Ich möchte frei sein....
Liebe Rita,
Ganz lieben dank für deinen Besuch ind deine worte.
Ich bin ja auch schon ein bisschen stolz, trotzdem ist glaube ich an der 3er regel was dran. Das Gute daran wäre, das meine nächste Hürde erst in 3 Jahren käme. Nun irgendwie werde ich die nächsten Tage hoffentlich auch überstehen. Lade dich und alle anderen morgen zu einem Gläschen ein. 
Liebe Sandy,
Du feierst vielleicht erst die 3 Wochen.... ich finde 20 Tage absolut erwähnenswert. Du bist stur geblieben. Darauf kannst du stolz sein 
Ich wünsche dir, dass die Attacken weniger werden bzw endlich ganz verschwinden.
Lg Rita
Danke lieber Bela.....
Für deine lieben Worte und die schönen Blumen.
Wie ist bei dir? Du bist ja schon so viel weiter.. kommt der
auch noch oft zu dir?
Ich weiss nicht einen tag läuft es super einfach und dann heute zb. Mega anstrengend andauernd lust auf ne Zigarette zu haben.... dooooooof....
Ich werd was backen und euch morgen aöle auf ein sektchen einladen . Drei Wochen werde ich feiern
Liebe Sandy,
Danke für deinen Besuch bei mir. Da schau ich ja auch sehr gerne bei dir rein und was seh ich 
20 Tage ohne Rauchen und dabei allen Angriffen standgehalten. Du bist auf dem richtigen Weg und das Schild an deiner Zimmertür - Ich möchte frei sein- ist doch das beste Motto, das blöde Nikotin nicht mehr anzufassen, oder?
Ich wünsch dir viel Kraft, Ausdauer und die richtigen Freunde, dann hast du ganz bald die ersten Feiern hier im Forum und das spornt doch zusätzlich an.
für die Fensterbank.
ganz liebe Grüße und wir lesen ...
Bela
Liebe Susi , ich habe bei dir schon gelesen das du immer mal stolperst. Ich kenne das.... deswegen habe ich mir dieses mal auch jede mögliche hilfe dazugeholt. (Pflaster Kaugummi , hörbuch, hypnose per youtube, und das buch : nie wieder einen einzigen zug... ständig lenke ich mich ab. leicht ist das nicht immer.
Ich stelle fest , das ich mich neu kennen lerne. Denn ich kenne mich gar nicht als Nichtraucher.... Nichtraucher:da war ich ja schließlich fast noch ein kind.
Liebe susi such du wirst es schaffen, denn ich bin mir sicher jeder kann es schaffen der weg ist vielleicht ein anderer aber im Ziel treffen wir uns wieder.
Du machst alles richtig, weiterhin viel kraft für dich
Liebe Sandy,
Vielen Dank für deine Glückwünsche, so richtig mag ich die gar nicht annehmen. Bin in der einen Woche häufig gefallen aber ich habe mir vorgenommen ich stehe sofort wieder auf und mache weiter. Hatte zusätzlich ein Erstgespräch bei der Suchtberatung und Mittwoch geht es los. Da der nächste Kurs erst im Januar startet habe ich eine 1 zu 1 Betreuung. Ich nehme alles mit was ich bekommen kann um von dem Zeug loszukommen.
Ich habe gesehen du hast ja morgen deinen grossen Tag....WOW 3 Wochen.
Ich wünsche dir einen schönen Wochenstart
Gruss Susi
Liebe Bruni ....
Morgen hast du schon eine Woche geschafft die lässt du die jetzt nicht mehr nehmen, hörst du!
Ich bleibe weiterhin tapfer , auch für meine kids, die sind so stolz auf mich.....
Weisst du was bruni, icv hab mir auch neue wolle geholt zum Stricken..... damit die Hände zu tun haben.
Morgen wird nicht geraucht 
Hallo ihr Lieben ....
Gestern Party ----- bin standhaft geblieben.. war nicht mal schwer... komisch... wird mir langsam unheimlich, mal extreme lust auf Zigarette und dann wieder so easy...
Seit 3 Tagen benutze ich keine Nikotinpflaster mehr...
Hätte nicht gedacht das der Übergang mir so wenig ausmacht.
Ich sage ja , im Moment ganz komisch von extremer lust , zu gar kein Problem...
Ich erkenne mich gerade selbst kaum.
Wem gehts ähnlich?
Hoffe besonders alle anfänger sind noch gut motiviert ....
Wünsche euch allen einen schönen Tag ohne Zigarette....
Hallöchen ....
Heute Abend stehe ich vor einer großen Prüfung: Einladung Geburtstag... viele Raucher...
Da heisst es echt stur bleiben...
denkt an mich.... das wird bestimmt schwer heute ab 19.00 uhr
Euch allen einen schönen Samstagabend , rauchfrei nartürlich und morgen werde ich euch berichten wie es war.
Liebe Grüße
Hallo bruni...
ja Ablenkung hilft auf jeden Fall....
Trotzdem kommen Momente da würde ich was für geben wenn ich eine Zigarette rauchen könnte. Aber ich weiss ganz genau das es mir nach dieser Zigarette nicht besser geht, im Gegenteil.... also lasse ich es, bisher klappt es wenn ich mir sage: der Moment geht vorbei . Und es ist ja auch so... er geht vorbei .....
das wäre im Moment mein Wunsch: nicht mehr diese Momente aushalten müssen
