Ich möchte nicht mehr husten
Hallo Silviii,
alles Liebe zu 100Tagen Rauchfrei wünsch ich dir von Herzen!!!!!
Mach weiter so,wenn ich nicht so blöd gewesen wäre hätte ich morgen auch die 100voll gehabt!Naja,hätte!Also nicht schwach werden auch wenns schwer fällt,schön tief Luft holen und auf dem Weg bleiben!!
Du kannst super super stolz sein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Liebe Knuddelies die Fee
Hallo Sylvie,
was machen die Pfunde??? Hier spricht eine Leidensgenossin zu Dir - bin 54 und auch mir fallen die Pfunde nicht mehr so schnell wie ich sie drauf habe. Ich habe vor 64 Tage aufgehört zu Rauchen und so ca. 1 - 2 Kilo's zugenommen. How ever, aber meine/unsere Haut sieht doch schon viel besser aus, und wir sehen schon um 2 Jahren jünger aus und ausdem so ein paar Pfündchen die machen doch zunächst mal Faltenfrei und in ein paar Wochen, wenn der Stoffwechsel sich angepasst hat nehmen wir auch allmählich auch wieder ab.
Liebe Grüße
Mo
Hallo Niema,
schön ,das du hier noch reinschaust!
Lesen tue ich auch öfter.
Ja,die Zeit war wirklich so um,auf einmal sagte mein Kalender
100 Tage! 
Mich ärgern meine zugenommen Kilos auch wahnsinnig,
ab und zu hab ich auch Depressionen.
Bis jetzt konnte wohl noch keiner hier sagen,das er abgenommen hat,
oder?
Oder kann man hoffen,das sie nach einem Jahr verschwinden?
Liebe Grüße Sylvie
Hey Marion,
es sind eigentlich keine Attacken.Ich könnte nur immer...
und dieses zwischendurch naschen ist nicht gut für mich.
Mache ja auch Sport,Fahrrad fahren ,Walken, Steppen.
Gibt es eine Namen für Elkes Diät-abends Eiweiss essen?
Und danke für das Rezept,habe es sofort aufgeschrieben.
LG Sylvie
Hallo Mo,
Manchmal ich das Gefühl,ich muss Essen nur ansehen,um
zuzunehmen.Bei mir sind es auch (nur) 2 Kilo,aber die ärgern mich ganz
gewaltig.Früher als Raucher brauchte ich mich nie um mein
Gewicht sorgen.
Und mit laufen habe ich es nicht so........Habe mir zwar
Laufschuhe gekauft,aber die stehen noch dumm rum.
Ja,wenn das Wetter besser wird 
So wie ich das gehört habe, dauert es ein Jahr,bis sich der
Stoffwechsel eingestellt hat.
Ich versuche es jetzt Fettarm und Süßigkeiten habe ich
sowieso kaum gegessen.
Erst das rauchen sein lassen,jetzt das essen sein lassen!!! :badgrin:
Lustig wäre es ,wenn wir hier aus dem Forum zusammen
laufen könnten!
Hallo Silviii,
ich habe Bekannte die schon länger nicht mehr Rauchen und die meisten haben Ihre alte Figur zurück.Ich denke wenn der Körper die Umstellung verkraftet hat normalisiert sich auch unser Gewicht wieder!!
Nimm jetzt einfach nicht so schwer und freu Dich darüber nicht mehr 
Sklave zu sein!!
Liebste Knuddelies die Fee
Liebe Sylvie,
ich hab' eben einen neuen Thread eröffnet "FFF - Freivomrauch ... Fettfrei ... Fit". Hoffe, dass wir dort so einige gute und konstruktive Ideen sammeln, austauschen und weitergeben können. Das Gewicht ist auch bei mir ein Dauerbrenner, war es aber schon immer - auch als ich noch geraucht habe und das Argument "Rauchen macht schlank" gilt nicht!!! Mein Mann hat vor 9 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und abgenommen - nun ja - das gibt's auch. Ich versuche mich an das Motto zu halten "ich ernähre meinen Körper" mehr braucht er nicht - das Stück Schokolade oder das Gebäckstückchen in Maßen ok - aber das zweite macht schon FETT! und nicht GLÜCKLICH!
Liebe Grüße und schönen Abend noch
Mo
Hallo Sylvie,
ich denke dass das ähnlich wie Trennkost ist. Also ich habe ein Trennkost-Kochbuch und da schaue ich eben nach Eiweißkost und versuche das jetzt abends zu machen. D.h. eben abends keine Kohlehydrate mehr.
Mal sehen.
Lieben Gruß
Marion
Ja Mo,
habe gesehen.Aber wir hatten schon den Thread "Sport"
und das hat sich auch im Sand verlaufen. 
Ich glaube jeder Körper reagiert anders auf den Nikotinentzug,
sicher gib es Welche,die dabei abnehmen.
ABER wir gehören zur Mehrheit,die ZUNEHMEN :badgrin:
Hoffe aber doch auf ein paar gute Ideen!
Liebe Grüße
Sylvie
Hallo Sylvie,
ich denke dass in diesem Forum noch keiner 1 Jahr rauchfrei ist - zumindest keiner der mit uns kommuniziert.
Ja das mit dem Gewicht plagt mich auch..... Will am Montag mal .
wieder radikaler rangehen, aber ich scheitere immer wieder. Genau so war es aber mit dem Rauchen. Irgendwann bekommen wir das mit dem Gewicht auch wieder in den Griff.
Herzlichen Glückwunsch zur 3-stelligen Zahl!!!! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n015.gif[/img]
Liebste Knuddelgrüße
Marion
