Ja, ich will !!
Hallo Marion,
Das ist eine Riesen Leistung da zu wieder stehen!
Da hast du dem 
gezeigt wer der Chef im Ring ist!
Das hast du bemerkenswert gelöst und große Stärke gezeigt, weiter so 
Die Situationen können schon so schwer genug sein aber den Kram dann noch vor der Nase...
Herzlichen Glückwunsch, das war ein Kraft raubemder Sieg! 
Klasse gemacht ich bin stolz auf dich!
Ich wünsche dir weiterhin sturheit, Stärke und Durchhaltevermögen.
Belohne dich.
Liebe Grüße Danny
Hallo
Und wieder neigt sich ein Heute rauchfrei dem Ende zu.
Der Tag heute brachte denn mal eine Herausforderung mit sich.
Da mach ich mich für den Sonntagsspaziergang fertig, zieh'ne Jacke an und schwups was finde ich in der Jackentasche,
ne angebrochene vergessene Zigarettenschachtel.
Hab die mal erst auf den Küchentisch gepfeffert.
Später als ich nach Hause kam lag sie dann da und mein Suchtteufel, meinte das wöre ein Zeichen und wenigstens eine wäre ja nicht so schlimm.
Ich muss gestehen die Versuchung war groß.
Aber ich habe die Zigaretten gnüsslich in den Mülleimer zerbröselt.
Ich bin da schon a bisl stolz auf mich.
Einen schönen Sonntagabend und einen guten Start in die nächste Woche
wünscht
Marion
Hallo und besten Dank für die Glückwünsche zu meiner 1.Woche.
Ich stelle mal nur eine Kleinigkeit
bereit.
Ich WILL in nächster Zeit noch mehr feiern und da sollte dann noch Luft noch oben sein.
Nach meiner1.Rauchfrei Wochen geht es mir gut.
Seit gestern habe ich etwas mehr mit meinem Suchtteufel zu tun.
Ich kann besser riechen. Ich rieche Raucher und finde es nicht sonderlich angenehm.
Schlafen kann ich auch ganz gut und bin tagsüber fittter als sonst.
Bei der Arbeit habe ich kein Bedarf zu Rauchen.Habe etwas Mitleid mit den Kollegen, die ihre Frühstückspause bei
mageren 10 Grad draussen verbringen.
Zuhause ist es etwas schlimmer.Aber ich WIll dadurch.
Heute Abend gönne ich mir ein schönes Bad.
Das wird auch noch mal eine Herausforderung. Bisher hatte ich beim Entdpannungsbad immer was zu Essen (gerne Chips), was zu trinken( gerne Sekt oder Wein) was zu Rauchen und was zu lesen dabei.
Rauchen gibt es nicht mehr. Das mit dem Wein muss ich noch überlegen , aber wenn ich erst in der Wanne liege, werde ich bestimmt da raus , dann noch los was zu Rauchen besorgen. Da müsste ich ja echt ein an der Kl...... haben.
Es grüsst
Marion
Liebe Marion,
Danke für Deine Glückwünsche bei mir.
Heute wird bei Dir Deine erste rauchfreie Woche gefeiert
Gut wie Du gegen Deinen Suchtteufel kämpfst.
Jeden Tag Sport ist ja optimal, das flutet ein paar Glückshormone aus.
Und Du hast ja bei Tag 4 schon gemerkt dass Du mehr Puste hast.
Merkst Du denn auch schon dass Deine Haut besser wird? Das wurde bei mir auch relativ schnell besser.
Und von Tag zu Tag spüre noch weitere Verbesserungen.
Bleib stur und stark auf Deinem Weg
Liebe Grüße
Janeti
Herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche nun geht's bergauf aber sei auf der Hut!
Das klingt doch super. Da haste eine schwere Hürde gemeistert. Bin stolz auf dich!Ich wünsche dir ein starkes Wochenende. Belohne dich und genieße deinen Triumph
LG Danny
Hallo
Und schon wieder ist ein Heute rauchfrei überstanden.
Im Großen und Ganzen geht es mir sehr gut.
Die meiste Zeit fällt es mir gar nicht so schwer.
Heute abend saß dieser Suchtteufel eine ziemlich lange Zeit auf meiner
Schulter und wollte mir das Rauchen schmackhaft machen.
Aber er hat nicht geschafft.
Um diesen Nichtraucherkilos so wenig Chance zu geben , sich auf meinen
Hüften breit zumachen, war ich diese Woche täglich beim Sport.
Aber ich glaube, so ganz konnte ich das nicht verhindern.Aber auf die Wage geht es erst am
Montag.
Nun für alle ein schönes Wochenende
Es grüsst
Marion
Hallo liebe Marion!
Danke für deinen Besuch auf meinem Sofa!
Wow, du hast heute Tag vier? Klasse!
Ich habe mich hier am Tag drei angemeldet und dachte nie das ich es jetzt am Tag 80 schreiben würde, aber es ist machbar liebe Marion!
Halte durch! 
Viel Erfolg und meld dich mal zurück wenn du Lust hast.
LG,
Lilit die Blümchenwiese Prinzessin
Hey Marion,
Ein paar KG sind normal. Hab schon fast 4kg nicht geräucherten Schinken. Und bin stolz drauf.
Einen unruhiger Magen ist nichts schlimmes, das hat nichts mit der Rohkost zu tun. Dein Körper ist jetzt noch zusätzlich unter Stress das schlug mir auch auf den Magen.. Und dein Kreislauf Stellt sich komplett neu auf.
Sei stark und stolz auf dich
Liebe Grüße Danny
So, und wieder ist ein heute geschafft.
Mir geht es eigentlich ganz gut.
Nur ist da ein Bauch, wo letzte Woche noch keiner war.
Ergo , geht es jetzt täglich zum Sport ( na , am Wochenende ist Pause).
Und das mit der Rohkost lass ich auch lieber.
Das scheint mir nicht wirklich zu.bekommen.
Wahrscheinlich habe ich es etwas übertrieben.
Heute bin auf die Idee gekommen bei einem " schmachtanfalll"
es mit Gesichtsyoga auszuprobieren.
Es klingt etwas seltsam, aber man kann zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.
Man ist abgelenkt und es soll auch noch gegen Falten wirken.
Es grüsst
Marion
In Moment bin auch Meister darin, mir alles schön zu reden. Ich hab zu Zeit einen ruhigen Alltag.
Habe Zeit draussen zu sein, nehme mir Zeit für Sport m
Wenn da denn doch mal richtig Stress hochkommt, weiss ich auch noch nicht weiter.
Sich in Gelassenheit übend
Marion
