Ich will!!!
Hallo Sanny,
gut so,jetzt hast du die richtige Einstellung- weiter so.In erster Linie machste das nämlich für dich. Bei mir waren auch alle erstaunt, dass ich nicht mehr rauche und haben mich nicht ernst genommen-vor allen Dingen mein Sohn :mad: .Heute lacht keiner mehr und mein Junge raucht auch nicht mehr 
.
Viel Durchhaltekraft schickt Robert
Hallo Sanny
herzlich Willkommen und Glückwunsch zu Deinem Entschluß und dem ersten Rauchfreien Tag !
ich denke Du mußt dir einfach klar darüber sein ob Du aufhören willst oder nicht.
DU WILLST, sonst wärst Du nicht hier und sonst wärst du nicht seit gestern Rauchfrei.
Die Zweifel die Du hast, ob du durchhällst, daß ist einfach dein innerer Schweinehund 
der Dich dazu bringen will aufzugeben.
Doch du willst rauchfrei bleiben und Du wirst stark sein und immerwieder gegen deinen inneren Teufel kämpfen bis dieser schwächer und schwächer wird. 
als ich aufgehört hab, hab ich auch verzweifelt gefragt:wie lange noch,
es kann dir keiner Antwort geben.
ich hab mir dann eine eigene Frist gesetzt. Bis dahin halt ich aufjedenfall durch und dann seh ich weiter.
so und dann waren die ersten 3 wochen rum und ich merkte dass es leichter geworden war.
Du schaffst das ... immer stark bleiben und bei problemen hier reinschauen
Ich bin heute bei Tag 50 
und es geht mir sehr gut,
Es wird wieder kommen da bin ich sicher, aber es wird immer weniger,
wart es ab und bleib stark
viel Durchhaltekraft wünsche ich Dir
Gruß Anja
Hey Sanny,
herzlich Willkommen in unserer kleinen Runde von SUCHTI's, wir laden Dich ein einen "Schnupperkurs" in Sachen "Leben ohne Fluppen" zu belegen und auch gleich damit anzufangen! Schön daß Du bei uns bist und Dich dazu durchgerungen hast NICO nicht nur die Arschkarte, sondern auch die Wüste zu zeigen, TOLL!
Was Dich da jetzt zweifeln läßt ist Dein untrainiertes Gewissen, welches noch immer auf Nicotin wartet und hofft daß etwas kommt! Aber nein, Du entsagst es ihm und bei diesem "Gedanken" wird es unruhig, nervös und wehrt sich mit arg aberwitzigen Überlegungen wie: Scheiß auf's Nichtrauchen, zieh' Dir lieber 'ne Kippe rein, das bringt's, oder He, wer hat Dir erlaubt mich NICO sterben zu lassen, ich ganz bestimmt nicht, laß das also...!
Eine präzise Antwort auf Deine Frage kann Dir leider niemand geben, dieser Prozess findet IN jedem Menschen mit unterschiedlicher HÄRTE oder auch SCHWÄCHE statt, das ist nunmal so und da mußt Du durch!
Deinem "Zwang" Gedanken an die Fluppen zu verschwenden kannst Du dadurch entgegenwirken indem Du Dich ablenkst, das liest sich leichter an als es ist, aber es geht! So kannst Du Dich z.B. mit etwas beschäftigen was Du vorher nicht getan hast! Deinem eingeschlafenen Hobby wieder frönen, mal wieder ins Kino gehen, übehaupt wieder raus zu gehen, bewußt Sauerstoff tanken und das atmen intensiv genießen, FREI von dem Gedanken daß da etwas GIFTIGES mit reingesaugt wird! Viel Schlafen, falls möglich, und was Dir sonst noch so einfällt um Gedanken in eine andere Richtung zu lenken!
Du hast immerhin schon einen Tag geschafft, meinst Du nicht es wäre an der Zeit auch 2, 5 oder gar 10 Tage daraus zu machen? Einfach so, mit unserer Hilfe, mit Deinem WILL und mit UNSEREM gemeinsamen Hilfsprogramm wirst Du es schaffen, wetten?
Dein Thema wird von jetzt an PROGRAMM, Du WILLST und wer will der kann und schafft es auch, ok?
Alles GUTE vom Klaus ! 
PS: Das mit dem Schnupperkurs war natürlich ein Joke, hier wird hart trainiert und voll durchgegriffen, also nix Schnupper, Gerochen wird, Frischluft und puren Sauerstoff! 
Huhu Sanny,
diese Zweifel hatten wahrscheinlich die Meisten von uns. Denk nicht drüber nach, sondern lass "einfach" die Zeit für Dich arbeiten.
Nimm Dir jeden Tag vor, "heute" nicht zu rauchen, und Du wirst sehen, dass Du ganz schnell 50, 100 und mehr Tage geschafft hast .
Ob es schwer wird oder nicht und wann Du "über den Berg" bist, kann Dir niemand beantworten. Finds doch einfach raus und berichte uns, wie es sich anfühlt
Durchhalte-Grüße
Bruni
Hey Sanny,
schön Dich im Chat angetroffen zu haben, und noch besser daß Du Dich noch immer gegen den Gelblichen stemmst! SUPER machst Du das!
Diesmal muß es einfach klappen, Du bist doch sonst so STARK, bestätige Dir das tagtäglich und gehe den Weg der kleinen Schritt! Plane das Projekt nicht langfristig, immer bis zum nächsten Tag, lobe Dich für Deine Erfolge und freue Dich auf die näxte Etappe, und wieder ist ein Tag geschafft! So gelangst Du mehr und mehr in den Bereich wo's dann einfacher, leichter und wohlfühlmäßiger wird!
Laß Dir diese Chance jetzt nicht wieder durch die Lappen gehen wir sind bei Dir, kann also nix passieren, ok?
Bis danni alles GUTE vom Klaus !
Hallo Sanny,
Ohhhhh Mann jetzt les ichs...ich habe wieder den Chat verpennt...heuuuuuul....da ich in einem andern Forum als Moderator tätig bin ...vergesse ich das immer..ich glaube ich muß mir mal einen großen Zettel schreiben...
Dachte schon du meldest dich nicht mehr...aber so wie ich jetzt von Klaus lese bist du schon rauchfrei :!: :!:
suuuuuuuuper...schicke dir ganz viel Kraft zum durchhalten
LG Sigi
So, Tag 3 habe ich jetzt fast geschafft. Habe mich heute mit allem Möglichen wie putzen und lesen abgelenkt.
Ich war sogar mal wieder joggen, da ich nicht unbedingt scharf drauf bin zuzunehmen wenn ich aufhöre zu rauchen. Aber was mich wirklich gewundert hat war das mir nicht nach 10 Metern die Luft ausgegangen ist...
Also auf weitere viele rauchfreie Tage ;)
Hallo Sanny,
das machst du fantastisch 3 Tage gegen gewonnen !
und du wirst immer stärker werden, kann vielleicht noch einige Tage dauern bis Du das richtig merkst aber es wird Täglich besser.
Du wirst sehen, daß Dir deine Lunge bald keine probleme mehr macht, dafür merkst Du dann wie schwer die Beine werden können
Freu dich auf Deinen 4. rauchfreien Tag .......
Durchhaltekraftgrüße Anja
Hey Sanny,
GRATULIERE, TOLL, ganz große KLASSE, weiter so!
Was diese wundersamen "Veränderungen" beim Laufen angehen, so sollen sie Dich nicht wundern lassen, sondern ein Ansporn sein jetzt erst recht an seinem Projekt hart zu arbeiten, denn das sind die ersten POSITIVEN Anzeichen daß sich Dein Körper langsam aber sicher von NICO's Giftinjizierungen befreit, ist das nicht geil?
Du wirst auch bald besser riechen und schmecken können, das schon mal vorab, bevor Du Dich erneut WUNDERST!
Alles wird GUT, Du mußt es nur zulassen! Bye Klaus !
