Ist Rauchen wirklich eine Sucht oder eine Verhaltenskonditionierung ?

Hallo Albria,
Ich glaube das du auf dem richtigen Weg bist. Der Nikotinentzug ist wohl nach 3 oder 4 Tagen nicht mehr
spürbar, wohl aber das angelernte Verhalten bei dem Gedanken „ lass mal eine rauchen „ Was dann kommt
ist jedem Raucher klar. Das schwierige ist also bei dem Gedanken „ ich rauche mal eine „ etwas anderes zu tun
als zu rauchen, aber ich glaube nein ich weiß auch das kann man sich antrainieren. Also in diesem Sinne weiter machen mit dem Nichtrauchen.

LG. Tom

Hallo Abira,

Michael hat ja schon umfassend geantwortet und so will ich nur noch etwas aus meinen Erfahrungen hinzufügen. Ich war süchtig. Ich musste rauchen. Regelmäßig. Ich bin einmal in der Nacht aufgewacht, habe eine geraucht und konnte dann wieder weiterschlafen. In meinem Bekanntenkreis (RL) gibt es eine Person die anscheinend zwischen Rauchen und Nichtrauchen wechseln konnte wie es ihr beliebte. Die wurde anscheinend weiniger oder gar nicht süchtig. Dazwischen gibt es vermutlich noch viele Abstufungen. Wer mit dem Rauchen aufhört und dabei keine Entzugs-Symptome verspürt darf sich zu den Glücklichen zählen. Das bedeutet aber nicht, dass mit den Anderen etwas nicht stimmt, dass sie nicht entschlossen genug wären oder was auch immer. Sie haben es nur etwas schwerer. Die 1% körperliche Abhängigkeit können für Uwe stimmen, vllt. auch für dich aber für die Allgemeinheit müssen sie nicht zutreffen.
Viel Erfolg für deine Rauchfreiheit und liebe Grüße
Bolando

Hallo Abira, herzlich willkommen im Rauchfrei-Forum mit seinen vielen liebenswerten Gemeindemitgliedern, die sich dieses schönen Themas verdachtsweise gerne annehmen werden.

Mein Name ist Michael, ich habe 40 Jahre mit ca. 20 St. selbstgedrehten Zigaretten pro Tag eine Menge Zeit, Geld und ein gutes Stück meiner Gesundheit und zu erwartenden Lebenszeit zur Disposition gestellt.

Ich werde nicht in de Lage sein, das Thema für mich hier abschließend zu bewerten, aber ich finde, dass Deine Nachfrage eine persönliche Antwort wert ist.

Es ist fatal, aber es ist weder das Eine noch das Andere....es ist Beides...und es ist teuflisch.

Dass Nikotin ein Suchtgift ist, existiert als Allgemenwissen länger als meine Raucherkarriere, ich möchte die Erkenntnisse aus diesem Grunde nicht zur Diskussion stellen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass jemand nachvollziehbar in der Lage sein wird, die Erkenntnisse der Wissenschaft, insbesondere der Chemie, Biologie oder auch der Neurophysiologie zu widerlegen.

Aber natürlich hast Du Recht, auch die Verhaltenskonditionierung mit einzubeziehen. Es sind unsere lieb gewonnenen Gewohnheiten rund um das Rauchen, welche unser Verhalten konditionieren und auf diese Weise dafür sorgen, dass auch morgen noch kräftig geraucht wird.

Passivraucher haben erheblich weniger unter dem Nikotin, sondern eher unter den mitverbrannten Kondensaten wie Teer etc. zu leiden...die Gefahren sind hinlänglich bekannt und diese Leute haben wie Menschen, die unter industrieller Rauchentwicklung am Arbeitsplatz leiden, eher unter physiologischen Problemen der Atmungsorgane zu leiden als unter einer Nikotinsucht.

Wie kommst Du darauf, dass die Wirkung von Nikotin nach dem Anzünden der Zigarette nicht da ist? Der Raucher fühlt sich erleichtert, weil die Wirkung schnell eintritt. Ich erinnere mich in diesem Zusammenhang an meine erste gerauchte Zigarette....nach nur zweimaligem Ziehen war mir derart schwindelig, dass ich das bis heute nicht vergessen habe....

Ich freue mich auf weitere Einlassungen, keep on your good work, Danke für das Thema, Michael