Ich werde rauchfrei - August 23
Hey ihr Lieben,
wollte nur mal Hallo sagen.
Ich bin auch noch dabei und bis heute rauchfrei.
Habe kaum noch Gedanken ans Rauchen.
Ich bin einfach stolz auf mich.
Ich genieße mein neues Leben ohne Gestank und mit mehr sauberer Luft in den Lungen.
Inzwischen hab ich auch mit Sport angefangen.
Ich gehe dreimal die Woche laufen und fahre mir dem Rad zur Arbeit (Hin und Zurück immerhin 45km 
)
An sowas habe ich vorher überhaupt nicht gedacht aber ich freue mich einfach so darüber meinem Körper endlich was Gutes zu tun.
Der Krankenhausaufenthalt hat tatsächlich meine Einstellung zum Leben verändert.
All meinen Mitreisenden weiterhin viel Erfolg.
Wir sehen uns
Ich bleibe auf jeden Fall dabei und melde mich auch Ab und Zu nochmal.
Liebe Grüße
Die Manu
Hallööööchen,
da lag gestern eindeutig was in der Luft.
Ich hatte auch einen schlechte-Laune-Tag.
Aber morgen gibt es hier eine dicke Party im Abteil, weil unsere Rauchfrei-Drillinge seit einem Monat nicht mehr rauchen!!! Vertreiben wir die trüben Gedanken und drehen die Mucke auf!
Den Bass hört man bestimmt auch in den anderen Zügen!
Guten Morgen 
@ Elmar und Klaus
hoffe, es geht euch heute wieder besser. Es ist ja oftmals so, dass es täglich wechselt.
Ich habe heute schlecht geschlafen und bin schon seit 4 Uhr 30 wach. Wie schön, dass ich Urlaub habe
Seit meinem Rauchstopp habe ich 3 KG zugenommen..... erfreulicherweise normalisiert sich mein Essverhalten wieder. Vom Rauchstopp her, geht es mir gut.
Ich wünsche uns alles ein gutes Durchkommen für heute
Ja Trudelinse, sehr gut, dass du wieder da bist. Ich verliere auch immer wieeder die Übersicht.
Aber du bist immer einen Tag vor mir 
Diese Woche bin ich wieder in der Arbeit... Ich mache regelmäßig meine Rauchpausen wie gehabt, nur ohne Zigarette. Ich sehe es ja gar nicht ein, auf diese Pausen zu verzichten.....
Mein Nikokaugummikonsum ist aber ein bissl angestiegen 3-4 am Tag beim Arbeitsstress brauche ich noch, aber das wird auch besser werden mit der Zeit.
Heute hebe ich einen ausgeprägten "Schlechtelaunetag". Ich hoffe das wird jetzt nicht zur Gewohnheit. Ansonsten geht es mir so weit gut und ich komme mit dem Schmacht klar
LG Elmar
@Trudelinse
Danke für die Glückwünsche
Gemeinsam bleiben wir dran, auch wenn es nicht immer einfach ist!
LG Marcel
@Trudelinse Chapeau !!! Und Danke
Danke Trudelinse
@Trudelinse
Ein Glück, das du wieder da bist.
Ohne dich gibt's keinen Überblick und keine Organisation.
Mahlzeit,
ich bin wieder zurück auf dem digital-detox-Urlaub und habe mir erstmal einen Überblick im Zug verschafft.
Hallo Schmetterling,
schön, dass du bei uns eingestiegen bist!
Wir sind hier eine ganz homogene Truppe!
Schon 17 Tage rauchfrei- das ist guuut!
Unser Spitzenreiter ist Marcel mit 40 Tagen!
Dicht gefolgt von den Rauchfrei-Drillingen Klauser, Rubinrot und Binci mit 28 Tagen!
Knapp dahinter Bahar mit 27 und Jule mit 26 Tagen!
AndreaMartina hat 25 Tage geschafft (hat sich aber ein bisschen im Schafwagen verkrümelt) Auftrag hat 23 und Lealein auch schon 16 Tage auf dem Zähler!
WHOOP WHOOP!!!
So kann es weitergehen!
Beste Grüße, bleibt sauber!!!
ich hoffe, es ist ok, wenn ich mich euch anschließe. Bin neu im Forum, aber seit dem 26.08. endlich rauchfrei.
Mir macht aktuell die Sucht ganz doll zu schaffen. Depressive Verstimmungen sind mein ständiger Begleiter. Und neu ist auch, dass mir mein Kopf einreden will, dass ich ja gar nicht aufhören will. Aber das ignoriere ich. Oder versuche es zumindest.
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht?
LG Julia
Liebe Julia,
schön dass du den Weg ins Forum gefunden hast.
Wie toll dass du schon seit dem 26.8 rauchfrei bist!
Schau auch gerne bei uns im rauchfrei-Kiosk vorbei – dort tauscht sich unsere rauchfrei-Community gerade über "Rauchen und Depression" genauer aus: https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/rauchen-und-depression-10886/
Herzliche Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team
