Ich werde rauchfrei - August 23
@ Klaus - Eine stattliche Anzahl eingesparter Kippen 
Und immer wieder erschreckend, wenn es ins Bewusstsein dringt..... Aber egal.... jetzt ist es anders!! Hut ab - gut gemacht !!!
@Klaus- 4800 nicht gerauchte Zigaretten- KRASS!!!
Das gibt doch enormen Auftrieb!!!
24 Wochen, Klaus.
Das ist der Hammer, oder?
ja, ich weiß auch nicht so genau.
Kommt mir wenig und viel vor.
Eins ist sicher....
in diesen 24 Wochen ist irre viel passiert.
1 Jahr ist noch weit, dann ist auf jeden Fall Sommer
Das ist gut so.
Jetzt noch diesen trüben Winter überleben, dann wirds bald wieder grün.
Ach ---- wie schön
24 Wochen, Klaus.
Das ist der Hammer, oder?
Super!
Liebe Grüße
Ulrike
Hey Hey Hey
Heute rauche ich 24 Wochen nicht
24 Wochen bedeutet 5 Schachteln a 40 Zigaretten pro Woche
Also zum mitrechnen 24 * 5 = 120 Schachteln
120 * 40 = 4800 Zigaretten
Du lieber Himmel! WoW!
und das ist erst der Anfang .... ja der Anfang!
Ich bin noch ein Anfänger WoW!
Das muss ich jetzt erstmal verarbeiten!
Vor kurzem hätte ich auf diesen Schreck erstmal eine geraucht 
Ja Klaus, Wasser ist sehr wichtig!
Ich habe mir ein super toller Wasserfilter gekauft,
aus natürliche Materialien….
Das Wasser durchläuft organische Schichten, reinigt sich und schmeckt wie Quellwasser.
Damit bereite ich Tee und Kaffee vor und auch das Essen…Bin echt begeistert! 
Kaffee - Tee - Wasser
Seit meinem Rauchstopp schmeckt mir der Kaffee nicht mehr und ich trinke mehr Tee.
Tee hat generell weniger Koffein als Kaffee.
Ich liebe auch Kräutertee. Zitronen-Verbene zum Beispiel.
Ansonsten viel Wasser aus der Leitung.
Beim Bier bin ich auf alkfrei umgestiegen, weil mir das andere Zeug auch nicht mehr schmeckt.
Da wir uns ja sowieso neu erfinden müssen, gefällt mir das sehr gut!
Hallo zusammen,
ich finde auch, dass Koffein eine starke Suchtfunktion hat. Nicht nur in Form von Kaffee. Ich glaube die ganzen Energiedrinks werden zum Teil ganz schön unterschätzt. Ich kenne einige in meinem Umfeld, die ganz schön viel von dem Zeugs brauchen. Ich denke, das ist schon eine gewisse Sucht bei denen.
Mein Kaffeekonsum hat sich nach dem Rauchstop von 1 Tasse/Tag auf teilweise 3 Tassen erhöht. Mir kam es fast so vor, als würde mein Hirn nach einer Ersatzsucht suchen...
Ich wünsche euch einen schönen Tag 
Hallo in den Augustzug
Ich oute mich mal, trinke seit Jahren fast ausschließlich Kaffee.
Seit 3-4 Monaten koffeinfrei.
Entzugserscheinungen hatte ich nicht. Es fällt mir sehr leicht.
Mir geht es sehr gut damit.
Rauchen und Essen - das war/ist schwieriger für mich.
Gar keinen Kaffee is für mich noch keine Option.. Viel weniger Kaffee auch nicht.
Vielleicht kommt das nach und nach noch, wer weiß.
Liebe Grüße
Ulrike
wollte hier niemand den Spaß an einer Tasse Kaffee verleiten. Dennoch ist auch Koffein ein dem Nikotin chemisch sehr ähnlicher Suchtstoff. Das wollte ich einfach mal einwerfen.
Ciao, Frank
Hast du nicht lieber Frank….
Zwei Tassen Kaffee am Tag sind ok…gut fürs Leber und Herz, sagt auch Ayurveda….
Meine Mutter, bald 94 Jahre jung…trinkt auch täglich eine Tasse…Na ja, sie hat nie geraucht und selten Alkohol getrunken….immer gut gekocht, kein Fast Food usw… und ist noch immer sehr fit…
Lebt alleine und schafft momentan sehr viel noch….Haha…gute Gene…
