In Mini-Stolper-Schritten zum Rauchfrei Happy End
Hi Katja
Ist ja gut gelüftet hier.
Dich plagen diese Suchtattacken.
Der Schmacht rüttelt und schüttelt.
Was machst du, wenn es anfängt mit der Schüttelei?
Das kann man ja kaum lange aushalten.
Deswegen gibt es ja 100erte Möglichkeiten den Attacken auszuweichen.
Kein Boxer hält einfach nur aus. Nein er trickst seinen Gegner aus.
Wenn ich nicht irgendwann meine Atemübungen entdeckt hätte
wäre ich sicher verrückt geworden
Wie gehst du damit um?
Gruß Klaus
Hallo Katja
Hier sind ein paar frische Blumen für dein Wohnzimmer
Gruß Klaus
Hallo liebe Katja,
du bist wieder da, wie schön. Ich hatte dich vermisst. Ich hatte bewusst nicht nachgefragt, weil du glaube ich mal entschieden hattest, dem Forum und damit indirekt dem Thema Rauchen nicht zu viel Aufmerksamkeit zu geben.
Du hast geraucht und bist darüber sehr enttäuscht, vielleicht sogar ein bisschen mehr als enttäuscht? Ich kann das gut verstehen. Ich hatte mir selbst die Richtung gegeben, ein Versuch und wenn der nicht klappt, dann eben Raucherin für immer. Ich glaube sogar, dass ich das so durchgezogen hätte. Aber jetzt mit ein bisschen Erfahrung, mit dem Kennenlernen vieler Geschichten hier, weiß ich, dass ich mir damit zusätzlichen Druck gemacht habe und diese Einstellung auch ziemlich doof ist. Ich ziehe den Hut vor allen hier, die nicht aufgeben, die dran bleiben und sich selbst immer wieder die Chance geben, die Sucht zu besiegen. Denn das zeugt von wirklicher Größe und davon, dass du, die Verantwortung für dein Leben übernimmst.
Mag die Enttäuschung auch groß sein, du kannst aus den vergangenen Wochen und Monaten deine Erfahrungen nutzen und nicht zuletzt ist jeder rauchfreie Tag ein Gewinn. Egal was kommt, du hast bereits viel gewonnen, darauf kannst du mit Stolz blicken.
Für die nächsten Tage, Wochen und Monate wünsche ich dir ganz viel positive Energie. Zeig dem Nikotinteufel wer der Boss ist. Du schaffst es, da bin ich mir ziemlich sicher!
Liebe Grüße Ela
Hallo liebe Katja,
da bin ich mal wieder! Ich wollte dir eigentlich schon Mitte April antworten, aber das war wohl die Zeit als hier mal nichts ging.
Wie geht es dir? Alles weiter im grünen Bereich?
Stimmt, du musst mit gelegentlichen Angriffen rechnen. Aber wie du auch sagst, wenn du dich stabil in deinem Entschluss fühlst, kannst du sie einfach besser abwehren.
Man sollte es nicht glauben, aber auch mich packt nach so langer Zeit gelegentlich der Gedanke, jetzt eine rauchen…. Der Gedanke gaukelt mir vor, dass jetzt zu rauchen ganz normal wäre. Es sind keine schlimmen Attacken, aber mich überrascht es, dass die alten Muster immer wieder aufploppen! Selbstverständlich übergehe ich die Situation, dennoch nagt es so ein bisschen. Und da steter Tropfen den Stein höhlt, passe ich auf!
Ich wünsche dir, dass es dir gut geht und die Tage auf dem Zähler weiter und beständig wachsen!
Liebe Grüße Ela
Liebe Katja,
wie Ulrike auch schaue ich mal kurz nach dir! Alles ok? Tag 47 ist vorbei, ich wünsche mir sehr für dich, dass er gut, vielleicht sogar besser als erwartet, war!
Ich weiß noch ziemlich genau, dass ich zwischen Tag 30 und 40 auch eine echte Krise hatte. Schwierig zu beschreiben, es war eher ein mentales Problem, ein Gefühl der Sinnlosigkeit, obwohl mich zu dieser Zeit keine unerträglichen Schmachtattacken gequält haben. Im Ergebnis hilft nur eins, aushalten und warten, dass es vorüber geht. Und auch wenn es anfangs kaum vorstellbar ist, es geht vorüber!
Heute bin ich sowas von dankbar, dass ich mit Unterstützung des Forums dabei geblieben bin!
In 2 Tagen warte ich auf der Blümchenwiese auf dich! Versprochen!
Liebe Grüße Ela
Ach Mensch, hier ist ja dein thread
Also ich hatte dich im Märzzug gesucht, egal. Folgendes :
Katja?
Ich habe mich noch nicht umgeschaut in den Zügen, wollte aber nach dir gucken, da heute Tag 48 auf deinem Zähler steht und du somit den Tag 47 geschafft hast.
Also falls ich dich hier erwische,
Jubelballons für dich
Und auch allen anderen im Zug viel Sturheit und eine gute Weiterfahrt.
Es geht tatsächlich und es wird viiiiel leichter.
Liebe Grüße
Ulrike
Also alles gute zu 48 Tagen
