Irre viel Verlangen

Hallo Honigpferd,

Oh ja, ich verstehe Dich nur zu gut. Ich habe auch Ängste davor. Gerade habe ich zu meiner Freundin gesagt, dass ich gar keine Lust habe auf die beginnende Zeit mit denn Frühstück im Freien, Marktfrühstück u d und und. Was soll ich denn da, ich rauche doch nicht mehr. Ich merke Selbst, wie blöd das ist und dennoch......

Aber Du hast einen richtigen Satz geschrieben, es ist wie es ist und wir müssen das hinnehmen.

Seit meinem Rauchstopp habe ich keinen Tropfen Alkohol mehr getrunken, weil ich Angst habe, dass ich dann sorglos bin und vielleicht wieder rauche.
Also alles was Spaß macht, das mache ich gerade nicht mehr.

Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf, dass es besser wird.

Freu dich über Deine Schnapszahl.

Liebe Grüsse Rica

Hallo an alle,

und vielen Dank für die vielen bisherigen Rückmeldungen.
Ich weiß auch nicht, weswegen es mir derzeit so schwer fällt, aber irgendwie ist es nach (fast) 8 Wochen nunmal so. Es gibt Dinge, die muss man wohl so akzeptieren und stehen lassen, wie sie sind... Mich setzt es ein wenig unter Druck - ein Druck, den ich nicht genauer definieren kann.
Echt schräg, aber irgendwie habe ich auch vor dem nahenden Frühling etwas Angst... Ich denke, es ist die Jahreszeit, in der mir das Nichtrauchen schwerer fallen wird als in anderen Jahreszeiten. Das geht so weit, dass ich derzeit beispielsweise draußen Vögel zwitschern höre, an den nahenden Frühling erinnert werde und mir denke, dass ich ihn nicht so sehr genießen werden kann wie zum Beispiel im letzten Jahr. Wirklich schräg, als könnte ich schöne Momente und Jahreszeiten nicht auch ohne Zigaretten genießen?!

Alle schönen Momente in meinem Leben als Erwachsener habe ich mit Zigaretten genossen und erlebt. Und nun bestehen diese Koppelungen "Schöner Moment -> Zigaretten" nicht mehr. Und was nun bleibt, ist "nur" der jeweilige schöne Moment - ohne Zigaretten....

Ach, ich weiß auch nicht, aber ich finde es derzeit einfach schwer...

Hallo honigpferd,
ja Mensch, hast den Platz auf der schönen Wiese, das ist super, ich gratuliere, und nur immer weiter so!!!
Deine schmacht kann ich sehr gut nachvollziehen, komischerweise speziell heute, denn die letzten Tage waren bei mir auch total easy und entspannt und völlig ohne schmacht. Aber heute??????!!!!!! Hallo,ich hab gedacht mein Schwein pfeift, ich habe quasi den ganzen Tag ans rauchen gedacht, ganz komisch. Ich habe keine Ahnung warum auf einmal, es gab auch keine mir bewusst einleuchtenden Auslöser. Ich war jetzt nicht gefährdet, also ich wäre nicht losgerannt um welche zu kaufen, und hätte mir jemand eine angeboten hätte ich ganz sicher abgelehnt, aber dieses merkwürdige dauernde dran denken hat mich den ganzen Tag wahnsinnig beschäftigt. Du siehst, auch an den anderen antworten, du bist nicht allein. Wir machen das genau so wie andrea sagt,einfach aushalten. ja??! Nervt, ich weiss, aber hey,wir wollen weder stinken noch Geld fürs krank werden rauswerfen,oder?!
Glg,Susanne

Hallo Honigpferd,

auch von mir einen
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU MEHR ALS 50 TAGEN FREIHEIT



Wie ich sie verabscheue diese Schmachter!
Bis jetzt hab ich mich aus den akuten Situationen rauswinden können. Wenn es mir zu bunt wird, wenn ich befürchte, dass mir das bald über den Kopf wächst, gibts Spitzwegerichtee. Zunächst bei der nächsten Gelegenheit, in ganz schweren Zeiten als erstes am morgen und als letztes abends, und mindestens eine Tasse am Tag. Das kräftigt die Lunge, unterstützt deren Regeneration und manche behaupten, er löse einen Widerwillen gegen Krebstängel aus.

Ich gratuliere Dir von Herzen zu Deinen 50 rauchfreien Tagen!
Bei mir ist heute der 16. Nichtrauchertag. Ich habe von einer Freundin, die auch aufgehört hat, den Tip bekommen, einfach aus der Situation zu gehen und an was anderes zu denken und kau einen zuckerfreien Kaugummi oder iss ein Stück Apfel oder Karotte. Meine Freundin hat mir erzählt, dass sie sogar nach Jahren noch davon geträumt hat zu rauchen und dann ist sie schweißgebadet aufgewacht und hat sich immer wieder vorgehalten, dass sie ja gar nicht mehr raucht. Denk daran, wenn das Verlangen so groß ist: Sag Dir einfach: "Ich rauch doch gar nicht mehr". Wünsche Dir viel Glück und halt durch! Versuch es doch mal mit dem Glas mit den Zetteln. Schreib Dir einfach eine Aufgabe drauf und die machst Du dann. Liebe Grüße Petra