ich sitze im Wohnzimmer

Grüß Dich, Heike

Ich bin so frei und setz mich zu Dir auf´s Sofa. Sei herzlich Willkommen in unserer der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Schön, dass Dich dein Weg zu uns geführt hat.
Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr. Super, 6 gemeisterte Tage bringst mit. Erste Verbesserung stellst auch schon fest. Sehr gut!

Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter.
Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden.
Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket* legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100
Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei.

Zu unserem 3-wöchigen Ausstiegsprogramm, geht´s hier entlang:
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/
Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich.
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Derzeit nicht mit mobilen Endgeräten erreichbar.

Soviel zum offiziellen Teil.

Liebe Heike,

Deine Abhänigkeit vom Nikotin lässt dich von der Zigarette träumen, leider.
Momentan steckst ja mitten im körperlichen Entzug, da ist sowas normal.
Ich hoffe, evtl. Entzugserscheinungen kannst aushalten?
Heike mehrere Aufhörversuche sind eher die Regel, also nichts wovor du dich ins Boxhorn jagen lassen musst.
Stolpern und Hinfallen ist keine Schande. Nicht wieder aufzustehen schon.
Hast schon in unserem Septemberzug reingeschaut? Hier der Link dazu:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8389
Hier treffen sich unsere "September-Aufhörer" zum regelmäßigen Austausch.
Rauchfrei werden und Spaß haben. Zwei Dinge, die zusammen gehören.

Wenn Du Fragen hast, immer her damit. Freue mich, wenn ich von Dir was zu lesen bekomme.
Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.

lg
christian
PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/
*Starterpaket wird innerhalb der Bundesrepublik Deutschland kostenlos versandt.