Ich werde rauchfrei - August 23
@Klaus & @Rubinrot:
Happy 2 Monate 
Ich folge euch unauffällig 
Gute Nacht
Bin ganz neidisch ......
sitze im Home Office
wäre gerne auf der BaB
55 !!!
Ich stehe gerade auf der BAB. Vollsperrung.
Krass, wie viele Menschen um mich herum rauchen!
Ich hatte viel lieber ein WC...
Yoga ist für alle geeignet, egal, wie alt oder beweglich.
Manche Menschen sind aufgrund ihrer Anatomie "dehnbarer", als andere.
Fakt ist aber, dass durch regelmäßiges Praktizieren die Beweglichkeit, (und die Kraft je nach Übungen) zunimmt.
Deine Yogamatte ist dein Königreich. Nicht nach rechts und links schauen, sondern das machen, was dir gut tut!
@Trudelinse:
Cool, tatsächlich habe ich am Mittwoch auch mal Yin Yang Yoga ausprobiert, das hat mir auch viel Spaß gemacht. Aktuell ist bei uns vom Hochschulsport so eine Testwoche, wo wir verschiedene Kurse ausprobieren können. Ab nächster Woche werde ich dann mit einer Freundin mit Yin Yang Yoga weitermachen wöchentlich, da uns der Termin am Mittwoch besser gepasst hat. Neue Gewohnheiten für mein neues rauchfreies Leben.
@Klaus:
Also ich kann das jetzt nur eingeschränkt beantworten, da mir die Erfahrung fehlt. Aber auf Basis der beiden Kurse würde ich sagen, dass es zum einen auf den Yoga Stil ankommt (Hatha war für mich anspruchsvoller und mit mehr Bewegung als Yin Yang). Und zum anderen kommt es auf die Beweglichkeit an. Trudelinse wird da aber bestimmt mehr zu sagen können. 
@Yoga
Ist das auch was für ältere Menschen?
Ich kann zum Beispiel nicht mehr im Schneider Sitz sitzen.
Kopfstand ging auch schon mal besser.
Vor 2 Jahren habe ich mal einen Workshop mitgemacht, da war ich nach ein paar Minuten völlig fertig.
Huhuuuu,
lieben Dank, Schmetterling!
Übermorgen bist du dran mit 50 Tagen!
Dass du zum Yoga gehst, finde ich klasse!!! Ich praktiziere das auch schon seit einigen Jahren. Allerdings bin ich von Hatha zu Yin gewechselt. Dabei habe ich gelernt, mich mal zu entspannen und nicht immer in Bewegung und Aktion zu sein.
Klauser, das finde ich riesig!!!
Deine Lunge freut sich!
Ein eindeutiges Zeichen, wie gut das Nichtrauchen deinem Körper tut! Das motiviert doch zum weiterhin stur bleiben!!!
Euch allen einen guten Start in das Wochenende!
Bleibt tapfer und clean!
@Trudelinse,
Happy 55!
Auf zur 66!
