Ich möchte nicht mehr rauchen!
Guten Abend liebe Ute,
herzliche Glückwünsche 33 Tagen ohne Rauch
wünsche Dir weiter viel Erfolg gegen 
einfach " im Moment möchte ich keine rauchen "
Eigentlich ganz einfach
, aber, ich weiß, es ist nicht so.
Ich selber habe ja auch, ich weiß es nicht so genau,
aber gefühlt eintausendmal aufgehört;
bis dann doch leider ca. 2 - 3 Std. später die nächste Zig. von mir geraucht wurde.
Wünsche Dir von 
daß Du rauchfrei bleibst.
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Gabi + Manfred
Vielleicht sollten wir kleinere Schritte gehen, jetzt erst mal die 35 Tage, das sind 5 Wochen. 
Dann die 40 Tage, 42 Tage (6 Wochen), 49 Tage und dann die Blümchenwiese... 
Wie klingt das??? Das sind kleinere Schritte, wenn man Schmacht hat, klingt 50 Tage so weit weg...
Also Schritt für Schritt...
Das erste Ziel ist in 2 Tagen erreicht 
gehen wir bis dahin, dann gucken wir weiter.
Halt durch Ute!!!
Danke, ihr seid echt lieb!
Danke Schnucke für den Tipp in den Chat zu kommen. Das hat mir gut getan und mich abgelenkt.
Danke Lysi, 50 Tage-Ziel ist eine gute Idee. Heute war es wirklich schlimm. Aber ich WILL nicht mehr rauchen! Wir gehen ein Stück.........
Danke euch!
Guten Abend liebe Ute,
oh das tut mir leid, das es bei dir grad wieder schlimmer geworden ist.
Bestimmt wird's morgen besser! Denk positiv und gib nicht auf, du hast mit deinen 33 Tagen schon soviel erreicht. Denk doch nur dran - von einigen Schmachtern abgesehen hast du das deutlich schlimmste bereits hinter dir. Es wird auch wenns mal Phasen gibt wo wir leiden trotzdem insgesamt jeden Tag besser.
Nimm dir ein Ziel - z. B. 50 Tage - du bist echt nicht mehr weit weg davon. Und dann ist es ja auch so, ruck zuck hast du wieder ein paar Tage wo alles easy ist.
Ich drück dir die Daumen und geh ein Stück des Weges mit dir,
Liebe Grüße
Lysi
Ohje...
Das ist ja echt blöd! Der sollte doch langsam mal RUHE geben.
Ute, halt durch, komm gleich in den Chat, da musst du so schnell lesen, dass du die Schmachter vergisst.
Ich denke es gibt immer wieder mal Phasen, es fangen ja einige jenseits der 33 wieder an...
Aber das müssen wir aushalten, die Abstände werden größer, der Zustand kürzer. Das weiß ich noch von den 8 Monaten, ich habe nachher die wenigste Zeit an Kippen gedacht und konnte mir auch nicht mehr vorstellen zu rauchen. Naja, dann gab es eine Ausnahmesituation und der erschien sofort, ich wurde schwach...
Diesmal nicht!!!
Halt es aus Ute, es vergeht wieder, die Sucht bäumt sich auf, will nicht sterben, aber das muss sie!!!
Lass sie nicht gewinnen, zeig ihr WER das SAGEN hat!!!
Komm weiter...
Vielen Dank lieber Aki!
Ich finde es im Moment sooooooo anstrengend alles. Bin so unruhig und habe viele Schmachtattacken. Das sind so Tage, an denen ich sage, ich schaffe es NICHT. Ist das normal nach 33 Tagen? Ich hatte doch schon bessere Tage. Im Moment ist es grad wirklich schlimm. Ich träume von Zigaretten und meine Gedanken kreisen ständig drum am Tag. Manno! 
Vielen, vielen Dank ihr Lieben! Hach wat schön! Gestern Abend hat der olle mich mal wieder dolle geärgert. Püh! Heute gehts wieder etwas besser.
Conny, jaaaa........huiuiui......ich hatte mir schon Gedanken gemacht, weil dein Bild auf einmal weg war. 
Genau, wir watscheln gemeinsam weiter!
Helen, ja die alten Hasen kommen näher. 
Lysi, ich finds auch einfach super und du folgst uns ja auf dem Fusse.
Sabine, danke dir und toll, dass du auch wieder mitwatschelst. 
e:
Guten MORGEN liebe Ute!
[color=green]zur Schnapszahl 33 TAGE, gibt es heute was SÜSSES [/color]
Na guuut, ne kleine Pulle ist auch drin 
rn:
Wir sind gut! 33 Tage und kein ENDE in SICHT
LG Conny
Herzlichen Glückwunsch zu [color=purple]genialen 33 Tagen rauchfrei!!!![/color]
Wie schnell das im Nachhinein doch geht
Und wir kommen den alten Hasen 
immer ein Schritt näher
Du kannst mächtig stolz auf dich sein 
Wünsch dir einen schönen Tag
Ganz liebe Grüße
Helen
