Ich werde rauchfrei - August 23
@Lea @Lia
Suchtattacken Report Klauser:
Es gibt hin und wieder Tageszeiten an denen die Menge der Attacken weniger werden.
Weniger bedeutet vielleicht 5 bis 10 pro Tag.
Viele waren es in den ersten 4 Wochen alle paar Minuten.
Manche Tage ist es schlimm, andere (heute z.B. ist es bisher erträglich).
Die Intensität ist auch sehr unterschiedlich in letzter Zeit.
In der Skala von 1 bis 10
würde ich den max Wert auf 6 oder 7 setzen.
Am Anfang des Entzugs war es oft 6 bis 10.
Fazit:
Es wird besser!
Leider nicht kontinuierlich, sondern es springt hin und her.
Lia, die Sucht ist bei mir zurzeit leider alles andere als ruhig. Ich kämpfe so oft. Ich fühle mich momentan eher ein bisschen wie zu anfang. Wahrscheinlich mal wieder eine dieser Phasen 
joahh - weiter gehts
Es wird etwas ruhiger, die Trigger werden seltener.
Aber Achtung Achtung!
Da kommt noch was
Augen auf im Schmachtverkehr.
Stinky Niko wird nicht so schnelle aufgeben.
Stinky Niko denkt über neue Strategien nach
Irgendwann kommt Stinky Niko wieder aus dem Loch und bläht sich auf.
Für diesen Fall unbedingt
Eine Bratpfanne und ein paar Schimpfworte der übelsten Sorte parat halten.
Und dann, wenn Stinky Niko ankommt:
Druffhauen und anschreien!
Druffhauen und anschreien!
Druffhauen und anschreien!
Solange bis Stinky Niko in sein Loch zurückkriecht.
joahh - weiter gehts
Wow Schmetterling & Lea, das ist wirklich toll, dass die Sucht bei euch so ruhig geworden ist 
Ich freue mich für euch und hoffe, dass ich da auch irgendwann mal hinkomme.
Komme mir vor wie der Redakteur einer Vereinszeitung.
Sowas wie Kleingartenverein oder Kaninchenzüchter
Ich freue mich darüber, dass wir einen so coolen Redakteur haben.Hallo an alle,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu den tollen Schnapszahlen! In diesem Monat geht es für die ersten von uns in die Keksdose, Wahnsinn. Ich freue mich sehr auf einen rauchfreien November mit euch! 
Nichtmehrrauchen ist gerade sehr einfach für mich. Wie auch bei dir @Lea, war es gestern ganz entspannt für mich und ich hatte keine vermehrten Trigger. Die Sucht ist eher so ruhig, dass es mir schon wieder Angst macht
Na ja, ich bleibe trotzdem wachsam. Leider kann es ja aktuell doch noch schnell kippen. So richtig gefestigt als NMR fühle ich mich vermutlich erst nach einem Jahr. Aber zumindest denke ich nicht mehr so in Stunden, wie am Anfang 
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Mittwoch.
Es bleibt nix mehr zu sagen
und weiter rollt der Zug
Ich schließe mich auch den Glückwünschen an für Lea, Paddy, Bahar, Kaozqueen und Marcel!
Huhuuuu, liebe Augstler:innen!!!
Ich schließe mich den doppelt-gemoppelt-Schnapszahlen- und runden Glückwünschen an!
Habt alle einen stressfreien und angenehmen Tag!
