Ich will auch...
Lieben Dank an alle für die nette Begrüßung
@Jutta- Zwischenzeitlich wissen die Meisten um mich herum auch, dass ich nicht mehr rauche, obwohl es ein bisschen gedauert hat. Peinlich wäre mir ein Rückfall nicht, ich würde mich nur furchtbar darüber ärgern, wenn den ganzen Weg noch einmal von vorne gehen müsste
. Das motiviert mich doch sehr.
Du bist mit ja ein Stück voraus, wird das Verlangen denn weniger?
@Petra-Danke für den Zuspruch. Wenn ich bei meinem ersten Versuch durchgehalten hätte, wären wir fast gleichauf. So musste ich gestern erst einmal meinen Zähler zurückdrehen, aber ich bleibe Dir auf den Fersen (wenn auch mit Abstand)
@Frieda-Schlechte Laune hatte ich diesmal nur die ersten Tage. Um die 3. Woche kam sehr häufig der Gedanke an eine Zigarette und für mich die Erkenntnis, dass man da einfach durch muss, wenn man rauchfrei bleiben will und es nicht die eine Zigarette gibt. Dafür habe ich viel zu lange und viel zu gerne geraucht.
Also bleiben wir gemeinsam stark und trotzen dem
.
Allen einen schönen rauchfreien Abend
Hallo Katrin,
wir dürften zur selben Zeit aufgehört haben und bei mir war es auch schon der gefühlte 12te Versuch , diesmal bin ich aber echt entschlossen und es fühlt sich derzeit gut an rauchfrei zu sein.
Du hattest ja beim letzten Versuch so schlechte Laune nach 3 Wochen. Wie gehts dir jetzt so damit? Freu mich dass du es nochmal probierst und lass dich willkommen heißen.
Schönen Abend noch, Frida
Hallo Katrin,
toll, dass Du noch mal durchstartest 
Immer schön Tag für Tag denken.
Mein rauchendes Umfeld hat auf meinen gefühlt 93sten Versuch wie folgt reagiert: Hörst Du schon wieder auf. Der wievielte Versuch ist es den dieses Mal?
Und meine Antwort war: Wer es gar nicht versucht, kann es auch niemals schaffen 
Also: neuer Anlauf und Du hast es in der Hand
ich drücke Dir ganz fest die Daumen - es ist schaffbar.
Beste Grüße - Petra
Hallo Gomerafan,
auch ich wurde bei meinem 1. Versuch von zwei Freundinnen inspiriert, die bereits vor mir mit dem Rauchen aufgehört haben.
Ich habe sowohl bei der Arbeit als auch im Bekannten-/Familienkreis jedem erzählt, dass ich aufhöre. Ja, damit setzt man sich wahrscheinlich etwas unter Druck. Aber diese Verbindlichkeit hat für mich auch Vorteile: es ist damit nicht nur ein Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern eine Entscheidung. Das motiviert mich, standhaft zu bleiben, wenn das Verlangen nach einer Zigarette mal sehr stark ist. Natürlich wäre es etwas peinlich, wenn ich jedem erzählen müsste, dass ich rückfällig geworden bin, aber das ist eben auch eine Hürde, die mich davon abhält, sofort wieder zur Zigarette zu greifen, wenn es schwierig wird.
Dir wünsche ich alles Gute bei deinem neuen Versuch!
Hallo Andreas,
Danke für Deine Rückmeldung. Warum ich in 2019 rückfällig geworden bin, weiß ich gar nicht mehr so genau, genervt hatte mich seinerzeit die permanent schlechte Laune. Im September 2022 hatte ich noch einmal für 3 Wochen aufgehört (ich finde die Zeit nach 3 Wochen echt hart), wir wollten dann in den Urlaub, ich habe wieder angefangen, da ich unausstehlich war und so keinen Urlaub mit der Familie verbringen wollte.
Im Moment ist es der Ehrgeiz, der mich gepackt hat. So viele Freunde, von denen man niemals gedacht hätte, dass sie den Rauchstopp schaffen, Rauchen zwischenzeitlich nicht mehr, das kann ich auch, hoffentlich
.
Vielleicht hat es mir geholfen, dass ich den Rauchstopp relativ entspannt angefangen habe, ich habe niemandem davon erzählt, einfach Schluss gemacht, ohne mich unter Druck zu setzen. Das hat ganz gut geklappt. Auch jetzt sehe ich es so, dass es eine Versuch ist, bei dem ich nichts zu verlieren habe und wenn der 
sich meldet, heißt es abwarten, bis er wieder verschwindet. Bisher bin ich damit gut gefahren, ohne dass ich meinen Alltag groß verändern musste.
Viele Grüße
Guten Morgen Katrin, schön, dass Du wieder hier bist. Siehe den Versuch bitte nicht als Scheitern an, natürlich ist es ärgerlich, wenn es nicht sofort klappt. Aber es ist völlig normal, wenn man mehrere Versuche benötigt. Dass man es grundsätzlich schaffen kann, durftest Du ja selber schon erfahren. Darf man fragen, was zum Rückfall geführt hat?
Schreib uns doch mal, was Dir bislang hilft, um stur zu bleiben, was ist Dein Erfolgsrezept?
Schönen Wochenteiler
Andreas
Hallo, ich melde mich wieder zurück. Nachdem mein letzter Versuch nach 3 Wochen in 2019 gescheitert ist, habe ich zu Beginn des Jahres einen neuen Versuch gestartet, bisher erfolgreich und ohne Hilfsmittel. Eigentlich wollte ich auf den Januar-Zug aufspringen, leider konnte ich mich über Wochen nicht einloggen, heute hat es endlich geklappt.
Bisher läuft es ganz gut, die Attacken sind auszuhalten, aber noch ziemlich häufig.
Nachdem so viele es hier schaffen, habe ich Hoffnung und sage mir, heute rauche ich mal nicht und gehe stur meinen Weg.
Danke dir für deinen Besuch und die knabbereien
Hätt ich auch selber dran denken können
Hallo Katrin,
1 Woche geschafft 
Stur geradeaus gehen.
Lg Rita
Hey Katrin.
Du hast eine Woche nicht geraucht!! Glückwunsch zu der super Leistung. Die erste Zeit ist echt die Härteste und jeder der sie übersteht kann mächtig stolz auf sich sein! Gut gemacht und weiter stur bleiben.
