Ich werde rauchfrei - August 23
Guten Morgen
Eins nach dem anderen!
Natürlich ist eine Gewichtszunahme von den meisten nicht wirklich erwünscht, aber ich finde, es ist die leichtere Challenge.
Wenn die Rauchfreiheit gefestigt und für dich "normal" geworden ist, kannst du mit der Bauch-Baustelle anfangen.
Der Frühling kommt, da fällt die Bewegung an der frischen Luft leichter und vielleicht kannst du das ein oder andere Pistaziencroissant durch etwas "Leichtes" ersetzen.
Hast du die Möglichkeit, deine Schritte aufzuzeichnen? Jeden Tag ein festes Schrittziel zu erfüllen, motiviert, doch noch mal kurz die Beine zu bewegen, oder eine Extraschleife zu gehen.
Das wird schon!
Kleiner Nachtrag
Wenn ich jetzt die nächsten 55 Jahre nicht rauche, aber weiter so rapide an Gewicht zu lege
Das wird eine Katastrophe. Ich habe jetzt schon einen Wanst ... Formidable wurde jemand aus Lyon dazu sagen.
Es muss etwas passieren. So geht das nicht!!
Guten Morgen
Wir haben jetzt ungefähr ein halbes Jahr nicht geraucht.
Das ist prima,
aber im Vergleich zu 55 Jahren rauchen (bei mir ungefähr )
eigentlich nicht sehr viel.
Diese Träume und vor Allem
andauernd die Lust wieder zu rauchen habe ich auch,
Also denke ich mir, wenn ich jetzt 55 Jahre nicht rauche,
dann bin ich wohl in einer ausgeglichenen Situation.
In diesem Sinne liebe Grüße aus Berlin
Hallo ihr Lieben,
noch flux ein schönes Wochenende gewünscht!
Glückwunsch an alle zu euren Jubelzahlen!
Ich hatte heute Nacht mal wieder einen Rauchtraum.
Puh, immer wieder komisch...
Danke Klaus, ja es geht immer weiter irgendwie!
Liebe Grüße und gute Nacht!
Lia 170 Tage
Hi Lia ..... wir gehen immer weiter, immer weiter, immer weiter
Alle guten Wünsche aus Berlin
wollte ich unbedingt rauchen .... andauernd ... ging nicht weg .... besonders am Abend jetzt.
Deswegen habe ich das hier gesehen
4 Minuten, die mich wieder auf den Teppich gebracht haben
https://www.youtube.com/watch?v=y5rita8a9_E
Organ Story
Gute Nacht
Uaaaaaaahhh!!! Oh, ja, das bringt einen wirklich zurück auf den Teppich.
:Heute Heute Heute
wollte ich unbedingt rauchen .... andauernd ... ging nicht weg .... besonders am Abend jetzt.
Deswegen habe ich das hier gesehen
4 Minuten, die mich wieder auf den Teppich gebracht haben
https://www.youtube.com/watch?v=y5rita8a9_E
Organ Story
Gute Nacht
Ihr seid klasse!
Ich schließe mich gerne an beim jubeln für euch
Richtig toll, dass ihr bereits so weit gekommen seid.
Liebe Grüße
Ulrike
