Ich will es schaffen
Hallo Karin,
auch von mir noch ein 
liches Willkommen und eine herzliche Gratulation zu 40 rauchfreien Tagen!
Liebe Grüße, Lilith
Hallo Karin,
ja, in schwierigen Situationen hatte ich auch besonders den Wunsch,eine zu rauchen. Aber wie du erkannt hast:danach hat man nur noch ein zusätzliches Problem.Sei stolz, dass du stark geblieben bist.
Hallo Meikel danke für deine Worte du hast mit allem Recht die Heftigkeit war nur so erschreckend.Ich weiß daß ich noch viel vor mir habe und das kein Spaziergang wird.Jetzt geht es auch schon wieder besser Dir auch ein schönes Wochenende Karin
Hallo, guten Morgen Karin!
So großartig deine Standhaftigkeit bei 40 Tagen Rauch-Freiheit ist, wird es dennoch immer (!) wieder mal die eine oder andere Situation geben, in der du schwer geprüft wirst. Die Sucht ist mächtig, wird uns ein Leben lang begleiten, einzig richtige Reaktion ist die, die du heute gezeigt hast. Phantastisch.
Mit nur einer einzigen Zigarette setzt du dein gesamtes Projekt auf's Spiel und bist genau wieder dort, wo du vor 40 Tagen warst: Ganz am Anfang (bzw. ganz am Ende - je nachdem, wierum man es betrachtet). Auch ich muss mich heutzutage manchmal arg disziplinieren, um die eine oder andere "kritische" Situation ohne reflexartigen Griff zum altgewohnten Wunderstäbchen zu überstehen.
Nur 30 Sekunden der Unachtsamkeit würden reichen, um alles von vorne beginnen zu lassen!
Bleib wachsam, bitte und passe gut auf dich auf.
Ein schönes Wochenende
wünsch dir
Meikel
Hallo der Tag fing so gut an war so motiviert dann kommt meine Tochter und hat ernsthafte Beziehungsprobleme und er
en:kommt mit Macht.Erster Gedanke jetzt eine Rauchen!!!!Aber was würde es besser machen?Die Probleme löst die Zigarette nicht.Muß mich da jetzt wieder rausziehen hab es fast 40 Tage geschafft. Aber wird das jetzt zum Dauerzustand bei jedem Problem sofort der Gedanke ans Rauchen?Hoffe doch daß das mit der Zeit besser wird.Na ja mach mir jetzt einen Kaffee gehe auf meine Terasse und nehme ein paar tiefe Atemzüge statt Zigarette liebe Grüße Karin
Guten Morgen Helly tut mir leid daß du Schlafstörungen hast .Gott sei Dank hab ich das Problem nur ganz ganz selten.Aber dafür gibt es auch Schüssler salze allerdings so viel verschiedene da müsstest du mal im Internet schauen welches am besten zu deinen Beschwerden passt.Einen Versuch ist es wert drück dir die Daumen Gruß Karin
ng:
Es ist doch gut, wenn es dir holft! Warum sollte man darüber lachen?????? Welches hilft denn wohl gegen Schlafstörungen? Die habe ich , seit ich mit Rauchen aufgehört habe... oder Wechseljahre? Ich bin schon 58 !!!!
Hallo Yvonne ja bis vor kurzem hätte ich nicht gedacht und meine Familie und Freundeskreis auch nicht dass es bei mir jemals ohne Rauch geht.Aber ich habs ihnen gezeigt
Schüssler Salze hab ich die 7 ,2 und die 10 genommen.Jetzt nehm ich noch manchmal die 5wenn mich so ne gewisse Traurigkeit wegen Rauchen überkommt. Auch wenn manche drüber schmunzeln mir hats geholfen und hilft noch ng:Hab ich gerade entdeckt genau meins beim Lesen kann ich alles vergessen
Liebe Grüße Karin
Hallo da ich mich hier im Forum angemeldet habe will ich mich kurz vorstellen.Ich bin 56 Jahre und rauche seit 39 Jahren.Über das Aufhören hab ich schon länger nachgedacht mir auch Bücher besorgt und mich informiert.Aber nie die Kraft aufgebracht es wirklich anzugehen.Bis dann Ende Februar mein Bruder einen Herzinfarkt bekam.Er war ein starker Raucher und ich hab mir vorgestellt wie er im Krankenhaus liegt und nicht mehr rauchen darf!!!!!! Da war für mich klar ich möchte nicht gezwungen werden aufzuhören ich will selbst entscheiden nicht mehr zu Rauchen
.Drei Tage hab ich noch kontrolliert geraucht aber das war nur Streß mit der Uhr in der Hand wann darf ich die nächste Rauchen.Dann Schüssler Salze besorgt wegen Entzug ( Tipp aus dem Internet) noch zwei Zigaretten zum Abschied geraucht und dann war Schluss!!!Körperlicher Entzug gleich null und die sogenannten "wichtigen"Zigaretten z. Bsp.morgens oder nach Kaffee haben mir gar nicht gefehlt.Aber diese Zigaretten zwischendurch!!!Ich wusste gar nicht daß ich so oft auf meiner Terasse war.Plötzlich hab ich so viel Zeit.Auch jetzt noch bringe ich Zigaretten mit Glücksgefühl in Verbindung. Manche Tage geht es schon ganz gut da bin ich froh nicht mehr zu Rauchen und genieße es .aber es gibt auch Tage da hadere ich mit mir und den Zigaretten .Deshalb ist es schön dass es dieses Forum gibt so sieht man andern gehts genau so und es ist zu schaffen. Liebe Grüße Karin 
