Ich will mich befreien..
Hallo liebe rauch-frei Gemeinschaft, da bin ich wieder.
War am WE bei einer großen Familienfeier (Gartenfest) und bin sehr froh, es rauchfrei überstanden zu haben – weil ich bin aktuell irgendwie ein wenig „depri“ drauf 
(mir ist schon klar, dass diese Phasen zum Nicht-Mehr-Raucher werden dazu gehören).
Habe mir zur Ablenkung was zum Lesen gesucht und bin auf ein „Psychologiebuch“ gestoßen, hier hab ich auch was gefunden über „die Flucht in die Sucht“, „Strategien gegen Sucht“ … Dies hat dazu geführt, dass ich mich mit meinem „inneren Kind“ beschäftige – es soll lernen, dass die Glimmstengel auch keine Lösung sind…
Ich hab also mein tun und NEIN ich bin nicht unter die „irre“ geworden (noch nicht).
Will einfach nicht abwarten bis diese Phase vorüber ist, sondern aktiv was tun.
Einen schönen Restdienstag
Matilda
Super klasse Matilda!
Bin echt stolz auf dich.
Bleib weiterhin standhaft, ich versuch es auch morgen, muss wieder arbeiten.
LG, Lilit 
Liebe Panini,
danke für deinen Besuch und ich drücke dir gaaaaanz fest die Daumen.
Noch einen ablenkungsreichen Restsonntag.
LG Matilda
Hallo liebe rauch-frei Gemeinschaft, da bin ich wieder.
War übers Wochenende bei den Kindern und mit dem Handy im Forum zu schreiben ist mir zu „fummelig“
@Lilit – Gratulation zu 7 Tagen – das ist doch eine Glückszahl
Mir lassen die Monster auch noch keinen Frieden – konnte Sie bisher aber immer verjagen
blassen:
@Stefanie – Danke für deinen Willkommensgruß – habe von dir auch schon ganz viel gelesen und wünsche dir natürlich weiterhin ERFOLG
@Hans – Ja, wenn „Weihnachten“ wäre hätte ich die Feiertage „gerade so“ überstanden. Hab mich also an diesem Wochenende ein wenig gequält, denke das ist normal, wenn man nun rauchfrei an bekannte Orte kommt. Irgendwann hab ich SIE alle durch…
Ganz liebe Grüße von der immer noch in FREIHEIT befindlichen Matilda
Hallo Matilda!
Auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Gemeinschaft!
Toll, dass du dich dazu entschieden hast, mit dem Rauchen aufzuhören und jetzt bist du sogar schon mehr als drei Wochen rauchfrei. Superklasse! Ich habe auch mit dem Buch von AC aufgehört, ohne das Buch und ohne das Forum hätte ich es bestimmt nicht so gut geschafft... Ich mag auch gern Bewegung im Wasser, hauptsächlich schwimmen, bisschen tauchen... ;) Ja, das schlimmste hast du bestimmt schon hinter dir... Ich habe am Montag mit meinem Rauchfreizwilling beim "Griechen" gefeiert... Mittlerweile denke ich kaum noch an Zigaretten...
Wünsche dir schon mal ein schönes rauchfreies Wochenende!
Liebe Grüße Stefanie
Hallo Matilda,
Wie geht's dir heute?
Denkst du noch an die Zigaretten?
Hab meinen vierten Tag, aber das nicotin Monster ist noch mächtig zu spüren.
LG,
Lilit 
Oh, ich hatte Besuch
Danke für die zahlreichen Glückwünsche.
@Hans
Du bist ja schon ein „alter Haase“ und JA – das mit der Psyche ist so eine Sache – da wird der Kampf noch dauern. Aber ich bin ja schon ein großes Mädchen und werde wachsam und stur bleiben.
@stressless
10 Tage sind auch schon eine tolle Leistung, Gratulation. Wassersport fand ich schon immer toll, war im Kanuverein und über 10 Jahre beim Drachenboot aktiv. Muss mal schauen ob hier irgendwo Aquajogging angeboten wird.
@Lilit
Das machst du gut, bleib optimistisch. Dein Nico-Monster liegt in den letzten Zügen, bleib tapfer und wenn dir danach ist, dann heul einfach – das befreit. Es wird weniger, versprochen.
Wünsche euch eine kühle und rauchfreie Nacht
LG Matilda
Hallo Mathilda,
schön, dass du dabei bist.
Ich hab gerade gelesen, dass du dich gerne bewegst. Ich hab dieser Tage mit Aquajogging angefangen.
Ist bei dem Sommer wirklich super. Es gibt ja viele Leute die etwas schräg gucken, wenn du als Boje zu Wasser
gehst, das juckt mich allerdings wenig.Mir tuts gut und es erfrischt bei diesen Temperaturen.
Schönen Abend und lieben Gruß
stressless
Hallo Matilda!
22 Tage, gratuliere!
Super cool! 
Da bin ich noch weit von entfernt, drei Tage erst 
Aber ich bin optimistisch das ich es schaffe!
Wird es irgendwann mit dem verlangen nach nicotin weniger?
LG,
Lilit
Hallo Helly,
auch an dich ein Dankeschön für deinen Willkommensgruß. Wenn ich deinen Rauchfreizähler sehe... toll, toll toll
Hoffe du kannst mir bestätigen, dass man nach dieser Zeit "über den Berg ist" ??? (ohne natürlich zu vergessen, es gibt nicht die eine Zigarette)
Ich begnüge mich aktuell damit immer einen Tag rauchfrei weiter zu kommen - weil der Gedanke "nie mehr" weckt in meinem Inneren eine gewisse Gegenwehr mit der ich mich erst später auseinandersetzen möchte.
Wünsche dir einen schönen Abend.
LG Matilda
