Ich will es schaffen
Hallo Elli
was sind schon 6 kg gegen
[color=blue]470 Tage[/color] Rauchfreiheit 
:
Das sind nur 20 gr pro Monat.
Ich hab ein bisschen mehr zugenommen und das nächste Projekt startet bald
Aber herzlichen Glückwunsch zu dieser fantastischen Zahl
t:
Hallo Elli,
das mit dem Gewicht bekommst du bestimmt wieder in dne Griff. Richtig ist schon mal, sich mehr zu bewegen,wie du es ja nun auch mit dem Fahrradfahren machst. Ich freue mich, dass dein Verlangen nach der Zigarette weniger wird. Alles Gute weiterhin!
Hallo Ihr Lieben,
wollte mich einfach mal wieder melden - ich bin noch immer standhaft und auch ganz schön stolz auf mich!!
Was mich echt aber ärgert ist, dass ich echt 6 (!!) Kilo zugenommen habe. Das ist ganz schön heftig und die meisten Klamotten passen nicht mehr.
Ich fahre fast nur noch mit dem Rad statt mit dem Auto - trotzdem ist das soo viel mehr auf der Waage geworden. Ich hoffe nur, das pendelt sich bald wieder ein.
Ansonsten gehts mir einigermaßen gut. Habe noch immer etwas Schlafprobleme und bin auch oft sehr müde. Ich kann aber bestätigen, dass mich schon deutlich seltener das Verlangen packt - ich denke einfach seltener an die stinkenden Glimmstengel
LG
Elli
Hallo Erlenkönigin, bin wieder aus dem Urlaub zurück und wollte mal sehen,wie es dir geht? Alles in Ordnung?
Liebe Elli
Wollt Dich auch einmal besuchen. Gratulier Dir herzlich zu 20 rauchfreien Tagen
Ja bei mir wechseln sich gute und weniger gute Zeiten auch ab. Zum Glück überwiegen die guten und wir bleiben rauchfrei, nicht wahr?
Immer schön weiterwatscheln
Liebe Grüsse
Sophie
Hallo Uli,
danke dir für deine guten Wünsche
Dir gutes Gelingen für deinen neuen Start! Du schaffst das!
Und hier bekommst du alle Unterstützung, die du brauchst! Mir tut es auch immer gut, hier hereinzuschauen! Besonders in schwachen Momenten, die es zu überbrücken gilt oder einfach mal so. Manchmal lese ich einfach nur mit und manchmal schreibe ich was.
Wow, 20 Tage. Wer hätte das gedacht. Manchmal denkt man so gar nicht daran und manchmal ist es echt schwer - da glaubt man fast, man schafft es nicht länger. Doch auch diese Momente vergehen wieder.
Einfach immer weiter gehen... Stück für Stück und Schritt für Schritt
Liebe Grüße
Elli
Vielen lieben Dank 
Ich bin auch mächtig stolz auf mich
Bisher habe ich gut durchgehalten. Zwischendurch gehts auch mal nicht so gut, aber insgesamt klappt es doch einigermaßen. Keine einzige Zigarette habe ich bisher angefasst :-)
Ein bisschen Angst habe ich vor dem langen Wochenende - da muss ich mich wirklich gut beschäftigen und ablenken.
Euch allen liebe Grüße und ein gaaanz tolles Wochenende
Elli
Hallo Elli,
schön, dass du so gut durchhältst. Ein Checkup kann nie schaden. Jeder Körper reagiert anders auf den Nikotinentzug,das habe ich inzwischen gelernt.
Freue mich, dass es dir recht gut geht.
Vielen vielen Dank Ihr Lieben, Ihr motiviert mich sehr
Heute war ich bei meiner Hausärztin, weil ich seit einiger Zeit nachts manchmal mit Herzrasen aufwache. Das letzte Jahr war ziemlich stressig für mich und komme irgendwie nicht zur Ruhe. Tagsüber habe ich das auch manchmal und ich finde das ziemlich beängstigend. Auch das war mit ein Grund für mich, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ein erstes EKG hat nichts auffälliges ergeben. In ein paar Tagen gibt es dann aber noch ein Langzeit-EKD und erst mal ein großes Blutbild. Ist sicher gut, wenn das mal alles abgecheckt wird.
Ansonsten gings heute ganz gut ohne Rauchen. Tagsüber zumindest - wenn ich auf Arbeit bin - vermisse ich das gar nicht. Abends dann, je später es wird, desto schwerer wird es für mich. Bin dann froh, wenn es Zeit zum Schlafen gehen ist
Und wie gehts euch grad so?
LG und nen schön Abend
Elli
Guten Morgen Elli,
heute beginnt bereits dein 6.rauchfreier Tag, super! Ich w ünsche dir, dass du bei jeder Schmachtattacke stark bleibst und Nico die kalte Schulter zeigst. Du machst es wirklich gut!
