Ich will RAUS!!!!!
Schluss, aus, Feierabend.....
Habe gerade die letztenZigaretten meinem Ofen verfüttert.....
AUF EIN NEUES - DIESMAL ENDGÜLTIG!!!!!!
LG Conni
JJJJJJJJJJJJJJJJAAAAAAAAAAAAAAAAAA bin noch da... keine Sorge, ich geh Euch nicht verloren..... die letzten beiden Tage seeeeeehhhhhhrrrr lange gearbeitet dafür auch seeeeeehhhhhrrrrr lange geschlafen..... hat den Vorteil, wer schläft, raucht nicht... 
morgen noch Tagschicht, dann eine Woche Urlaub.... dann auch neuer Start!!!!
Hab Euch alle lieb! Und danke für Euer "Mitleiden"....
LG Conni
Hi Conny,
Kopf hoch! Das wird schon!
Einfach noch mal von vorne!
Drück dich 
und wünsch dir alles Gute, egal welchen Termin du dir gesetzt hast.
LG Sabine
Oh Mennoo
liebe Conny / Prinzessin,
dieser blöde
- Teufel
diese blöde Sucht 
Denke an Dich
Du packst das wieder; 
wünsche ich Dir jedenfalls
Ganz liebe Grüße
Gabi + Manfred
da fällt mir nur gerade so ein,
wenn keine / keiner mehr raucht,
steigen die Steuern wo anders;
soll uns aber schnuppe / egal sein, oder ?
Von uns bekommt unser Land keine Tabaksteuer ( mehr ) !
Hallo Prinzessin,
Lass dich erst mal drücken, auch wenn du mich noch nicht kennst.
Panama hat es so schön auf den Punkt gebracht, in ihrem Beitrag. Es gilt Alternativen, Ausweichmöglichkeiten, bei Scheiß Tagen zu finden. Denn es gibt immer mal wieder scheiß Tage, die gehören einfach zum Alltag dazu. Ob nun mit Zigarette oder ohne, sie kommen wie sie wollen.
Was hat diese Zigarette an diesem Tag in dieser Situation dir gebracht? Sei mal Ehrlich zu dir selber. Ja vielleicht im ersten Moment, den ganzen Frust wie gewohnt weg zu rauchen. Zur ersten vorgegaukelten Ruhe zu finden. Aber in Wirklichkeit doch wohl ehr nicht.
Überlege was hättest du anstelle dessen machen können.
Lass noch etwas Dampf 
blassen: über den heutigen Tag ab. Schimpfe, Schreie, Tobe, Stampfe, geh laufen oder mach sonst noch etwas was dir hilft. Dein Unterbewusstsein hat in den letzten 10 Tagen schon eine Menge gelernt in der Rauchfreiheit, willst du das alles weg werfen? Je ehr du wieder aufhörst, Je besser kannst du auf das gelernte zurückgreifen.
Wieso willst du den noch warten? Klar Fasching ist auch sehr verführerisch, aber in den Zelten und Kneipen ist Rauchverbot, wieso dann in die Kälte stellen?
LG Bine 
Hallo Prinzessin,
Aufstehen Krone gerade rücken weiter geht's.
Man fällt leider sehr schnell in alte Gewohnheiten und es dauert dann lange bis man jeder loslegt (meine Erfahrung )
Von mir eine virtuelle
Kopf hoch
Liebe Grüße
Christian
JA ich weiß, das Rauchen löst meine Probleme sicher nicht...
aber in den letzten beiden Tagen sind ein paar Dinge passiert, die kein Mensch braucht.....
Aber ich bleibe bei Euch, keine Angst, und ich werde auch einen neuen Anlauf nehmen, soviel ist sicher!!!!
Trotzdem Danke an Euch alle für die Hilfe, den Zuspruch die Unterstützung..... das weiß ich sehr zu schätzen! Deswegen bleib ich auch hier, die nächsten Tage vieleicht einfach mal als stiller Beobachter, muss ein paar Dinge ordnen, dann gehts weiter!!!
LG an alle
Conni
Liebe Conny
Ja sch. Sucht. Du sagst es. Ein tip mach gleich weiter
Gefühle können leicht weggeraucht werden
Bleiben aber im Unterbewusstsein
Das gehört auch zur suchtbewältigung , Alternativen finden dem Stress zu entkommen oder damit umzugehen
Hätte Joggen geholfen. Oder ein Sauna Besuch. Massage etc
Ein paar hübsche Blumen kaufen und an den Tisch stellen
Das habe ich gelernt ich habe auch viel mehr Gefühle als früher
Aber es wird erst ruhiger wenn die Sucht weniger wird
Lass dich drücken Aber mach weiter JETZT !!!!!!
Krone richten weiter maschieren
Die nächsten Rauchtage bleiben die Probleme du bist wieder schlapp ( Energie weg rauchen )
Machst dir Vorwürfe
Muss nicht sein oder. Was waren deine Gründe. Denk nochmal über deine anfangsmotivation nach
Hallo Sabine,
danke für das Krönchen, aber ich habs nicht verdient 
sch...tag sch....wetter sch....anwälte sch....sucht sch....nachbarin sch.....alleswasmichsonstnochärgert...
Muss nochmal neu durchstarten, aber erst nach dem Faschings-WE....
sorry Leute, geht grad nicht anders!!!!
Ebenso bewölkte Grüße vom südlichen Weißwurstäquator......
Habe jetzt grade die überflüssigen Kalorien von 3,5 Nichtrauchertagen abgestrampelt.... hab irgendwo mal gelesen (glaub sogar hier im Forum) dass der Körper pro Nichtrauchertag ca. 200 kcal. mehr speichert wie bei einem Raucher.....
oder anders ausgedrückt 2 Brezeln und 2 Kürbisweckle.....LG an Olli das gilt natürlich nicht für Deine, die enthalten nur Vitamine für die Nerven.... 
::
Muss jetzt noch ein bissle was tun hier, nachher dann zur Arbeit, mit rauchender Kollegin 
mal sehen.... jetzt vor dem strampeln war er wieder da, der 
en:en: bin aber so schnell gelaufen, dass er erstmal ne Weile braucht um mich einzuholen....
LG an alle
Conni
