Ich möchte nicht mehr husten
Ich weiss nicht ob ich es schaffe.
Und Klaus ich bin nicht genug vorbereitet,das merke ich jetzt.
Ich hätte mich doch mehr mit dem Thema Pflaster beschäftigen
müssen,ich bin in diese Sache blind reingelaufen.
Bei euch hört sich alles so einfach an,wie ich mich heute
fühl,kann ich garnicht beschreiben.Nur ein Gedanke-mach dir eine
an.......
Ich bin furchbar nervös,unruhig,und das schlimmste war heut morgen,
sonst war es immer das erste,eine rauchen,heute gab es keine.
Bis jetzt nicht...
Was nützen da Möhren,wenn ich mich beschissen fühle.
Hi Sylvie
Stark bleiben,dann hat 
keine Chance :!: Der soll nach Peking auswandern,da gibt es wie man liest ja noch ganzzz viele Raucher die er verrückt machen kann 
Liebe Gute Nacht Grüsse die Fee
Hallo Sylviii,
halte durch, mir ging es gestern(1.Tag) auch nicht besser, aber es lohnt sich Lass dich vom Nikotin nicht überreden. Auch ich habe heute ganz schön zu kämpfen, aber ich werde durchalten Ich will dieses Giftzeug nicht mehr in meinem Körper haben. Ich sag mir immer selber: "Das ist nur eine Gewohnheit von dir zu rauchen, du brauchst es nicht"
bald glaube ich selber an meine Worte 
Aber ohne Spass, wenn ich anfange nervös oder unruhig zu werden, gehe ich ans offene Fenster und mach Atemübungen, dies hilft mir ungemein. Auch ein Glas Mineralwasser in einem Zug zu trinken hilft.
Ich muss aber auch sagen, ich nehme Nikotinpflaster dabei, da ich über 30 Jahre geraucht habe und zuletzt ca.30 Stck am Tag.
Allso halte durch, auch wir beide werden es schaffen!!!!!!
Ganz liebe Grüße von eisbär
Hi Fee,
Wo die Zigaretten da so billig sind-wer denkt ans aufhören?
Wer denkt da noch an seine Gesundheit?
Und----wem hat den Uri Geller geholfen??????
Irgendwelche Erfolge?
Gute Nacht
Sylvie
Huhu Sylviii,
so langsam glaub ich das es durchaus klappen könnte mit dem rauchfrei sein, auch wenns eigentlich nur ein versuch war.
Mal sehen wie ich Karneval überstehe, aber ich werd ja sowiso nicht viel machen, alleine schon wegen der grade erst erlebten OP.
Du schaffst das bestimmt auch, wenn du jetzt schon so oft wiederstanden hast.
Die Nummer von URI war doch eine Lachnummer, mich hätte das bestimmt nicht zum NR gemacht.
Lieber Gruss
Garfield
Hallo Silviii,
halte durch - ich habe auch morgens als erste Tat eine Zigarette geraucht.
Lenk dich ab und sag: NEIN, NEIN, NEIN, ich will nicht und ich brauch es auch nicht.
Ich habe auch jeden Tag neu zu kämpfen, aber es lohnt sich: Du bist so stolz auf Dich, wenn Du es für einen Tag geschafft hast und morgen kommt ein neuer Tag an dem Du es Dir wieder neu vornimmst.
Sei lieb umarmt und festgehalten
von Habakuk
Hey Garfield,schön das du da bist,
Von Karneval kriege ich zum Glück nichts mit ,da ich arbeiten muss.
Wie du mal gesagt hast, es ist ein Hunger.....
Habe ich aber erst in den letzten Tagen,macht es mir sehr schwer.
URI,hahaha
Liebe Grüße Sylvie
Hallo Sylvii,
hast du bei mir gelesen??????? hörte sich das die erste Zeit leicht an???? da habe ich mich zumindest anders gefühlt. Jetzt ist es leicht, aber nicht die erste Zeit !!!!!!!!!!! Niemand hat je behauptet das Rauchentwöhnung leicht ist. Nur das es später leichter ist. Sobald die Sicherheit da ist, nicht mehr rauchen zu wollen geht der langsam weg.
Hallo Eisbär,
siehst du, du hast den ersten Tag schon rum. Und so wie du deinen Weg beschreibst hört sich das super an. Mach weiter so und der ist bald verschwunden.
Niema7
Hey Habakuk,
Du hast ja so recht, jeder Tag ist ein Kampf, aber wir wollen ihn ja alle zusammen gewinnen oder ?
Mein 2.Tag ist bald rum und ich muss sagen, ich bin stolz auch diesen Tag ohne Giftzeug überstanden zu haben.
Ganz lieben Gruß von eisbär
[quote=sylviii]Wie geht es euch Anderen denn,die mit mir aufgehört haben?
Man hört nix,Vroni,Hackepeter,Rene.....[/quote]
Vroni scheint abgesprungen zu sein, René war kürzlich noch bei der Stange.
Mir geht es prima, trotz einem kleinen stressbedingten Strauchler gestern morgen, den ich jetzt mal ernst aber nicht tragisch nehme. Bin wieder in der Lage, vernünftig zu arbeiten ohne dass die Gedanken gleich wegschweifen.
Zum Glück hab ich nie das Haus verqualmt (auch Gaststätten u.ä. nicht), so hab ich jetzt nichts zu putzen.
