Ich werde rauchfrei - August 23
Klaus, das ist toll und freut mich sehr! 
Schreib dir das am besten mal irgendwo auf, dann hast du es immer als positive Notiz im Blick.
Das Beste von heute
Ich war heute das erste Mal beim Hatha Yoga und habe es geschafft, endlich mal wieder richtig abzuschalten. Das hat sehr gut getan und der Kurs hat mir richtig Spaß gemacht.
Muss doch noch was los werden
Mir ist gerade eingefallen, das ich manchmal so Pfeiffgeräusche beim Atmen hatte.
Nicht laut, aber ich hab das gehört.
Das war nicht immer, nur ab und zu.
Vor Allem aber, wenn ich richtig viel geraucht hatte.
Das ist weg!
Echt weg!
Seit ich nicht mehr rauche ist es weg!
Ha!
Das gefällt mir gut.
@TrudeLinse
Solche Momente habe ich auch. Mir tun die Leute manchmal eher leid.
Wenn sie da so rauchen und rauchen und rauchen.
So wie ich das auch noch vor einigen Wochen getan habe.
Die Ausreden, die ab und zu im Kopf herumschwirren sind schon ziemlich blöde.
Ja, ich denke auch ab und zu an das einjährige.....hier wird ja um uns herum gefeiert was das Zeug hält.
Das ist toll, das sie alle durchhalten. Das macht mir echt Hoffnung.
Vielleicht ist das Beste von Heute, das es keine Katastrophen im Zug hier gegeben hat
Irgendjemand hat hier mal diesen Titel erwähnt.
Der ist vielleicht ganz passend für uns alle hier.
https://www.youtube.com/watch?v=b4Yq-4gGcp0
Klaus
Ein kreativer Gedanke, Schmetterling!
Für mich und das Monsterchen kommt das aber nicht in Frage!
Gestern Abend kam mir der aburde Gedanke, mir an meinem baldigen (runden) Geburtstag eine Zigarette zu "schenken". Nur so als Ausnahme. Nur an dem Tag. Und danach nie mehr...
Du kannst dir ja ein Foto von der Zigarette schenken. Ich glaube nur, dass es deinem Suchtmonsterchen nicht so gefallen wird
Hey ihr Lieben,
hier hat ja gestern ein reger Austausch stattgefunden.
Sehr schade, dass Auftrag nicht mehr dabei ist.
Zeigt aber mal wieder, wie viel Kraft, Energie, Willen und Selbstachtung es braucht, diesem Scheißzeug ein für alle Mal abzuschwören.
Ich wünsche uns allen, dass wir weiterhin durchhalten, es aussitzen und nächstes Jahr im August unser Einjähriges feiern. Bis dahin ist es allerdings noch ein langer Weg...
Gestern Abend kam mir der aburde Gedanke, mir an meinem baldigen (runden) Geburtstag eine Zigarette zu "schenken". Nur so als Ausnahme. Nur an dem Tag. Und danach nie mehr...
Das beste von heute:
Ich musste vorhin in meiner Autowerkstatt auf den Räderwechsel warten.
Im Büro steht ein dickes Schild "Rauchen verboten", aber der Inhaber und seine Mitarbeiter rauchen paradoxerweise Kette.
Dort fand ich es als Raucherin schon immer schrecklich...
Also habe ich draussen auf dem Hof gewartet und mich clean, duftend, frei und auch ein bisschen überlegen gefühlt!
Kommt alle gut durch euren Tag!!!
Gute Nacht
Hallo und guten Abend
Besten Dank Schmetterling...schön aufgelistet.....wir sind alle fleißig dabei NMR zu werden .... und dass trotz aller Suchtattacken die hier so mancher noch erdulden bzw erleiden muss 
.....
Bei mir hält das Gute Gefühl der Suchtlosigkeit immer noch an. Aber... hey....ich höre nicht zum 1.Mal auf und ich weiss, wie schnell das kippen kann.... deshalb immer noch keinen Alk.
Ja Klaus... so Situationen kenn ich auch..... Handtasche einräumen, daran denken, dass noch Platz für ne Schachtel bleibt..... Im [externer Dienstleister vom rauchfei-Team entfernt] an der Kasse kurz checken, ob ich Nachschub kaufen sollte.... am Auto kurz innehalten, bevor ich einsteige.... alles dabei? Geldbörse? Papiere? Zigaretten? 
immer wieder mal....
Ich geh jetzt i die Wanne mit einem großen Schaumberg und lass die Seele baumeln......
Schönen Abend 
Jedes Mal, wenn ich aus dem Haus gehe....
Schlüssel, Portemonnaie, Brille, ..... hääh....was fehlt da?
Grins .... nix fehlt
