Ich will und muss es schaffen
Ihr Lieben, ich finde es voll schwer. Habe jetzt wirklich einen ganzen Tag geschafft, und dann sitze ich da und denke "Och nur eine". Dann sag ich ich mir "Ich will gar nicht rauchen". Wer auch immer :ICH NICHT!
Hallo Barbara, ich glaube der Geist bleibt stark. Habe gerade schon angefangen alle Rauchutensilien zu sammeln. Morgen Abend wird alles rigoros vernichtet auch eine volle Dose TABAK. JEDEN TAG lese ich hier im Forum und hole mir Tips die mich unterstützen können. Mein Tag fängt am Dienstag Morgen um 04:00 an. Ich drücke Dir alle Daumen.
Schönen Sonntag noch.
Dirk
Hallo Barbara,
wie geht es dir heute an Tag 2? Bei mir ist es morgen soweit.
Viele Grüße
Andrea
Bis jetzt mein Tag gut. Ich mache Atemübungen, dann geht das Verlangen wieder. Ich hoffe es bleibt so
Hallo Barbara ... wie läuft dein 1. Tag ... ich hoffe gut?! Befinde mich ja noch in der Vorbereitungsphase ... bei mir ist es übermorgen soweit ... habe mich eingedeckt mit zuckerfreien Bonbons, Lutscher, Kaugummis, Tee ... Puzzle ... Malbuch für Erwachsene ... etwas zum Spielen für die Hände ... wie lenkst du dich ab?
Viele Grüße
Andrea
Danke schön.
Ja viele haben es geschafft, warum ich dann nicht. Ich höre ja eigentlich nicht auf zu rauchen, sondern fange an nicht zu rauchen.
So letzte Zigaretten geraucht, geduscht und tief durchgeatmet. Jetzt kanns losgehen.
ENDLICH FREI!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoffe ich
Heute soll mein letzter Rauchertag sein und morgen werde ich starten in mein unabhängiges rauchfreies Leben. Mit viel Atemübungen und grünem Tee, der soll ja auch helfen.
Bin morgen gut abgelenkt und viel unterwegs, dann klappt es sicher.
Bitte schön keine Ursache......meld dich einfach wenn Hilfe brauchst
wünsche dir viel
lg die daufi