Ich schaffe das!
Ja morgen ist es geschafft und du bist nicht weit weg 
Vielen Dank - und du machst gleich die 3 Wochen voll - herzlichen Glückwunsch - kannst stolz sein 
Hallo Petra Glückwunsch zu 19 tagen Rauchfrei
ja, es wird tatsächlich jeden Tag leichter und wir werden das schaffen.
Es ist so schön, den "Frühling" wieder riechen zu können und auch selber wieder angenehm zu riechen.
Liebe Grüße und weiter so
Petra
klar hälst du das aus, genau wie ich und alle anderen hier,. Bei mir ist Tag 16, und obwohl ich es fuer UNMÖGLICH gehalten habe und niemanden geglaubt habe, es wird tatsächlich leichter, abgesehen von immer kürzer werdenden Schmachtattacken. 
Da hilft dann schnell ein Kaugummi oder ein VIVIL.
Viel Glück weiterhin
Guten Morgen,
so, ich nehme nun Tag 18 in Angriff und mir geht es richtig gut. Habe endlich richtig gut geschlafen und den Tag mit einer Tasse Kaffee ohne Verlangen nach einer Zigarette begonnen.
Da ich jetzt viel mehr Zeit habe, habe ich dann auch noch einen kleinen Ausflug mit dem Fahrrad vor der Arbeit unternommen.
Die Sonne scheint und alles ist gut.
Wünsche euch allen einen schönen Tag.
Viele Grüße
Petra
Guten Tag Petra,
schöne neue Woche wünsche ich Dir. Ich freu mich sehr, daß Du ein schmachttechnisch entspannteres Wochenende hattest. Siehst Du, die Wellen flauen auch wieder ab. Auch mal noch mehr, wenn die Entwöhnung fortschreitet; dann hast Du schon mal ganz schmachtfreie Phasen dabei. In diesen kannst Du rekapitulieren und festigen, wie gut Dir der Ausstieg tut, Deine Errungenschaften verinnerlichen (Geruchssinn! eigener Geruch! Ersparnis! Und so vieles mehr...). Und wenn dann nochmal eine Welle aufbranden sollte, brauchst Du keine Angst vor ihr haben, denn Du hast erlebt, daß sie wieder weggeht. Und wirst irgendwann erleben, daß sie gar nicht mehr erst wiederkommen.
Ist doch eine Perspektive, oder? 
Weiterhin viel Erfolg und Sonnenschein wünscht Dir
Lydia
Hey Kikizu,
die erste Party ohne rauchen - das ist doch eine starke Leistung, sei stolz auf dich.
Wir kämpfen einfach weiter und werden das schaffen.
Viel Glück weiterhin
Petra
Hey,
wir sind ja ganz nah zusammen 
Hab am Samstag die erste Fete ohne Zigaretten geschafft. Schmacht am Wochenende war echt gemein.
Geht aber heute wieder.
Viel Glueck weiter
So, das Wochenende habe ich rauchfrei rumgebracht und nun nehme ich Tag 17 in Angriff. Es geht mir erstaunlich gut und auch die Gelüste auf eine Zigarette werden weniger.
Ich habe mich am Wochenende mit Radfahren, kochen, backen und sauber machen abgelenkt und denke, dass ich ab heute wieder mehr Ablenkung durch die Arbeit bekomme.
Wünsche allen eine schöne Woche
Petra
