Ich werde rauchfrei - August 23
Das Beste von heute
Zahnreinigung... und das die Zähne diesmal weiß bleiben 
Guten Morgen ihr Lieben
Heute morgen ist zum ersten Mal nicht der erste Gedanke bei einer Zigarette.
Das lässt hoffen.
Katja ..... 11 Tage!!!! Das lässt auch hoffen! 
Für den Fall, das Niko bei euch anklopft,
solltet ihr mal so richtig deutlich werden
und ihm sagen der er nicht mehr erwünscht ist.
Ich wünsche schönen Freitag
Das Beste von Heute
Ich weiß ja nicht, was ihr so gerne esst.
Heute gönnte ich mir ein einfaches aber sehr wirkungsvolles Gericht:
Pasta mit Gorgonzola!
Obendrauf eine gute Portion Parmigiano!
WOW!
Unschlagbar einfach, macht maximal glücklich.
Der Hammer kam aber hinterher.
Ich hatte keine Lust auf eine Zigarette!
Das ist neu....nach dem Essen .....naja ... viele kennen das ... da rauchte man gerne.
Heute .... nix da!
Da war nur eine rundrum Zufriedenheit im ganzen Körper .... haha .... einfach so
Leute, das war echt toll!
Ich war 3.5 Jahre rauchfrei......danach 25 Jahre nicht mehr
und jetzt wieder ein Monat ungefähr
Umso toller finde ich, dass du wieder aufgehört hast! Und diesmal dann für immer.
Ich muss sagen, dass mich der Gedanke, dass ich eventuell bei einem Rückfall noch viele weitere Jahre bräuchte, bis ich einen weiteren Anlauf starten würde auch motiviert, rauchfrei zu bleiben
Guten Tag
Erster Arbeitstag liegt hinter mir.... uff....bei mir bleibt die Arbeit während meiner Abwesenheit liegen.....mehr brauch' ich dazu nicht sagen 
@lea Nein 
Nein Nein es wird besser!!!! Ich habe mit 2 Unterbrechungen unterm Strich 43 Jahre geraucht. Wieviel Versuche ich hinter mir habe ? Keine Ahnung .... etliche..... jeder einzelne war anders.... mein Mann ist seit 17 Jahren rauchfrei und hat seit Jahren keinen schmacht mehr.... also..... es wird besser !!!!!!
@ Trudelinse.... danke für die guten Wünsche und den Überblick
@ Bahar: du hast es bis hierhin geschafft...du schaffst es auch weiterhin
@ klaus: gute Idee.... neben dem ausko.... auch mal was positives.....find ich gut 
So. Jetzt erstmal zuhause ankommen
