Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
It`s hard
Hey bulli- lolli,
Zuerstmal möchte ich zum -bereits in die Tat umgesetzten- Entschluss herzlich gratulieren. Du machst das super.
Zum Thema Depressionen: damit kennen sich einige Leute hier aus.
Vielleicht solltest du das folgende beherzigen:
Das Nikotin -sehr clever!- ausgerechnet immer dort angedockt, wo sonst der Platz für Endorphine u andere Nettigkeiten Platz nehmen dürfen. Nach dem körperlichen Entzug fehlen die Glücksbotenstoffe natürlich erstmal an den dafür vorgesehenen Stellen. Das heißt, die Stimmung ist im Keller, Depressionen können sich durchaus vertiefen, deshalb ist es wichtig u richtig, mit deinem Arzt darüber zu sprechen, auch, was die Medis angeht.
Aber das wird wieder besser- glaub mir.
Da sieht man mal, was diese Nikotinsucht mit unserem Körper anstellt.
Außerdem hab ich- bei mir selbst- festgestellt, dass die Stimmung unabhängig von dem o.a. um einiges besser wird.
Es baut sich ein neues Selbstbewusstsein auf.
Bleib dabei- du bist stark, hast es schon bis hier hin geschafft.
Lies dich vielleicht -sofern noch nicht geschehen- durchs Forum.
Und wenn du Hilfe brauchst- schrei! Hier ist immer einer da!
Alles liebe, Kecina
Hallo.
Ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Michael, ich bin 38 Jahre jung und seit gestern Mitglied in diesem Forum. Ich habe nach 21 jähriger Raucherkarriere mit 20-25 Kippen/Tag gestern vor einer Woche meinen letzten Glimmstengel ausgedrückt. Seitdem habe ich viel im Netz gelesen, auf YouTube gesehen, mit Freunden geredet. Ich bin heute am 8. Tag und ich finde irgendwie wird es immer schwieriger und belastender. Nun muss ich dazu sagen, dass ich leider schon depressiv vorbelastet bin seit ich 16 bin, dies aber die letzten Jahre gut mit Medikamenten im Griff habe. Nach diversen Aufhörversuchen in den letzten Jahren die meist nur 3-5 Tage hielten, bin ich diesmal immerhin schon bei 8 Tagen! Das Problem ist jedesmal dass ich ab dem 2ten/3ten Tag wieder in Depression und Letargie verfalle, was mir die ganze Sache nicht leichter macht. Ich fühle mich körperlich eindeutig fitter, rieche und schmecke besser, bekomme besser Luft und der Ekelgeschmack im Mund ist auch weg. Außerdem habe ich in der Woche ja immerhin auch schon ca. 40€ gespart. ;-)
Aber warum würde ich trotzdem oft so gern eine rauchen? Wann empfinde ich wieder Freude? Wann kann ich mal wieder den Moment geniessen? Ich weiß dass diese Probleme eigentlich nicht mit Zigaretten gelöst werden können, weil sie ja dafür verantwortlich sind.
Ich hoffe ich kann noch ein bißchen weiter durchhalten und kann mich auch irgendwann mal daran erfreuen.
In diesem Sinne, guten Start ins Wochenende.
Bulli-Lolli
