Ich werde rauchfrei - August 23
Guten Morgen oder besser Mahlzeit in den Zug!
Auf geht´s in eine neue RAUCHFREI Woche.
@ Max- 3 Wochen sind ein guter Anfang und in 9 Tagen bist du wieder dabei!
@ Sonnenblume und @Klaus- herzlich willkommen, der Anfang ist gemacht!
@ Katja-Anja- wenn das Schreiben vom Rauchen ablenkt- super!!! Zögere nicht und verfasse deine Gedanken
Jede(r) hat eine eigene Strategie, das ist doch gut!
Bei meinem letzten Rauchstopp habe ich mir aus der Sicht eines Nichtrauchers die rauchenden Menschen angeschaut und immer gedacht: er/ sie MUSS jetzt rauchen, ich brauche das zum Glück nicht mehr.
Gab mir immer ein gutes und freies Gefühl.
Bei meinem neuen Versuch sehe ich das genauso, hoffentlich für immer!
Im Moment fällt mir der Verzicht leicht. Das Rauchen morgens oder tagsüber habe ich schon vor über 20 Jahren aufgegeben. Kritisch wurde es bei mir immer, wenn der Entspannungsmodus nach dem erledigten Tag anfing.
Ganz schön dumm, sich zur Entspannung das Gift in die Lunge zu ziehen....
Genussrauchen? Da gaukelt man sich doch auch so richtig einen vor.
Mach ich nicht mehr!!!
Guten Morgen!
Auf geht´s in eine neue rauchfreie Woche!
Ich hatte ein superschönes Wochenende. Am Samstag war ich erst auf einem Open Air-Konzert und anschließend auf einem Klassentreffen. Beides konnte ich ohne Zigarette total genießen, obwohl gerade beim Konzert um mich rum jede Menge Raucher standen! Als hätte ich ein Schild um gehabt auf dem steht: "Ich habe aufgehört, bitte stellen Sie mich auf die Probe!" 
- kein Problem!
Und beim Klassentreffen war noch genau eine Raucherin dabei.... und jede Menge Ex-Raucher!
Inzwischen denke ich kaum noch dran. Hurra!
Über den seltsamen Geschmackssinn bin ich jeden Tag verwundert. Das schmeckt alles so komisch und ich würde nicht behaupten, dass es besser ist als vorher. Aber vielleicht muss ich mich auch einfach nur dran gewöhnen und bei manchem neu orientieren!
Habt eine schöne Woche und bleibt stark!
LG
Martina
@ Sonnenblume: Willkommen im Augustzug und viel Erfolg !!
@ Max:
Schade .... aber das kennen wir ja alle. Jeder Versuch ist es wert......gut, dass Du im September wieder weitermachen willst. 
@all
Was mir sehr gut hilft....vllt. ist es auch ein guter Gedanke für irgendjemand anderen aus dem Zug :
Ich habe mich gefragt.....was mein Verlust ist, der es Wert ist, der Zigarette nachzutrauern? Ich habe nichts gefunden.....Und zum ersten Mal gehe ich nicht mit einem Verzichts- oder Verlustgefühl in den Rauchstopp, was es mir sehr erleichtert.
LG
Hallo Sonnenblume und willkommen im Zug
Eine super Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören. Du klingst sehr motiviert, was eine gute Vorraussetzung ist!
Klar, die erste Tage des Rauchstopps sind meistens etwas schwerer, aber danach wird es besser und dann ist Willensstärke gefragt und die scheinst du ja zu haben!
Ich wünsche dir viel Erfolg und meld dich hier einfach. Wir sind hier mittlerweile soo viele irgendjemand wird antworten
Ach Max, nein! Ich hatte gestern aber irgendwie schon ne Ahnung, als du dich nicht gemeldet hattest. Aber nun gut, jeder gescheiterte Rauchstopp zeigt einem auf, was man beim nächsten Mal vielleicht anders machen muss.
Ich find's gut, dass du im September wieder durchstartest! Wir lesen uns 
Guten Morgen lieber August Rauch-frei Gemeinde, ich werde heute auf den Zug aufspringen. Nach 30 Jahren rauchen mit wenigen Pausen, immer wieder mehr oder weniger stark, habe ich mich in den letzten fünf Jahren so bei sieben Zigaretten am Tag eingependelt. Nicht wahnsinnig viel aber ohne diese geht es nicht… oder soll ich schreiben ging es nicht?
Meine Hauptbeweggründe es nun endlich schaffen zu wollen (es gab dieses Jahr schon zwei versuche von 1 Woche und einmal 2 Tage :-):
Ich möchte nicht mehr Sklave einer Gewohnheit sein. Ich möchte natürlich auch meine Gesundheit verbessern und vor allem denke ich mittlerweile, dass es eine rauchende Frau schwerer hat bei der Partnersuche (bin Single).
Es ist einfach so unendlich schwer für mich. Eigentlich sehr merkwürdig, da ich in vielen anderen Lebensbereichen sehr diszipliniert sein kann. Aber die Zigarette gehört seit meinem 16. Lebensjahr fast immer dazu.
All die Bücher und Ratschläge und Nachteile des Rauchens kennen wir sicher, alle zu genüge, wirklich geholfen. Beim aufhören hat es mir bisher nicht.
Ich hoffe nun sehr über die Gemeinschaft von gleich gesinnten einen Ansporn zu finden. Es ist das erste Mal für mich in einer solchen community. Beste Grüße Mel
