade, ob das immer schon ekelig war.
Wenn ja, ist rauchen schon ein bisschen blöd.
Letztens habe ich die Arbeitskollegen beim Rauchen beobachtet, rauchen sieht nicht! Cool aus .
Eher ein bisschen......blöd
Diese Meinung sollte( will) ich behalten !!!!!
Ansonsten wäre das .....blöd.
Leider hat mich seit gestern ein fieser Schnupfen aus der Bahn geworfen und ich lieg etwas untätig auf'm Sofa .
Na, wenigstens rauche ich nicht und muss mit dem Schnupfen nach draussen um zu rauchen.
Aber leider geht Sport auch nicht.
Ich hoffe, mein nichtmehrrauhen geht so weiter.
Es grüsst
Marion
Ist doch dein Wohnzimmer 
Liebe Marion,
35 ÷ 7 = 5 Wochen!!!!
Meinen Glückwunsch
Mach schön weiter so. Die neue Routine will gefestigt werden.
Lg Danny
Völlig falsches Wohnzimmer
Hallo Hans,
danke für Besuch und Glückwünsche.
Zur Zeit komme ich gut klar mit nichtmehrrauchen.
Es grüsst
Marion
Liebe Marion,
Meinen herzlichsten Glückwunsch zur 3. Schnapszahl
33 Tage ist eine Riesen Leistung!
Und schon gemerkt wie sich die Gewohnheiten umstellen.. man langsam ein starker ex-raucher wird?
Genieße deinen Erfolg mit einer kleinen Belohnung.
Bleib weiterhin so stark und stur
Lg Danny
Liebe Marion,
Der erste Monat ist geschafft 30 Tage!
Großartig, auch wenn es mal schwierig wird, stark und stur bleiben.
Mach weiter so ja
LG Danny
Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen freiheit
Es wird immer mal wieder diese vergessene Routine auftreten..
Ebenso ein Schmacht.. er wird schwächer und immer kürzer.
Gut gekämpft Marion, sei stolz auf dich.
Weiter so stark bleiben.
LG Danny
