Ich will es schaffen
Hallo Erlenkönigin,
herzlich willkommen hier und Kompliment zu dem Entschluss, nicht mehr rauchen zu wollen. Die erste Zeit ist schwer,aber es lohnt sich. Bestell dir hier doch das Starterpaket, das vielen den Einstieg in den Ausstieg erleichtert hat.
Alles Gute und viel Erfolg!
Guten Morgen Erlenkönigin, schön das Du hier bist.
Zu Deinem Entschluss beglückwünsche ich Dich herzlich. Zwei Tage hast Du schon erfolgreich gemeistert.
Hast Du das erste rauchfreie Wochenende irgendwie vorbereitet, z. B. Aufgaben überlegt, die Dich ablenken und auf andere Gedanken bringen sollen?
Ein paar Tipps kannst Du hier finden: https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/
Auch in den anderen Beiträgen findest Du viel Unterstützung.
Bei Fragen helfen wir Dir gerne.
Schönes rauchfreies Wochenende
Andreas
Hallo ErlenKönigin
Erst mal ein 
liches willkommen hier im Nichtraucher Land !
Und Hut ab vor deiner spontanen Entscheidung!
Für dein erstes Wochenende wünsche ich dir Erfolg ohne ende und hoffe das du genug zeug zum ablenken hast !
Wichtig ist viel Trinken über den Tag und beim Schmachten hilft auch das trinken !
Darf ich mal nach deinen Beweggründe für deinen ausstieg fragen ?
lg
Detlef
ps. Nichtraucher sein ist kein Privileg!
Hallo zusammen,
ich habe schon ein wenig hier herumgestöbert und möchte mich nun selber erst mal vorstellen:
Ich bin die "Erlenkönigin" und habe vorgestern Nacht meine letzte Zigarette geraucht. Das muss man sich mal vorstellen: Mitten in der Nacht werde ich wach und kann nicht mehr einschlafen. Erst Toilette, dann ein Glas Wasser und ab auf die Terasse eine rauchen. Plötzlich habe ich mich gefragt: was mache ich hier eigentlich 
Dann bin ich rein, habe meine Schachtel genommen, die Zigaretten zerbrochen und in den Müll geworfen.
Gestern früh hatte ich dann doch ein wenig Angst vor meiner eigenen Courage. Aber ich habe es mir fest vorgenommen: Ich will es schaffen! Schon seit einiger Zeit spiele ich schon mit dem Gedanken, habe mehrere halbherzige Versuche hinter mir.
Nun ist Schluss - nach über 30 Jahren. Es tut mir einfach nicht gut und schmeckt schon lange nicht mehr. Glücklicherweise habe ich den Vorteil, dass ich schon seit Jahren tagsüber - wenn ich arbeiten bin - nicht mehr rauche. Nur früh morgens eine oder zwei, dann am Abend einige mehr und am Wochenende und im Urlaub dann volles Programm. Denke, dass ich so im Schnitt auf täglich 13 - 15 Zigaretten komme (kam).
Zwei Tage habe ich jetzt geschafft. Bin mächtig stolz auf mich
Bisher geht es eigentlich - mal mehr, mal weniger aber ich konnte mich ganz gut ablenken. War ja auch gestern und heute arbeiten. Mal sehen, wie es am Wochenende wird. Hab ein wenig Angst davor 
Allen ein schönes Wochenende und gutes Durchhaltevermögen
