Ich möchte rauchfrei leben....
Hallo ...
Tipps kann ich dir sicher nicht geben, rauche ja auch noch... mein Rauch frei soll allerdings schon Samstag beginnen. Vielleicht magst du dich einfach mal durchs Forum lesen und dort schon einiges mitnehmen. Ich habe mir auch das Starterpaket bestellt, leider ist es noch nicht da.
Wünsche dir aber viel Kraft und Willensstärke dein Ziel zu erreichen!
Lieben Gruß Doro
Liebe Forumteilnehmer,
ich habe mich hier ein wenig umgesehen....und denke, ich möchte auch dazu gehören.
Rauchfrei leben, weg von dieser Fremdsteuerung durch die Sucht.
Das denke ich schon seit Jahren.
Und doch habe ich dauernd verschoben.
Mir ist es schon klar, dass das Rauchen meine Gesundheit gefährdet.
Euch ja bestimmt auch.
Und doch.....verschieben, verschieben.
Nun habe ich einen Ruck verspürt.
Nach einem Lungenfunktionstest (fiel nicht sonderlich gut aus) habe ich mir gedacht:
STOP!
Seit einer Woche bin ich beim Reduzieren (habe durchschnittlich ca. 15 Zigaretten am Tag geraucht), rauche momentan noch ca. 6-8 Zigaretten am Tag.
Habe den Rauchfrei-Starttermin auf den 21. Februar gesetzt.
Hoffe auf Tipps und Anregungen hier.
Und an Alle, die es schon geschafft haben:
Tolle Leistung!
Danke für die Aufnahme hier.
Lieber Gruß
Tanne
