Ich will es schaffen durch zu halten ......

Hallo Chris,
hat ja alles geklappt

herzlich willkommen hier in unserer
Gemeinschaft.

Ich stell Dir noch ein paar Blumen in Dein Wohnzimmer
sieht doch gleich viel gemütlicher aus.
24 Stunden hast Du rum, Du weisst, du kannst es schaffen.
Sag Dir einfach heute nicht rauchen, vielleicht morgen. Dann ist das nicht so endgültig, und wenn Du das
jeden Tag sagst, bleibst Du rauchfrei

Als ich aufgehört habe, hat mir geholfen, dass ich meine letzten Kippen in einem Glas konserviert habe
und wenn der Schmacht kam, hab ich den Deckel aufgemacht -- einfach nur ekelig -- auch schon nach 24 Stunden.
Außerdem hab ich Luftrauchen gemacht, Strohhalm auf Zigarettenlänge geschnitten und so getan als ob.
Da waren zumindest die Hände beschäftigt.

Nimmst Du irgendwelche Hilfsmittel? Pflaster, Globuli oder sonstiges?

Halte durch, es wird von Stunde zu Stunde besser.
Was auch hilft, hier viel lesen, viel schreiben, die Zeit geht rum
und im Treffpunkt für alle ist auch immer was los.

LG

Hallo Chris,

ich habe gerade schon bei Silivi an euch beide geschrieben, aber da ich gerade gesehen habe, dass du jetzt auch ein Wohnzimmer hast, hier auch nochmal für dich:

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss, das Rauchen aufzugeben und willkommen hier im Forum.
Zusammen schaffen wir das!



Halte durch, nach den ersten Tagen wird es besser. Meine Schweißausbrüche und Schlafprobleme sind zwar noch nicht weg, aber es wird weniger. Und ich habe ja nur ganz wenig Vorsprung

Ich wünsche dir viel Erfolg und drücke ganz fest die Daumen



Hexe