Ich werde rauchfrei - August 23
Verfasst am: 28.10.2023, 18:58
rauchfrei-lotse-klaus
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Wie bringt man Lea zum lachen?
Verfasst am: 28.10.2023, 18:51
schmetterling_23
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Zitiert von:
Lealein91
Seit einigen Tagen baut sich im Hintergrund schon wieder ne riesen Suchtwelle auf... Es geht mir psychisch momentan einfach gar nicht gut, so dass meine Gedanken immer wieder zur Zigarette wandern... Einfach aufgeben... Das erscheint leider manchmal ganz schön verlockend...
Lea, ich verstehe dich so gut.
Mir ging es genauso und geht es auch noch oft so. In den Momenten, in denen ich klar bin natürlich nicht, aber oft ist alles verklärt und suchtgetrieben. Und niemand aus meinem nahem Umfeld kann verstehen, wie es mir dann genau geht.
Ich weine ganz viel und habe das Gefühl, ein Teil von mir wartet nur darauf, dass irgendjemand sagt „Ja rauch doch einfach wieder“. Aber das sagt natürlich keiner. Alle sagen „durchhalten, es wird besser“. Und man glaubt es selber nicht.
Jedes Mal, wenn diese Phasen dann enden bin ich überrascht, wie gut es mir dann eigentlich geht. Wie froh ich bin nicht zu rauchen. Und jedes Mal denke ich mir „danke, dass ich durchgehalten habe“.
In diesem Sinne Lea: Durchhalten. Wie du es schon selbst gesagt hast. Tu es für Zukunfts-Lea. Und irgendwann wird es besser. Immer. Du schaffst das. Ich weiß es einfach.
Schreib über deine Gefühle, jammere, sei wütend. Lass es einfach raus. Und irgendwann ist es vorbei
Verfasst am: 28.10.2023, 18:49
rauchfrei-lotse-klaus
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Wenn die Stimmung mies ist gucke ich gerne Fitze Fatze von Helge Schneider
Verfasst am: 28.10.2023, 18:47
rauchfrei-lotse-klaus
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Salzwasser gurgeln ist gut
Verfasst am: 28.10.2023, 18:47
Lealein91
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Schlafen ist immer ne prima Lösung. Im Bett ist man sicher vor dem Nikotinmonster.
Verfasst am: 28.10.2023, 18:46
rauchfrei-lotse-klaus
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Verfasst am: 28.10.2023, 18:45
rauchfrei-lotse-klaus
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Ingwer aufbrühen,
Tee trinken und schlafen.
Mehr kann man doch nicht tun.
Schlafen vor allem
Verfasst am: 28.10.2023, 18:43
Lealein91
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Durchhalten...
Verfasst am: 28.10.2023, 18:41
rauchfrei-lotse-klaus
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Stimmt!
Sucht und Logik nix gut zusammen.
Was machen wir dann?