Ich werde nur noch frische Luft atmen!
Ich war heute bei der Lungenfachärztin. Sowohl ein Lungenfunktionstest als auch ein Röntgenbild zeigten keine Beeinträchtigungen.
Das freut mich natürlich und motiviert mich, mit dem Rauchstopp weiterzumachen.
Oh, man , Jutta, der innere Schweinehund, ich kenn den so gut, der geht nicht weg!
Wer zu tun hat mit Depressionen , der weiß, wie schwer es sein kann, sich aufzuraffen für die selbstverständlichsten Dinge.....wie einen kleinen Spaziergang machen!
Schön, dass du es heute geschafft hast!!!!
Voller Verständnis, LG, Birgit
Der innere Schweinehund
Ja, Bewegung tut mir gut und heute habe ich es geschafft, meinen 'inneren Schweinehund' zu überwinden und einen Spaziergang zu machen. Das ist das Problem bei Depressionen, man muss sich überwinden, die Dinge zu tun, die einem gut tun, weil man zwar vom Verstand her weiß, dass sie einem gut tun, aber häufig nicht die Kraft oder den Antrieb hat, sich aufzuraffen. So ist der Prozess des Nichtmehrrauchens oft eine Abfolge von 'kleinen Siegen': Sieg über den Suchtdruck, Sieg über die Antriebslosigkeit usw. 
Guten Morgen, Jutta,
ich bin jetzt 59 Jahre, und wenn ich wegfahre von meiner Mutter, sagt sie:"Kind, mach die Jacke zu, ist kalt!" .... das sagt doch schon alles! Egal, wie alt man ist, man bleibt Kind. Ich verstehe den Gedanken dass deine Mutter von oben zusieht und stolz ist, egal, wie alt man sie verliert, vermisst man sie.....wenn ich ein paar typische Sprüche meiner Mutter zu hören kriege, lasse ich dich teilhaben, vielleicht weckt das Erinnerungen zum schmunzeln....
LG, Birgit
Liebe Jutta,
herzliche Glückwünsche zu deinen rauchfreien Tagen:
60 Tage.....
Ein tolles Ergebnis, und ich wünsche dir die Kraft zum weiteren Durchhalten,
so, wie ich das natürlich uns allen wünsche.
LG
Hallo Jutta, ich gratuliere zu Tag 60
Kannst feiern heute abend mit einem strahlenden Lächeln....
Gruß , Birgit
Liebe Jutta,
vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und deine mutmachenden Worte....
Ja, es geht momentan wieder aufwärts. Hoffentlich bleibt das so!
Und du hast ja auch bereits eine tolle Leistung hinter dir.
59 Tage und morgen dann schon 60 Tage.
Das ist ein Grund zum Feiern und zum Gratulieren: Auch heute schon.
Gemeinsam werden wir das schaffen, immer schön weiterwatscheln, jeden Tag ein Stück 
Liebe Grüße
von Traudl
58 Tage
Heute steht auf meinem Kalenderblatt:
"Wenn Sie in der Hypnose Hilfe suchen wollen, achten Sie unbedingt auf Professionalität!" 
Obwohl die Hypnose nicht als Methode anerkannt wird, die wissenschaftlich erwiesen ist, hat mich diese Methode immer interessiert. Kürzlich habe ich einmal recherchiert und fand in meiner Nähe eine Ärztin, die eine Nichtraucherhypnose anbietet. Ich habe mir überlegt, ob ich diese Hypnose einmal ausprobieren soll, damit ich meine innere Standfestigkeit stärke. Das Unterbewusstsein scheint ja doch eine stärkere Rolle zu spielen, als wir oft denken. Im Moment habe ich allerdings keine großen Probleme, rauchfrei zu bleiben.
Guten Abend liebe Jutta,
vielen Dank für deine Glückwünsche und lieben Worte zu meiner Schnapszahl. Ich habe mich sehr gefreut, dass du mich besucht hast.
Jetzt heißt es für uns taffen Frauen aus dem Novemberzug einfach weiter machen und die 100 anpeilen.
Liebe Grüße Ela
