Ich will auch.... Mal wieder
Hallo Sandra,
ich möchte mich Daniels Worten anschließen und dir auch ganz liebe Grüße senden.
Chaka
Hallo und guten Tag,
Sandra? Liest du noch mit hier? Keine Ahnung, ist mir aber auch egal.Ich erwähnte es an anderer Stelle, dies ist ein Selbsthilfeforum, und ich will meinen Beitrag an Hilfe einbringen wie andere auch.
Daher lasse ich dir hier mal Grüße liegen. Bei MIR bist du nicht vergessen, in einem Selbsthilfeforum wie diesem find ich das Prinzip aus den Augen aus dem Sinn nicht sehr sinnvill.
Alles Liebe und Gute, weiter viel Erfolg, Daniel
Hallo Sandra,
habe gerade dein Wohnzimmer besucht und muss sagen das du Recht hast. Habe mich bisher nur noch nicht angemeldet weil ich als Motivation hier viel lese wenn das Verlangen nach einer Zigarette sehr groß ist. Erst dachte ich es liegt an meinem wenigen schreiben das noch nicht mal die Lotsen vorbei schauen. Aber du hast ja fleißig berichtet und es geht dir wie mir. Ich wünsche dir ein gutes durchhalten und viel Kraft ins absolute rauchfreie Leben.
Liebe Grüße Monika
Schade .... schade schade schade, aber der Entschluß ist offensichtlich gefasst und umgesetzt, das gilt es zu respektieren und zu akzeptieren.
Liebe Sandra, solltest du das hier noch mal irgendwann lesen, dann wisse, ich bleibe in Gedanken bei dir und wünsche dir, dass du deinen Weg mit Erfolg und starkem Willen weitergehen kannst. Zeig dem Rauchdeibel die eiskalte Schulter, bleibe stark.
Alles Gute ruft der Plänterwäldler Daniel in den leider leeren Raum
Wenns denn eena liest ... pfffff .... na du bist jut ...
wie könnte ick nen Beitrach von dir überlesen?
Schön Sandra, wieder von dir zu hören, find ick richtich Klasse, du machst det jut, richtich jut.
Ick lass dir heute mal en paar zuckerfreie Zahnstocher hier, probier die mal und feu dich uff den Tag 17 in deim Abreißkalender *ROFL*
Zu deiner 11 meine herzlichsten Glückwünsche. Von Husten und zue Neese weeß ick nischt, der Kelch muss an mir vorübe jejang sein. Ick hab det hier aba schon vermehrt da und dort mal jelesen. aba wie jesacht, ick kann da nich mitreden.
Viel Erfolch weiterhin, und denk dran, die Kaujummis brauchste nich ausdrücken im Aschenbecha
et jrüsst und wünscht die Erfolch auf der janzen Linie der Plänterwäldler
Liebe Sandra,
herzlichen Glückwunsch zur 1. Schnapszahl [color=red](11 rauchfreie Tage auf der Uhr)[/color]. 
Das ist doch schon ein gelungener Einstand. Jetzt kann es für dich nur heißen das Erreichte weiter auszubauen.
Das Projekt "Ich werde rauchfrei" sollte schon zurzeit oberste Priorität genießen. Um das Gewicht kannst du dich intensiv auch später noch kümmern.
Ich wünsche dir weiterhin gute Fortschritte bei deinem ureigenen Projekt "ich werde rauchfrei und will es bleiben".
LG (Liebe Grüsse) Dagmar
Hallo und guten Tag Sandra,
isset heut nich soweit, das wir dich als eine Woche rauchfrei feiern dürfen? Wusst chs doch, dein Profil sagt, du bist 7 Tage rauchfrei. Ich hab da einfach mal etwas rumgestöbert, hab ein wenig rumgesucht, irgendwie war und ist mir immer noch danach, dein Wohnzimmer zu bereichern. Und was könnte da besser sein als etwas Gemütlichkeit?
[Link vom rauchfrei-team entfernt]
das muss einfach nur in die Adresszeile eines frischen blanken Browsertabs eingefügt werden.
Haltet euch ran, wird nicht lange dauern bis das rauchfrei-team einen neuen OV (operativer Vorgang) anlegt, dann ists wieder vorbei mit der Gemütlichkeit.
Und damit gratulierend, Sandra, verschwinde ich wieder im Plänterwald und grüße dort heraus als Daniel
Hallo Sandra,
super, Deine erste rauchfreie Woche ist geschafft. 
Es werden sicher noch so einige "Schmachter" kommen, aber die werden auch immer weniger.
Ich hatte mir zum Anfang auch diese Lutschtabletten, statt Pflaster in der Apotheke geholt. Als ich aber mal eine angefangen hatte zu lutschen, da wurd es mir richtig schlecht, wahrscheinlich hab ich dann den Nikotin gelutscht 
Der Kopf hat mir gesagt, dass ich keinen Ersatz brauche und so ist es bisher auch.
Allerdings habe ich immer noch eine Schachtel mit einer Zigarette auf dem Fernseher. Sollte der "Schmacht"
kommen, dann rieche ich einfach mal daran und dann ist es wieder gut.
So, wünsche Dir viel Durchhaltevermögen, auf die nächste Woche 
Lieber Gruß
Udo
Guten Morgen liebe Sandra,
vielen Dank für deine nette Nachricht.
Inzwischen bin ich etwas ruhiger geworden und versuche, es positiv anzugehen.
Es tut gut zu lesen, dass auch anderen diese Bedenken kamen, wenn sie ihr Ausstiegsdatum festgelegt hatten.
Zigarettenvorräte werden heute abend konsequent entsorgt.
E-Ziggi liegt gefüllt und nikotinfrei parade.
Mensch Sandra, die ersten 3 Tage geschafft!!!
Klasse!!!
Ab morgen folge ich dir mit etwas weichen Knien aber das Ziel im Auge auf dem Fuße
Ganz liebe Grüße
Ulla
[quote="Lalouna"]
Ach noch kurzes Feedback, wie ich mich fühle bzw welche Veränderung ich feststelle. 
Also heute merke ich meinen Hals verstärkt. Es fühlt sich bei mir an, als hätte ich dauerhaft ein Mentholbonbon im Mund. Ich kann so richtig tief einatmen ohne dass es kratzt oder quietscht oder what ever. 
Für Ulla: Die Eziggi kommt meistens erst ab Mittag in Einsatz. Morgens und vormittags geht es. Aber mittag oder genau genommen nach dem Essen brauche ich sie schon. Da wird der Drang nach rauchen doch was größer.
UND.... jetzt auch festgestellt.... Ein Minzbonbon nimmt tatsächlich die Lust nach rauchen. Alternativ klappt da auch das Zähneputzen. 
[/quote]
Sandra?????
Ganz lieb guck .... darf ich das Posting auch für mich nehmen????Du hast da was in mir angestoßen mit. Ich las das ... und dachte mit einem Mal plötzlich wieder an ein altes Raritätchen. Ich hatte sie doch irgendwo ... mein Gott, ich hab sie schon eeeeeeeeeewig nicht mehr gesehen .... aber sie muss irgendwo im Großraum meiner Wohnung sein ......
Der Plänterwäldler verfällt in hektisches Suchen. Und dann hatte ich sie, sie lag in der hintersten und letzten Ecke einer Schublade meines Schreibtisches, ein massives Uraltmonster mit Aufsatz, ein Erbstück meines Vaters, ich hab sie wieder, die
limitierte Ausgabe einer [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt], so ein richtig tolles Schmuckstückchen, seinerzeit ein Geschenk meiner Mutter, noch zu meinen Zeiten als Fan von [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt], noch Nichtraucher.
Die wird jetzt wieder zu neuen Ehren kommen, nachher vom Arzt mache ich halt beim Kaisers und hole mir eine neue Füllung, die zuckerfreie Variante wahrscheinlich, aber mal sehen.
Ich bin dir zu tiefstem Dank verpflichtet, Sandra
Daniel der Plänterwäldler schickt eine virtuelle 
vorbei
und dankt atrig mit einer Rose im Auge und einer Träne im Knopfloch oder so
