ich! will!! aufhören!!!

Hallo Ida,

Wow [color=purple]14 Tage [/color] = 2 Wochen hast du schon geschafft.
Das ist ein Grund zum feiern. Hast du heute etwas schönes vor? Hier kommt gerade die Sonne durch und es wäre tolles Wetter für einen Spaziergang oder zum shoppen.
Wie sieht es bei dir aus?

LG Bine

Hallo Ida,

Du machst das richtig so, lass den Sche..ß und Ärger raus, am besten hier.

Und glaub mir, bitte, Du kriegst Dein Hirn zurück, und es wird besser als vorher!
Ich hab meins auch wieder. Die Dinger sind genial und reparieren sich selbst.



Komm, weiter, heute rauchst Du nicht. Jeden Tag wird es ein bisschen leichter.

Silke

Hallöchen Ida,

ich lese ja immer gerne zwischen den Zeilen und was ich da bei Dir raushöre ist, dass Du, so kommt es mir vor, eine sehr humorvolle Frau bist. Du beobachtest Dich, Du kennst Dich und Du machst dir Gedanken und schließt Deine Schlüsse daraus. Und so bist Du gut vorbereitet. Das ist doch schon einmal sehr gut.

Sehr gut zudem ist es, hier einfach alles zu schreiben und auch einfach mal Druck abzulassen, so wie Du es ja schon tust. Super.

Und das, was Du hier so mitteilst kenne ich auch nur zu gut. Autofahren ist bei mir im Moment auch echt gefährlich und im Imbiss stehen und dann gesagt bekommen die Hänchen dauern noch ne halbe Stunde - so gross kann kein Sicherheitsventil sein das es mich zurück hält nen dummen Spruch dazulassen. Nicht schön und vor allem überhaupt nicht zielführend. Aber nachher drüber lachen ist wichtig. Und natürlich, wenns denn geht, sich auch entschuldigen können - auch mit der Begründung das man mit der Sucht kämpft. Warum denn nicht offen sein?
Es ist wirklich nicht das Ende der Welt, es ist sogar ganz das Gegenteil. Und erlaubt ist alles was hilft - auch die Ansicht es ist so etwas wie eine vorübergehende Krankheit. Ich helfe mir bei richtig heftigen Schmachtattaken mit dem Rauchen eines auf zigarettenllänge abgeschnittenen Strohhalms und inhaliere frische Luft. Und: der hier viel zitierte Satz: Jetzt nicht rauche nicht, vielleicht in einer Stunde, aber jetzt nicht... Das ist echt DIE Zauberformel.

Liebe Ida, ich wünsche Dir für morgen einen starken Willen und sei auch geduldig mit Dir. Du wirst das schaffen. So wie viele andere es auch geschafft haben.

Alles Liebe,

Klicker

Liebe Ida,

sei zuversichtlich, Du hast es doch schon mal geschafft!

Zu Deinen anderen Baustellen, die Du geschrieben hast, kann ich nix beigeben. Ich hatte ein halbes Jahr nach dem Stopp einen langen Ausfall und dann diverse persönliche Neubewertungen vorzunehmen. Aber bei all dem war ich eigentlich immer zuerst heilfroh, wenigstens nicht mehr rauchen zu müssen. Das Problem war doch wenigstens schon mal vom Tisch.

Du musst aber natürlich auch diszipliniert sein und Dich über jede nicht gerauchte Zigarette freuen. Über jede, auch wenn es nicht so schwer erschien. So lernen die kleinen Fabriken im Hirn wieder, Glücksstoffe zu basteln. Meine hatten dann so viel Spaß, ich bin vor lauter Freuen zu nix mehr gekommen. Jetzt schnurrt das wieder moderat.

Bis die Tage

Bäck

Liebe Ida,

Du hast einen wunderschönen Namen.

Meine Großmutter, die ich nicht kennenlernen konnte hieß genauso.

Ich wünsche dir viel Kraft für die kommende, nicht immer leichte Zeit.

Ich habe 42 Jahre geraucht und von heute auf morgen mit Hilfe dieser super geschafft aufzuhören.

Bleibe immer bei deinem Vorsatz, einfach die nächste nicht zu rauchen.

Ich habe den Ratschlag bekommen auch auf Kaffee zu verzichten. Das hat M i r geholfen. Nun nach gut 3 Jahren ohne Nikotin, trinke ich ab und zu einen Milchkaffee.

Vielleicht hilft dir das auch.

Liebe Grüße

Helga