Ich will frei sein...

Hallo und guten Tag Davina,

zunächst erst einmal herzlichen Dank für deinen Besuch in meinem Wintergarten, so nenne ich das Zimmer von mir, in dem sich alles mehr oder minder um sinnvolles, dabei aber auch genussreiches Essen dreht.

Dort hast du unter anderem folgenden Satz geschrieben:

[quote="Davina_"]Denn wie so viele habe auch ich extrem Angst zu viel zuzunehmen.[/quote]

Zu diesem Satz möchte ich mich in klarer und verständlicher Weise äußern. Du brauchst keine ... weder extreme noch nicht extreme Angst vor einer Gewichtszunahme zu haben. Habe lieber extreme Angst vor einer unnötigen Verlängerung deiner Raucherkarriere.

Ich habe 33 Jahre geraucht, arbeite nun als Alten- aber auch Krankenpflegehelfer, und das seit bereits 10 Jahren. Wenn ich ehrlich bin, mir selbst gegenüber, dann habe ich wider besseren Wissens meinen Körper 33 Jahre geschädigt mit der Raucherei. Spätestens aber seit meinem Eintritt in den Pflegeberuf vor 10 Jahren hätte ich es wissen müssen und hätte es nicht nur sehen können, nein, ich habe es gesehen, wie das Rauchen den Körper schädigt.

Ich sehe sie täglich, die COPD Patienten, die am Sauerstoffgerät hängen, die Beinamputierten, denen wegen pAVK ein Bein abgenommen wurde, die an Krebs Erkrankten, je nach Art und Stadium des Krebses riechen sie bereits unangenehm, und und und ... Ich hätte es also seit spätestens 10 Jahren wissen können, wie sehr es mich schädigt. Geholfen hat alles nichts, ich musste erst selbst in die Nähe einer Beinamputation kommen, um zu begreifen, was die Spatzen von den Dächern pfeifen.

Jetzt habe ich bald mein erstes Jahr als NMR voll, jeder Tag ist ein schöner Tag, das einzige, was mich betrübt ist all das Schöne, um das ich mich 33 Jahre selber betrogen habe mit der verfluchten [color=red]SCHEI**-RAUCHEREI[/color].

Ja, du wirst wahrscheinlich erst mal ein wenig zunehmen an Gewicht, das ist bei fast jedem so. Wenn du bewusst und kontrolliert ist, was dir schmeckt, aber die Mengen wirklich genau überschaust und berechnest, passiert nicht viel. Und das bisschen, was dann passiert ist, nimm als Vorhaben und Plan in die Agenda, wenn du ein Jahr rauchfrei bist. Dann kannst du an bauchfrei arbeiten.

Auf Grund meiner gesundheitlichen Problematik, schwere pAVK (3 Monate vor Amputation) musste ich vor knapp einem Jahr beide Baustellen auf einmal in Angriff nehmen. Mach das nicht, es sei den, gesundheitliche Indikationen sprechen dafür. Werde rauchfrei, es ist das Beste, was du JETZT für dich tun kannst und JETZT für dich tun solltest, mit aller Konsequenz.

[u][color=red]Habe Angst, extreme Angst .....

vor den ....

250 in einer Zigarette enthaltenen Gifte[/color][/u]

aber nicht vor maximal 5 Kilo Erweiterung der erotischen Nutzfläche, sag anderen einfach, dass nun, wo du NMR bist,

deine inneren Werte mehr Platz brauchen

Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Hi Davina!

Ich freu mich soooo

Und weißt du, du bist schon lange eine Nichtmehrraucherin! Du musst dir nur die nächste nicht ins Gesicht stecken
Nicht ganz einfach zu Anfang, aber ich sag dir, es lohnt sich sowas von!
Für morgen eine Knuddelbär für dich, den kannst du auch mal gegen die Wand klatschen, das macht dem nichts!

Hallo Marita,

Danke dir! :-)

Dir Gratulation zu 97 rauchfreien Tagen. Fast hast du die 100 geschafft super Leistung ich hoffe da komm ich auch noch hin.

Liebe Grüße

Davina

Guten Morgen,

ja ich bin grade erst aufgestanden aber ist ja Samstag und wer schläft raucht nicht

Statt Kaffee gibt es schwarzen Tee und ich komme bisher gut damit klar das mein Mann in der Küche neben mir sitzt und raucht. Allerdings ist mir gestern schon aufgefallen, dass er in meiner Anwesenheit deutlich weniger raucht als vor meinem Rauchstopp. Find ich Klasse das er da Rücksicht nimmt soweit die Sucht es zulässt und schaden tut ihm weniger rauchen auch nicht.

Ich hab mir einige Spiele für zwischendurch auf mein Smartphone geladen und hoffe mich damit gut ablenken zu können.

Liebe Grüße

Davina

Hallo ihr Lieben,

ich hab es endlich geschafft heute einen Neuanfang zu wagen. Ich habe mir aus meiner kaputten Krone einfach eine Discokugel gebastelt und tanze jetzt dazu

Heute morgen um 7 Uhr hab ich meine letzte Zigarette geraucht und falle hoffentlich nicht wieder so schnell wie bei den letzten Versuchen.

Liebe Grüße

Davina